Управл
Психология про Управл, а также бесплатные онлайн вопросы психологам в Психологической помощи Дома Солнца.
Внимание
Вопрос: Как можно приобрести внимание?
Ответ: Люди лишены внимания. Вашей целью должно быть его приобретение. Самонаблюдение возможно лишь после приобретения внимания. Начинайте с мелочей.
Вопрос: С каких мелочей можно начинать? Что нам надо делать?
Ответ: Ваши нервозные и беспокойные движения сознательно или бессознательно заставляют каждого человека видеть, что вы не обладаете авторитетом, что вы просто клоун. С этими беспокойными движениями вы не можете быть кем-то. Первое, что вам...
Ответ: Люди лишены внимания. Вашей целью должно быть его приобретение. Самонаблюдение возможно лишь после приобретения внимания. Начинайте с мелочей.
Вопрос: С каких мелочей можно начинать? Что нам надо делать?
Ответ: Ваши нервозные и беспокойные движения сознательно или бессознательно заставляют каждого человека видеть, что вы не обладаете авторитетом, что вы просто клоун. С этими беспокойными движениями вы не можете быть кем-то. Первое, что вам...
Кому может помочь психолог?
Статистика подтверждает: россияне не доверяют практикующим психологам. В Европе и США посещение психолога-консультанта - такое же обыкновение, как визиты к семейному врачу, но россияне к психологической помощи прибегают лишь в самом экстренном случае.
Большинство из нас полагает, что "каждый сам себе психолог", или использует близких, чтобы выплакаться им в жилетку.
По данным портала, 65% российских мужчин и 57% женщин решают свои душевные проблемы самостоятельно. И чем старше человек, тем...
Большинство из нас полагает, что "каждый сам себе психолог", или использует близких, чтобы выплакаться им в жилетку.
По данным портала, 65% российских мужчин и 57% женщин решают свои душевные проблемы самостоятельно. И чем старше человек, тем...
Как полюбить себя!
Для того чтобы научиться любить себя и думать позитивно, следует выявить те негативные мысли, которые могут являются причиной низкой самооценки:
· мысли по типу «все или ничего»: «Если я провалю этот экзамен, я полный лох».
· перескакивание к нелогичным негативным выводам и заключениям: «Т.к. они видели мой провал, они будут считать меня тупым».
· зацикливание на негативных событиях «Все идет не так, как должно: в моей жизни нет ничего хорошего».
· непонимание позитивных событий...
· мысли по типу «все или ничего»: «Если я провалю этот экзамен, я полный лох».
· перескакивание к нелогичным негативным выводам и заключениям: «Т.к. они видели мой провал, они будут считать меня тупым».
· зацикливание на негативных событиях «Все идет не так, как должно: в моей жизни нет ничего хорошего».
· непонимание позитивных событий...
Осознанные сновидения. Контроль над сновидениями
Существует два варианта контроля над необычной ситуацией во сне. Первый использует магическую манипуляцию сном, то есть управление кем-то или чем-то, второй -- самоконтроль. Первый способ контроля не всегда эффективен, что, может быть, и к лучшему.
Привыкнув решать свои проблемы в осознанных сновидениях, изменяя по своему усмотрению все, что нам не нравится, мы можем сформировать у себя ложную установку, на такое же поведение и в реальной жизни.
Например, однажды я пережил осознанное...
Привыкнув решать свои проблемы в осознанных сновидениях, изменяя по своему усмотрению все, что нам не нравится, мы можем сформировать у себя ложную установку, на такое же поведение и в реальной жизни.
Например, однажды я пережил осознанное...
Скачать бесплатно и без регистрации
На днях промелькнуло сообщение, что Google выпустил новую версию игры Монополия. И это сразу же вызвало шквал сообщений на форумах: от "Во, даешь!!!" до настоящей дискуссии "Чем Монополия Google лучше Монополии Microsoft".
"Скачать бесплатно и без регистрации..." сегодня можно все, что угодно, в том числе любые компьютерные игры он-лайн.
Пробегитесь по поисковым сайтам, - чего там только нет! Не оторвешься. То есть, наоборот, отрываемся по полной программе. Отрываемся от жизни, от работы...
"Скачать бесплатно и без регистрации..." сегодня можно все, что угодно, в том числе любые компьютерные игры он-лайн.
Пробегитесь по поисковым сайтам, - чего там только нет! Не оторвешься. То есть, наоборот, отрываемся по полной программе. Отрываемся от жизни, от работы...
