Метод освобождения эмоций

Счастливым хочет быть каждый человек, но почему-то одни чувствуют себя счастливыми чаще, чем другие.

Далеко не всегда ощущение счастья зависит от каких-то конкретных обстоятельств или событий. Так в чем же дело?

На самом деле, никакого секрета нет: ощущение счастья чаще посещает людей, обладающих определенными личностными качествами. И эти качества можно в себе развить, а значит, и чувствовать себя счастливым чаще!

Давайте посмотрим, что это за качества.

1. Гибкость. Только...

Здравствуйте! Мне всего 17 лет. Я считаю, что я довольно привлекательная девушка, и у меня много поклонников. Но дело в том, что построить серьезные отношения (да и вообще какого-либо отношения) не получается. У меня есть такая проблема, что я могу вступить в контакт с человеком, исключительно в том случае, если он меня устраивает полность, но это происходит очень редко.

Немаловажным является и то, что для меня огромное значение имеет внешность человека, а не его внутренний мир. Мне не...

Парня у меня пока нет. Я понимаю разницу между влюблённостью и любовью. С одной стороны, я осознаю, что на данный момент в моём окружении нет того человека, которого я могла бы любить как парня, но с другой стороны, я понимаю, что всё время на кого-то заглядываюсь, мне, видимо, хочется испытать страстную влюблённость и я в толпе людей (парней) ищу, в кого можно влюбиться (где-то прочитала, что такое поведение-от недостатка эмоции в реальности), а когда этот объект не обращает на меня своего...

Со мной что-то плохое творится.
В контакте на страничке одной знакомой лазила 3 недели назад примерно... Там ей кто-то на стенку кинул 2 картинки - убитая девушка вся в крови и что-то еще из той же оперы. Зрелище на самом деле устрашающее, СЛИШКОМ правдоподобное.

Надо бы предупредить, что я всегда избегаю такие вещи, как и фильмы ужасов, передачи о насилии, мрачные картины, грустные, депрессивные песни, мрачные вещи, плохие новости, чужой негатив... Я люблю все светлое, радоваться и...

Подскажите пожалуйста, как держать себя в руках? Все время нервничаю и переживаю по поводу отношений с мужем. Живем вместе только три месяца. Любим друг друга и хотим быть вместе всю жизнь. Но.... В спорах с мужем не обходится без слез. Любое его слово вопреки моему доводит меня до истерики. Муж поздно приходит с работы, я нервничаю и переживаю когда его жду.

Он любит меня, но меня расстраивает, что он меня иногда не понимает, не дослушает до конца. Игнорирует мои слезы. Подскажите, как мне...

Доброе время суток!!! Я истеричка! Психую по любому поводу, нервничаю если что то не получается, мне постоянно не хватает времени, мне иногда кажется, что мой мозг хочет работать круглосуточно, но увы.. Часто плачу, такое ощущение, что меня просто кто то кидает в слезы.

Устала от собственного психа. Как научиться сдерживать свои эмоции? (я близнецы по гороскопу) Как не зацикливаться на проблемах? Как научится не накручивать себя? Помогите, пожалуйста.

Здравствуйте! Даже не знаю с чего начать. Начну с того, что моя мама в молодости была очень вспыльчивым человеком, она и сейчас такою является, просто сейчас она научилась управлять своими эмоциями. А в молодости она этого еще не умела. Мы с сестрой боялись ее любого плохого настроения...

При любых каких то своих поступках искали в ее взгляде одобрения.... Например что то при людях сказали или сделали, и не обязательно не правильно, вполне нормально, то всегда смотрели на ее глаза, если она...

В моей жизни были разные этапы, и был этап, когда я не могла купить то, что хотела. Я ходила по магазинам и чувствовала себя какой-то обделенной. Из огромного изобилия вкусностей, я не могла себе ничего позволить.

Потом я стала избегать магазинов. Каждый раз, смотря на витрины, я злилась. Злилась, что не могу себе этого позволить.

Эта злость сопровождалась чувством неполноценности, и неуверенности в себе. Все внутри сжималось, а настроение было в основном подавленным.

И тогда у меня...

Меня зовут Александра, мне 21 год. Меня это уже начинает пугать. Поскольку эпизоды моей жизни всегда обрываются на полуслове. Чуть-чуть там чуть-чуть здесь. Полной версии Саши никогда не было. Я знаю свои пропасти. Я знаю свои вершины. Я не знаю своего баланса.

Я хочу взять некую паузу во всем.
Жизнь нельзя остановить. Она будет идти. И я буду делать шаги... Для большого разбега вперёд.

Но для этого мне нужна некая определённость в себе.

Я не знаю, точнее я не уверенна в том, чего...

Когда мы встречаемся с критикой она может ранить, обидеть, обезоружить, выбить из колеи, лишить сил, вызвать раздражение, злость, желание защищаться, оправдываться, нанести критикану ответный удар.

Или  можем спокойно отделить «мух и котлет»: проанализировать критику без эмоций и разобраться с тем, кто критикует и какие цели преследует.

А дальше уже решить: есть тут что-то объективное и полезное, что можно взять для себя, или не принимать на свой счет мнение критикана, понимая, что мы не...