Спокойствие
Психология про Спокойствие, а также бесплатные онлайн вопросы психологам в Психологической помощи Дома Солнца.
Как развить хорошие черты своего характера?
Все хотят стать хоть немного счастливее, но мало кто понимает, что счастье в этом мире зависит от наличия у себя хороших качеств характера. Это легко понять, если проанализировать причины счастья, и в результате анализа оказывается, что источником наибольшего счастья являются хорошие отношения.
Человек – это неотъемлемая часть социума (за редкими исключениями, конечно), ведь каждый день нам приходится сталкиваться с другими людьми, общаться, совместно решать вопросы и проблемы. Обладая...
Человек – это неотъемлемая часть социума (за редкими исключениями, конечно), ведь каждый день нам приходится сталкиваться с другими людьми, общаться, совместно решать вопросы и проблемы. Обладая...
Эмоции и контроль над ними
Человек – существо биосоциальное. Как нам известно из школьного курса по обществознанию, это означает, что никто из людей не может существовать без общества для нормальной самореализации и развития своих способностей, а также освоения человеком разных социальных статусов.
Во время жизни человек не может оставаться равнодушным или безразличным к другим людям или событиям, поэтому для выражения своих чувств использует разные эмоции.
Понятие эмоций и их проявление
Эмоции определяются как...
Во время жизни человек не может оставаться равнодушным или безразличным к другим людям или событиям, поэтому для выражения своих чувств использует разные эмоции.
Понятие эмоций и их проявление
Эмоции определяются как...
Метод освобождения эмоций
Sedona - метод (Метод Освобождения эмоций), разработан Лестером Левенсоном. Лестер Левинсон был весьма преуспевающим продюсером, когда неожиданно для себя оказался в клинике с целым набором сердечно-сосудистых заболеваний.
Врачи пророчили ему скорую смерть или (и) быть прикованным к постели до конца жизни. Но Л.Левинсон решил для себя по-другому. Он понял, что все его проблемы имеют свой ключ на эмоциональном уровне. Поэтому он разработал и применил для себя очень простой и очень эффективный...
Врачи пророчили ему скорую смерть или (и) быть прикованным к постели до конца жизни. Но Л.Левинсон решил для себя по-другому. Он понял, что все его проблемы имеют свой ключ на эмоциональном уровне. Поэтому он разработал и применил для себя очень простой и очень эффективный...
Зона комфорта - все просто
Зона комфорта – давно заезженная тема, но, как мне кажется, недостаточно раскрыта для осознания происходящего.
Почему в этой теме звучит такое противоречие: нужно выйти из того места, где хорошо - иначе будет плохо??
Звучит, как абсурд? Согласна, но все же предлагаю заглянуть немножко глубже и чуток поразмыслить.
Для начала хорошо бы понять, чем именно является для Вас эта зона и как она при этом влияет на Вашу жизнь?
Зона комфорта – это среда, в которой Вам хорошо.
У каждого...
Почему в этой теме звучит такое противоречие: нужно выйти из того места, где хорошо - иначе будет плохо??
Звучит, как абсурд? Согласна, но все же предлагаю заглянуть немножко глубже и чуток поразмыслить.
Для начала хорошо бы понять, чем именно является для Вас эта зона и как она при этом влияет на Вашу жизнь?
Зона комфорта – это среда, в которой Вам хорошо.
У каждого...
Может ли страдание быть привычкой?
Почему человек постоянно страдает? Ответ довольно простой – он хочет страдать. Я естественно про страдания на «ровном месте». Кто ищет, тот всегда найдет, тем более у таких людей навык страдания с детства развит до автоматизма.
Важно ответить на вопрос, почему такой человек хочет страдать?
Здесь стоит вернуться к такой теме, как зона комфорта. Термин довольно распространенный, хотя многих сбивает с толку слово комфорт. Ведь в обыденном понимании слово комфорт означает удобство, что-то...
Важно ответить на вопрос, почему такой человек хочет страдать?
Здесь стоит вернуться к такой теме, как зона комфорта. Термин довольно распространенный, хотя многих сбивает с толку слово комфорт. Ведь в обыденном понимании слово комфорт означает удобство, что-то...
Прятки от жизни - в болотце безопасности
Чувство безопасности — базовое.
Без него никуда.
Если нет безопасности, то все силы брошены на её выстраивание. Ни о чем больше думать невозможно.
А если безопасность становится привычным болотцем, в котором тепло и вязко?
