Нужно запомнить много информации, а сконцентрироваться не могу... постоянно какие-то посторонние мысли перебивают. Посоветуйте как это исправить? Возможно, какие-нибудь медитации...
Уважаемая NyxChaos, на тему концентрации внимания тоже есть масса информации и методик в Интернете, которые тут невозможно даже перечислить. Вероятно, знатоки предложат Вам что-нибудь особенное из своих запасников. Но в общем, проблема далеко не нова, и Вы сами легко можете попробовать ряд простейших упражнений. Например, не отрываясь, минуту-другую смотреть в одну точку, считать мысленно или вслух, заучивать и декламировать стихотворения. Сразу, конечно, не все получится. Во всем нужен упорный труд. Но дело не только в упражнениях. Если человек выполняет противную или не нужную с его точки зрения работу, то сконцентрироваться на ней трудно любому. Зато на компьютерной игрушке высочайшей концентрации внимания удается достичь даже детям с замедленным развитием. Алкоголики, наркоманы и другие лица с явно нездоровой психикой могут проявлять чудеса изобретательности и настойчивости при добывании денег на выпивку и т.п. В коммерции и других видах деятельности, где выгода хорошо ощущается, - тоже проблем со вниманием обычно не случается. Если человек найдет себе дело по душе, погрузится в заботы о ребенке и семье, то вопрос о внимании автоматически снимается. Скорее, наоборот, потребуются усилия, чтобы отвлечься от дел, засасывающих с головой. А если у Вас пока остался вопрос, то ищите свое призвание и свои дела, которые будут приносить Вам радость. С уважением Н.В.Невесенко
Согласен, быстро научится концентрироваться очень трудно.
Но дело не только в упражнениях. Если человек выполняет противную или не нужную с его точки зрения работу, то сконцентрироваться на ней трудно любому. Зато на компьютерной игрушке высочайшей концентрации внимания удается достичь даже детям с замедленным развитием. Алкоголики, наркоманы и другие лица с явно нездоровой психикой могут проявлять чудеса изобретательности и настойчивости при добывании денег на выпивку и т.п.
В коммерции и других видах деятельности, где выгода хорошо ощущается, - тоже проблем со вниманием обычно не случается. Если человек найдет себе дело по душе, погрузится в заботы о ребенке и семье, то вопрос о внимании автоматически снимается. Скорее, наоборот, потребуются усилия, чтобы отвлечься от дел, засасывающих с головой. А если у Вас пока остался вопрос, то ищите свое призвание и свои дела, которые будут приносить Вам радость. С уважением Н.В.Невесенко