Здравствуйте! Должна сказать у меня много фобий! Клаустрофобия, боюсь темноты, тишины, насекомых! И не люблю находиться в помещении одна. Но с этим я както справляюсь, иногда перевожу в шутку, чтобы окружающие не подумали что я сумашедшая.)) Есть ещё один страх, я даже не знаю как это назвать. Может это связано с моей буйной фантазией или с теми же страхоми темноты, тишины... В общем у меня иногда возникает сильное чувство присутствия кого то или чего то рядом, что можно почувствовать, но нельзя увидеть. Порой так страшно что аж тело немеет. Может это связано с тем что я творческий человек, говорят что такие люди сильнее воспринимают мир призракой, от этого ещё более жутко....надеюсь это всего лишь шутка. Мне это очень мешает жить, не могу ничего с этим поделать. Лечиться наверное))) Как вы думаете?
2. что делать дальше – зависит от Вашего выбора: Вы действительно хотите от этого избавиться, или же научиться этим управлять?
Избавиться от повышенной чувствительности и от страхов может помочь как терапия, так и – более созидательное занятие для творческого человека – увлечение. Если Вы полностью чем-то поглощены, чувство присутствия рядом не исчезает, страхи тоже не переборены –Вам просто становится все равно, вы слишком заняты, чтоб отрывать на них внимание. Конечно, обрести подобное поглощающее увлечение (творчество, изучение нового ин.языка, работа burn-out, жизненный вызов) означает полностью изменить стиль и ритм жизни.
Просто знайте, что принятие своих способностей и встречу со страхами можно отсрочить, но не отказаться от нее. То, что в Вас это есть, означает, что Вы к этому долго шли, хоть и не знаете об этом. Многие люди не умеют влиять на свое состояние, не могут вызывать ощущения силой воображения и эмоций – и хотели бы, но.. между первым пожеланием и реализацией пройдет много времени.
3. Когда ощущаете присутствие – насколько мне известно – это происходит резко, реалистичность нарастает в долю секунды, и от полной уверенности что кто-то здесь,совсем поблизости резко бросает в жар (горят щеки и уши), спирает дыхание. И вы боитесь шевельнуться, чтоб не получить тактильное подтверждение.
Как только это начинается – не молчите, говорите – либо рассуждая вслух о том, чем занимаетесь, или о том что будете делать, будто планируя. Можете пошутить – обязательно вслух, над собой, или же с улыбкой адресовать фразу воображаемому «присутствующему». Только юмор должен быть добрым, без излишней иронии – ни к себе ни к «гостю» )) Если есть любимая песня – с удовольствием напойте.
Обязательно улыбайтесь, будьте доброжелательны и выразите это вслух.
С самого детства нам "вбивают" в головы логику, а все остальное отвергается. Поэтому на очень многие вещи внутри нас стоят запреты, которые характерны чувством страха. Это как защитная реакция.
Мой совет: развивать в себе эти способности, также больше читать и смотреть позитивного. А страх можно постепенно притуплять. Сначала пересилить свой страх в одной "мелочи", затем в чем-то другом и т.д.