Тема безопасности - как предела мечтаний - всплывала несколько раз с разными клиентами на прошлой неделе. Способ обеспечения этой самой безопасности был кардинально разным:
"Стану незаметной и слабой, спрячу свою силу, только бы никто её не увидел. Потому что...
Без него никуда.
Если нет безопасности, то все силы брошены на её выстраивание. Ни о чем больше думать невозможно.
А если безопасность становится привычным болотцем, в котором тепло и вязко?
Тема безопасности - как предела мечтаний - всплывала несколько раз с разными клиентами на прошлой неделе. Способ обеспечения этой самой безопасности был кардинально разным:
"Стану незаметной и слабой, спрячу свою силу, только бы никто её не увидел. Потому что...
Дневник на стол
Думаете, дневник наблюдений требуется только в начальной школе, чтобы рисовать в нем снежинки и с умным видом вписывать температуру по Цельсию?
Ошибаетесь.
Метод самонаблюдения в когнитивно-поведенческой терапии позволяет дифференцировать своё состояние, учит отслеживать мысли и осознавать причины негативных эмоций.
Давайте начнем с примеров из практики.
«Мой муж меня доводит. Я понимаю, что сама «ведусь» на его провокации. Держусь, стараюсь не реагировать, но в один момент вдруг...
Ошибаетесь.
Метод самонаблюдения в когнитивно-поведенческой терапии позволяет дифференцировать своё состояние, учит отслеживать мысли и осознавать причины негативных эмоций.
Давайте начнем с примеров из практики.
«Мой муж меня доводит. Я понимаю, что сама «ведусь» на его провокации. Держусь, стараюсь не реагировать, но в один момент вдруг...
Душевная боль
Думаю, любой читающий эту статью знаком с тем, что такое душевная боль. И, вероятно, не только в теории.
Душевная боль подчас является результатом психологической травмы – свежей или той, что была получена ранее.
Психологической травмой считается реакция человека на значимое событие, инициирующее эмоциональные негативные переживания достаточной длительности и той или иной степени интенсивности.
Кто-то переживает чувства, ставшие следствием психологических травм чаще, кто-то реже. Это...
Душевная боль подчас является результатом психологической травмы – свежей или той, что была получена ранее.
Психологической травмой считается реакция человека на значимое событие, инициирующее эмоциональные негативные переживания достаточной длительности и той или иной степени интенсивности.
Кто-то переживает чувства, ставшие следствием психологических травм чаще, кто-то реже. Это...
Жалость к себе
Интервью с психологом.
Вопрос: В чем причины жалости к себе?
Ответ: Когда человек жалеет себя, он думает о себе «Я бедный и несчастный», «Я недостоин уважения», «Я грешен, и все отвернулись от меня», «Я никому не нужен».
Причины такого отношения к себе в каждом конкретном случае свои, и перечислять их можно долго.
Дело в том, что жалость к себе - это не болезнь типа язвы желудка. И не стоит думать, что если устранить ее причину, то человек «выздоровеет».
Я рассматриваю жалость к...
Вопрос: В чем причины жалости к себе?
Ответ: Когда человек жалеет себя, он думает о себе «Я бедный и несчастный», «Я недостоин уважения», «Я грешен, и все отвернулись от меня», «Я никому не нужен».
Причины такого отношения к себе в каждом конкретном случае свои, и перечислять их можно долго.
Дело в том, что жалость к себе - это не болезнь типа язвы желудка. И не стоит думать, что если устранить ее причину, то человек «выздоровеет».
Я рассматриваю жалость к...
Как отличить интроверта по поведению?
По типу поведения человек может быть интровертом или экстравертом.
Как узнать и понять интроверта
Психология делит людей на разные группы, в зависимости от конкретного аспекта. По типу поведения человек может быть интровертом или экстравертом. Сегодня мы поговорим об интровертах.
Кто такие интроверты
Темперамент человека и тип поведения – не одно и то же. Чтобы было понятно, остановимся на этих характеристиках подробно. Сначала разберёмся в видах темперамента (всего их четыре...
Как узнать и понять интроверта
Психология делит людей на разные группы, в зависимости от конкретного аспекта. По типу поведения человек может быть интровертом или экстравертом. Сегодня мы поговорим об интровертах.
Кто такие интроверты
Темперамент человека и тип поведения – не одно и то же. Чтобы было понятно, остановимся на этих характеристиках подробно. Сначала разберёмся в видах темперамента (всего их четыре...
Воспользуйтесь поиском, в случае, если найденной информации по теме Спокойствие вам оказалось не достаточно.