Убегать от уныния

Очень хочется себе вернуть чувство радости, оптимизма, позитива.. Не знаю, что делать, но стоять в психдиспансере на учете или пить химию горстями не хочется. Что делать? Сейчас активно принимаю витамины, ем орехи и арахисовую пасту, хожу в бассейн и там еще в сауну. Какой-то преследует пессимизм, усталость без причины, не могу долго заснуть, а просыпаюсь к12 ч и чувствую разбитость Очень радовали танцы, изучение языка- сейчас уже долго не могу за них взятться..

То сил нет, то желания- хочу...

1. Правильно питаться

2. Чаще бывать на природе, в горах

3. Заниматься физическими упражнениями

4. Действовать согласно своему предназначению (самое первое - действовать согласно мужской или женской природе)

5. Иметь гармоничные отношения с другими людьми и в семье

6. Уметь зарабатывать деньги, быть успешным (для мужчин больше)

7. Приносить благо своей жизнью

8. Иметь цели в жизни

9. Учиться бескорыстию, избавляться от эгоизма

10. Культивировать гуну (качество...

Нужно быть счастливой без какого-либо допинга. Кому-то нужна доза, кому-то нужна сигарета. А кому-то он. Его взгляд и ты уже считаешь себя самым счастливым человеком. И уже не существует ничего вокруг тебя. Но, когда его нет тебе плохо.

У тебя появляется ломка. Ты звонишь ежеминутно, хочешь все время слышать его голос. Но голос в ответ холодный, отвлеченный на совсем другое. На все, кроме тебя. Одержимые любовью сплошь и рядом встают на подоконник или глотают снотворные таблетки. И это...

Иногда судьба подкидывает нам неприятности, трудности. От закончившегося с утра сахара, до неожиданного увольнения с работы. Казалось бы, совершенно одинаковые события вызывают противоположные последствия. Кто-то, не обнаружив с утра сахар, со спокойствием робота пьет чай так, кто-то, рассердившись, решает не есть сахар вообще, кто-то впадает в уныние и целый день ходит сам не свой.

То есть решающим в любом событии является не само событие, а наша на него реакция и отношение. Другими словами...

Здравствуйте, три года назад у меня началась депрессия, я то легко выполняю свою работу, то вообще не могу сделать из того, что я умею ничего. То впадаю в глубокое уныние, то как в сон как алкоголик в запой. Если я раньше могла создать ощущения солнца в крови и радость бытия, то сейчас я нахожусь в постоянном ужасе и неуверенности в себе.

И я не знаю как с этим бороться. Я боюсь до паники выходить из дому. Не могу ни с кем общаться. Пью Глицин но это мне мало помогает. Рисовать не могу...

Бывают такие дни, когда кажется, что вся жизнь идёт, или бежит по кругу. Постоянно надо решать какие-то второстепенные или важные задачи, однако даже их решение не приносит удовлетворения.

Появляется чувство уныния, однообразия жизни, и хочется что-то изменить. Появляется желание стать счастливым, вдохнуть полной грудью. Но очень часто люди не позволяют себе этого.

Это происходит даже не потому, что недостаточно любви к себе или принятия собственных достижений, всё дело в тех убеждениях...

И конечно, все мы рождаемся только детьми. Но становимся ли мы экстраординарными людьми. Или мы продолжаем жить, как заурядные люди. Выбор всегда за нами.

Что я подразумеваю под словом экстраординарные люди. Человек не становится экстраординарным просто благодаря количеству созданного им благосостояния.

Хотя это тоже может быть одним из показателей личного достижения и величия. Что делает человека поистине экстраординарной личностью. Моменты счастья, которые нам удается испытать в моменты...

Психологический словарь определяет страх как «эмоцию, возникающую в ситуациях угрозы биологическому или социальному существованию индивида и направленную на источник действительной или воображаемой опасности». Получается, что страх необходим в качестве сигнала, маяка.

Без него жизнь окажется весьма короткой. Но наряду с благом, страх несет и много минусов.

Современному человеку не так уж и часто приходится сталкиваться с непосредственными угрозами выживания, достаточно соблюдать несложные...

…и вот уже вторая клиентка за короткий срок поведала мне о том, как знакомая, делая селфи, травмировала себя по неосторожности. Никаких страстей! Просто неаккуратно устроилась. Просто не обратила внимания на риск и упала. Просто была сфокусирована на том, чтобы принять удачную позу, игнорируя высокие шансы получить травму. Но так ли уж просто на самом деле? Причины увлечённости селфи Что же всё-таки движет людьми, делающими селфи, настолько сильно, что они подчас забывают о собственной...

«Если ребенок думает: «Я нужен/а маме, без меня мама не сможет» — это ребенок на службе. Дети часто верят, что они могут и должны спасти свою мать или отца, как бы сделать их судьбу меньше, чем она есть на самом деле.
У судьбы есть достоинство. Чтобы перестать вмешиваться в жизнь родителей и спасать их, нужно отойти на расстояние и увидеть их судьбу. Потом с уважением принять их судьбы. Это называется повзрослеть», — Марианна Франке-Грикш.

Взаимоотношения с родителями — проблема для большинства...