В обеденное время и перед сном практикую остановку диалога. После полного расслабления засыпаю. Просыпаясь, испытываю дискомфорт, который назвала как "боль при пробуждении". Но дискомфорт не в физическом теле. Чем он вызван? И что он означает?
Боль при пробуждении
По теме Боль при пробуждении
Боль и удовольствие
Есть разные способы искусного подхода к боли, которые позволяют появиться...
Боль. Как она влияет на сознание?
Накопленная организмом боль подавляет его, заставляя двигаться по направлению к...
Медитации при ходьбе
Вы можете это Речь идет о практике медитации во время ходьбы. Такая практика...
Дыхание при дзадзен
Во время дзадзэн грудную клетку необходимо по возможности держать в покое. Вдох...
Тело ни при чем
Вопрос: Почему заповеди связывают с исправлением тела? Ответ: Разумеется, мы не...
[ На главную | В раздел Религия ]
Онлайн консультация Боль при пробуждении
Остановка внутреннего диалога не окончательное достижение. Это просто пустота, которую необходимо чем-то заполнять. Если Вы её не заполняете, то заполняют другие осознания, которых вокруг нас хватает. То-есть перед сном необходимо выразить какое-то чёткое намерение, а уж затем останавливать диалог, тогда остановка диалога имеет смысл, цель и способствует накоплению энергии, а не её потере.
Кроме того, подозреваю, что Вы останавливаете только словесный внутренний диалог. Остатки образов и эмоциональный фон остаются и соответственно выступают в роли неосознанного Вами намерения. Что и ведёт к потере энергии во сне, и физическому дискомфорту при пробуждении. Остановка внутреннего диалога - лишь инструмент, а не результат духовных практик.
Когда адепты достигают значительных высот в самой этой практике, то используют в каких-то целях. Адвайта Веданта - для познания пустоты и Абсолюта, Двайта Веданта - для познания личного Бога, Православные Исихасты для безмолвной молитвы сердца и т. д.
Насколько понял из того, что Вы толкуете сновидения, Вам необходимо внутреннее молчание для перехода в осознанное сновидение, так вот и выражайте соответствующие, необходимые Вам намерения, а уже внутреннее безмолвие и будет, как прекрасный инструмент в руках мастера, их реализовывать.
Спаси Хрiстос!
Онлайн консультация Боль при пробуждении
Если Вы следуете по пути интегральной йоги, то возможно давление нисходящего потока. В таком случае это связано с очищением нади (энергетических каналов)
Ещё одна возможная причина - недостаточное расслабление во время практики.
В любом случае, если при регулярной практике ощущение дискомфорта не пройдёт, следует перейти к другим упражнениям.
В среднем, на то чтобы понять, подходит ли человеку метод, уходит около двух месяцев.