Когда вы осознали проблему, проработали ее, это еще не все. Это не значит, что вы сию секунду стали счастливы, все легко и прекрасно. Да, облегчение наступает, но организм истощен, тело болит, мысли вразброс.
В голове и старая система мышления, и новое миропонимание... Что делать дальше - непонятно. И вообще вы ощущаете усталость, возможно, даже раздражение.
Пусть эти простые советы помогут вам восстановиться, прийти в себя, в ресурсное состояние.
Как восстановиться после проработки, духовной работы
1. На физическом уровне
- Полноценный сон, высыпайтесь. Обязателен свежий воздух, прогулка.
- Запустите энергию в теле: двигаться, бег, прыжки, танцы, упражнения с роллером, чтобы почувствовать, как энергия пошла по позвоночному столбу.
- Обильное питье чистой воды.
- Будьте внимательны к себе. На наши физические тела и так обрушилась сейчас колоссальная нагрузка. Тело испытывает стресс в связи с повышением вибраций планеты, повышением количества дата-пунктов. Поэтому проявляйте любовь к нему и всячески заботьтесь о нем.
2. На эмоциональном уровне
После проработки вы можете чувствовать эмоциональное опустошение. Невозможно сразу перейти от эмоций, которые вибрируют на низкой частоте: печали, апатии или злости, к умиротворению и любви.
Главное, чтобы вы пришли к внутреннему ощущению принятия произошедшего. Это наступает после того, как вы находите жемчужину мудрости, тот кристалл, который сами же и оставили себе на пути.
Включите любимую музыку, мантры, в общем ту, на которую вас потянет. Если есть остатки невыраженных эмоций, выплесните их экологичным способом (не задействуя окружающих).
Обычно на этой стадии ваше сознание как бы разделяется: одна часть еще эмоционирует, что естественно, а другая – мудрая, наблюдает за этим процессом, чтобы он не вышел из-под контроля.
Поэтому учитесь вовремя переключаться, не зависать в эмоциях.
3. На ментальном уровне
У вас была одна парадигма, старые убеждения, либо вы осознали, где наступали на грабли, обнаружили слепое пятно. Теперь нужно оставить это в прошлом с благодарностью и заменить на новую парадигму.
Пропишите новый свод убеждений, равных старым, но противоположных. Подключите свои ощущения. Как отзывается ваше сердце на новую парадигму? Что вы ощущаете, когда произносите новые убеждения?
У вас должен получиться сплав между новыми убеждениями и чувствами, симбиоз ума (мыслей) и сердца.
4. На духовном уровне
Для восстановления на духовном уровне используйте алгоритм для возвращения в ресурсное состояние.
Предлагается системная поэтапная работа в течение нескольких ночей:
- очищение,
- исцеление,
- балансировка,
- возвращение в гармоничное состояние,
- повышение вибраций и расширение сознания.
Источник: https://kluchimasterstva.ru
Обсуждения Практика восстановления после духовной работы
Ох, и хороши плоды духовной работы! За что вообще боролись?
Какое-то самоистязание! Или специально попросили, чтобы побили. Понятно, что можно натворить с мыслями вразброс.