Любите ли Вы себя сильнее, чем других???

Красивая, ухоженная, по-настоящему умная и талантливая женщина, хочет семью, готова и открыта к новым встречам…

Именно такие девушки приходят ко мне на консультации и на женские тренинги в поисках себя и в желании встретить любимого. Может показаться, ну что ещё нужно: столько всего сделано, множество книг прочитано, пройден не один тренинг, участие в женских марафонах, сменила стиль одежды, стала носить чаще юбки, как рекомендуют успешные семейные леди-психологи…

Но "воз и ныне там"…

Конечно, у каждого человека своя семейная история и своя семейная система, которая оказывает немалое и серьёзное влияние на то, как складывается её женская судьба. И только в работе с психологом становится понятно, как повлияли отношения с родителями или с прошлыми партнёрами. Но есть и нечто объединяющее, об этом я и расскажу.

Когда я разговариваю с девушками о любви к себе, самые распространённые ответы: "Ну что вы, с этим-то точно всё хорошо".

Я всегда задаю вопрос: "Как вы понимаете, что любите себя?" Ответы чаще всего связаны с тем, что девушка следит за своими волосами, делает маникюр, покупает себе платьишки или ест вкусненькое. В последнее время особым доказательством стал служить ответ, что девушка делает педикюр и удаляет волосы с ног даже зимой! И мне сложно не согласиться с этой любовью. Но как специалист всегда и во всём сомневающийся, всё же задаю вопрос: "А какими способами вы следите, например, за своим весом?"

Ответы говорят сами за себя — голодаю, не ем после 18 ч. (для организма это очень тяжело, при условии, что человек ляжет хотя бы в 22 ч.); сделала пластическую операцию и… это в лучшем случае. Ещё, я слышу что-то вроде: "вот я растяпа", "корова", " неудачница". И если она "не выдаёт" себя, то выдаёт тело, потому что видно, как часто она неосознанно травмирует себя — то локоть нечаянно ударит, то головой стукнется..

Так как изменить отношение к себе? Первое: осознать, что вы это делали и делаете с собой. А дальше самое сложное: наблюдать за собой и замечать, как вы относитесь к себе, и ни в коем случае не ругать за то, что снова "не долюбили". Называть себя ласково, даже про себя, даже, если вы ошиблись.

Обратите внимание, например на то, когда, в какое время вы идёте кушать? Вы это делаете, потому что подошло время или почувствовали голод? А когда у вас получилось то, что вы так давно хотели реализовать (связали что-то, нарисовали, приготовили, выиграли соревнование), на что обратили внимание — на то, что сделанное несовершенно, или всё-таки сказали себе: "Вот оно! Я умничка! Первый шаг сделан!" И наконец… Когда вам хочется тепла от близкого человека, какую пустоту вы хотели бы заполнить?

Задавая эти вопросы себе, акцентируя внимание на чём-то, может сначала показаться механическим, может, даже глупым, но потом — появится привычка, и вы получите от своего тела огромную благодарность и отдачу за это!

Причём тут тело? А вы посмотрите на себя в зеркало, когда испытываете радость, что вы там видите?

Итак, задайтесь вопросом: Если бы тот объём любви, которую вы дарите себе в данный период, подарил бы вам другой человек, ничего не добавляя… Этого было бы достаточно для вас?

Любите и берегите себя.