Шкала эмоций: сочувствие
Максвелл был веселым, оптимистичным человеком, который каждый день таскался на обычную работу и каждый вечер коротал за написанием новелл. Он посылал их в популярные журналы. Хотя он действительно продал две новеллы, он накопил огромную коллекцию уведомлений об отказе.
Однако упорно продолжал писать. Однажды он пообещал себе: "я брошу эту скучную работу и буду писать все время".
Тем временем он женился на очень милой девушке, доброй и понимающей. Он знал, что она "поддержит его" несмотря...
Однако упорно продолжал писать. Однажды он пообещал себе: "я брошу эту скучную работу и буду писать все время".
Тем временем он женился на очень милой девушке, доброй и понимающей. Он знал, что она "поддержит его" несмотря...
Шкала эмоций: скрытая враждебность
СКРЫТАЯ ВРАЖДЕБНОСТЬ (1.1)
Основная трудность с 1.1 в том, что на нем нет неоновой вывески говорящей вам, что это 1.1.
Это скрытый тон - наиболее трудный для распознания на шкале. После того как вы все же определите его, не ожидайте, что следующий 1.1, который вы встретите, будет иметь большое сходство с этим.
ЕГО МНОГОЛИКОСТЬ
Он может быть веселым, общительным шутом, "душой компании". Она неприметная маленькая старая дева, которая никогда не забывает ваш день рождения. Он может быть...
Основная трудность с 1.1 в том, что на нем нет неоновой вывески говорящей вам, что это 1.1.
Это скрытый тон - наиболее трудный для распознания на шкале. После того как вы все же определите его, не ожидайте, что следующий 1.1, который вы встретите, будет иметь большое сходство с этим.
ЕГО МНОГОЛИКОСТЬ
Он может быть веселым, общительным шутом, "душой компании". Она неприметная маленькая старая дева, которая никогда не забывает ваш день рождения. Он может быть...
Шкала тонов: интерес и энтузиазм
ИНТЕРЕС И ЭНТУЗИАЗМ (3.5 - 4.0)
Наш новый учитель математики говорил осторожно: "Полагают, что это правдивая история", - сказал он, - "Один мужчина сидел в церкви со своей женой, заснул и ему приснилось, что он живет во времена Французской Революции.
Его схватили и привели к гильотине. Смерть казалась неминуемой. В этот момент жена заметила его закрытые глаза и опущенную голову, она подняла его соломенную шляпу и легонько похлопала его по задней стороне шеи. Ему приснилось, что это лезвие...
Наш новый учитель математики говорил осторожно: "Полагают, что это правдивая история", - сказал он, - "Один мужчина сидел в церкви со своей женой, заснул и ему приснилось, что он живет во времена Французской Революции.
Его схватили и привели к гильотине. Смерть казалась неминуемой. В этот момент жена заметила его закрытые глаза и опущенную голову, она подняла его соломенную шляпу и легонько похлопала его по задней стороне шеи. Ему приснилось, что это лезвие...
Как избавиться от беспокойства?
Д. Мотагу в книге "Язва желудка на нервной почве" писал: "Вы получаете язву желудка не из-за того, что Вы едите, а из-за того, что Вас ест". Не пора ли избавиться от того, что Вас разрушает изнутри и обрести душевное равновесие, а заодно и отличное здоровье?
Следуя простым правилам, изложенным ниже, Вы сможете высвободиться из плена тревог и волнений.
Возьмите беспокойство под контроль
Задумывались ли Вы над тем, как сильна и безгранична власть беспокойства над Вами, насколько легко это...
Следуя простым правилам, изложенным ниже, Вы сможете высвободиться из плена тревог и волнений.
Возьмите беспокойство под контроль
Задумывались ли Вы над тем, как сильна и безгранична власть беспокойства над Вами, насколько легко это...
Как не давать собой манипулировать
Вам наверняка хочется полностью управлять своей жизнью, однако иногда Вы делаете, как казалось, все необходимое, чтобы заиметь себе долгожданное “что-то” — и у Вас не получается! В результате — растерянность, разбитость, ощущение своего бессилия и т.д.
А ситуация довольно-таки проста, поясним это на примере.
Итак, Вы хотите сдвинуть шкаф с места: Вы прикладываете все свои силы — и вот, на лбу вздуваются вены, ломит спину, пот течет градом... А шкаф — ни с места!
Какой вывод...
А ситуация довольно-таки проста, поясним это на примере.
Итак, Вы хотите сдвинуть шкаф с места: Вы прикладываете все свои силы — и вот, на лбу вздуваются вены, ломит спину, пот течет градом... А шкаф — ни с места!
Какой вывод...
Воспользуйтесь поиском, в случае, если найденной информации по теме Управл вам оказалось не достаточно.