Здравствуйте! Исходя из своего опыта и соображений, могу сказать, что самостоятельно практиковать медитацию (без гуру) - это только заслуга. Если вы выбрали подходящую практику, то первый шаг уже есть, поздравляю!
Конечно, самостоятельно практиковать или нет - это ваш выбор. Я бы посоветовала экспериментировать (раз в неделю менять технику медитации), записывать ощущения. Если ваши знакомые практикуют, то можете совместно практиковать - это будет полезно.
P. S. У меня, кстати, тоже есть оранжевая книга - тоже почитываю, практикую временами, так что я по сути дела в теме.
Классической медитацией самостоятельно эффективно заниматься - вряд ли возможно. Ну а медитативными техниками (в том числе по ОШО (Бхагаван Шри Раджниш) вполне реально. Вряд ли они могут принести вред, так как это психотехники, и обычно, не ведут к выделению из тела тонких тел.
Если нет подходящего учителя, можно и самостоятельно заниматься медитацией, однако хочу напомнить слова Будды: «Сначала слушайте, затем обдумывайте, далее медитируйте». Успехов Вам, Иван!
Любая духовная практика всегда должна начинаться самостоятельно, а не по подсказке со стороны. Другими словами, устремление к тайнам тонких миров должно быть не результатом внешнего внушения чужой воли, а результатом личного интуитивного выбора. Поэтому все, кто самостоятельно идет по пути приближения к тонким мирам, могут использовать свои высшие и лучшие качества воли и наиболее активные биоритмы мозговой и мышечной деятельности.
Объясняется это тем, что при таких условиях выбор иного пути познания – отличного от познания обычным земным сознанием – происходит под воздействием собственного волевого указа и собственных изменений в мировоззрении.
А вот после прохождения начальных этапов медитации следует запастись большим запасом книг или найти опытного советника. Но, опять-таки, проверять все эти рекомендации и советы придется на собственном опыте.
Так что, удачи автору вопроса в непростом пути постижения основ медитации.
В принципе заниматься самостоятельно можно. Я начинал осваивать медитацию в 16 лет тоже по книге и совершенно один. Однако лучше найти опытного наставника, который поможет избежать многих ошибок. Если вы всё же хотите заниматься без учителя, то лучше начинать с изучения классических, проверенных веками методов или скачивать аудиомедитации созданные профессиональными психологами.
Думаю, успешность зависит от наработок по прошлым инкарнациям и чувствительности к своей интуиции. А вообще мне кажется, техникам не стоит уделять большого внимания, тем более самостоятельно. Мне техники напоминают таблетки от конкретных болезней. Примите не ту таблетку - либо можете не вылечиться, либо поймаете побочное действие. Таблетки должен прописывать доктор, а техники - Учитель. Лучше сориентируйтесь на нравственность и повышение духовного уровня: работа с полем Любви, повышение уровня сознания и вибраций, осознавать кем являешься, принимать ответственность за свои поступки, обрести осознанность всего, что ты делаешь, зная, что все твои поступки повлекут проработку кармы.
Онлайн консультация Медитация
Исходя из своего опыта и соображений, могу сказать, что самостоятельно практиковать медитацию (без гуру) - это только заслуга. Если вы выбрали подходящую практику, то первый шаг уже есть, поздравляю!
Конечно, самостоятельно практиковать или нет - это ваш выбор. Я бы посоветовала экспериментировать (раз в неделю менять технику медитации), записывать ощущения. Если ваши знакомые практикуют, то можете совместно практиковать - это будет полезно.
P. S. У меня, кстати, тоже есть оранжевая книга - тоже почитываю, практикую временами, так что я по сути дела в теме.
Онлайн консультация Медитация
Классической медитацией самостоятельно эффективно заниматься - вряд ли возможно. Ну а медитативными техниками (в том числе по ОШО (Бхагаван Шри Раджниш) вполне реально. Вряд ли они могут принести вред, так как это психотехники, и обычно, не ведут к выделению из тела тонких тел.
Онлайн консультация Медитация
Онлайн консультация Медитация
Объясняется это тем, что при таких условиях выбор иного пути познания – отличного от познания обычным земным сознанием – происходит под воздействием собственного волевого указа и собственных изменений в мировоззрении.
А вот после прохождения начальных этапов медитации следует запастись большим запасом книг или найти опытного советника. Но, опять-таки, проверять все эти рекомендации и советы придется на собственном опыте.
Так что, удачи автору вопроса в непростом пути постижения основ медитации.
Онлайн консультация Медитация
Мне техники напоминают таблетки от конкретных болезней. Примите не ту таблетку - либо можете не вылечиться, либо поймаете побочное действие. Таблетки должен прописывать доктор, а техники - Учитель.
Лучше сориентируйтесь на нравственность и повышение духовного уровня: работа с полем Любви, повышение уровня сознания и вибраций, осознавать кем являешься, принимать ответственность за свои поступки, обрести осознанность всего, что ты делаешь, зная, что все твои поступки повлекут проработку кармы.