Особенности практики Астма мудры

Данная мудра используется для лечения и профилактики респираторных заболеваний и астмы. Как известно, каждое физическое заболевание сопровождается некими психологическими отклонениями. Заболевание дыхательных путей является причиной одиночества и внутренней замкнутости. Мудра поможет избавиться от горя и гармонизировать ваше интимное желание.

Практика мудры должна в обязательном порядке сопровождаться дыхательными процедурами и прогулками на свежем воздухе. Улучшению состояния также будут сопутствовать физические упражнения и полное спокойствие разума. Стрессовые состояния способствуют скоплению слизи и суживают бронхи, поэтому психологический подход к мудре Астма просто необходим.

Чтобы мудра эффективно влияла на ваше заболевания, нужно воздержаться от употребления мясных и молочных продуктов, отказаться от курения. Если вы находитесь на улице при низких температурах, осуществляйте дыхание только через нос (дыхание ртом охлаждает бронхи и покрывает их слизью).

Мантическая практика

Секрет практики каждой мудры в символизации и проекции каждого пальца и ладони. Поверхность наших ладоней является проекцией внутренних органов, а каждый палец соответствует определенной планете и одной из пяти стихий. Практика мудры взывает к взаимодействию все эти силы для гармонизации внутреннего и внешнего пространства, воздействию Всевышней силы на тело и душу человека.

Как выполняется

Средние пальцы на обеих руках согните. Сведите вмести ногти этих пальцев, а остальные растопырьте в стороны.

Дыхание ровное, спокойное. Дышим носом.

Время практики

При остром приступе астмы выполнять 4-6 минут. В качестве профилактики выполнять 5 раз в день по 15 минут.

Визуализация

Представляйте просторы большой и необъятной ширины: море, горы, поля. Глубоко дышите и наполняйтесь чистыми и белыми просторами.

Аффирмация

Я свободен. Я избавляюсь от всех вещей, которые суживают мой кругозор. Моя жизнь принадлежит мне и она полностью в моих руках.