Оранжевая книга Ошо

МЕДИТАЦИЯ ГУРИШАНКАР

Ночная медитация в ежемесячных медитационных лагерях.

Эта техника состоит из 4-х стадий, по 15 минут каждая. Первые две стадии готовят медитирующего к спонтанному Латихану на третьей стадии.
Оранжевая книга Ошо
Ошо сказал, что если дыхание выполняется правильно на первой стадии, двуокись углерода, образующаяся в крови, заставит вас почувствовать себя так, как на Гуришанкаре (Эвересте).

Первая стадия — 15 минут.
Сядьте с закрытыми глазами. Глубоко вдыхайте через нос, наполняя легкие. Удерживайте дыхание так долго, сколько возможно. Продолжайте этот дыхательный ритм на протяжении всей первой стадии.

Вторая стадия — 15 минут.
Возвратитесь к нормальному дыханию и мягко смотрите на пламя свечи или вспыхивающий голубой свет. Держите тело прямо.

Третья стадия — 15 минут.
С закрытыми глазами встаньте и дайте своему телу быть расслабленным и восприимчивым. Почувствуйте тонкие энергии, двигающиеся по вашему телу вне вашего нормального контроля. Позвольте этому Латихану произойти. Не совершайте движений, позвольте им произойти мягко и изящно.

Четвертая стадия —15 минут.
Лягте с закрытыми глазами, молчаливо и неподвижно.
Первые три стадии должны сопровождаться равномерным ритмом, лучше в сочетании с успокаивающей аккомпанирующей музыкой. Ритм должен быть в семь раз быстрее нормального сердцебиения, и, если возможно, синхронизированным со стробоскопом, вспыхивающим голубым светом.
×

По теме Оранжевая книга Ошо

Оранжевая книга

МЕДИТАЦИЯ ДЕВАВАНИ Девавани — это божественный голос, входящий и выходящий из...
Религия

Латихан. Оранжевая книга

ЛАТИХАН Станьте в расслабленной позиции и ожидайте Бога, целое, чтобы оно с вами...
Религия

Ошо о Законе Кармы

Я могу сказать об этом совсем немногое, — но и это все же займет два с половиной...
Религия

Санньясины Ошо

Я готовлю моих санньясинов ко всему и ни к чему. Второе более важно. Первое...
Религия

Ошо Раджниш - о Хаббарде и Дианетике

На Западе Рон Хаббард изобрел новое слово, он создал новую науку. На Востоке она...
Религия

16-ый Кармапа об Ошо

Необычная встреча произошла в июне 1972 года в штате Сикким, Индия. Свами Говинд...
Религия

Опубликовать сон

Гадать онлайн

Пройти тесты

Популярное

Весомые аргументы в пользу оптимизма
Влияние Луны в астрологии на жизнь человека