Комуникабельность

Я не знаю что и как говорить в определенной ситуации. И проблема даже не в ораторском исккустве. Даже когда по сети в контакте переписываюсь, испытываю проблему общения.

У меня такое ощущение что все такие "тяжелые" в плане характера. Мне так трудно, ведь я могу сказать все что угодно. Но не могу сделать так чтобы там меня внимательно слушали и хотели услышать продолжение рассказа...

Или девушка после общения со мной захотела бы встречаться... Или ну просто улыбнулись в ответ, посмеялись...

Наверное просьба о помощи и осознание того что я сама не справлюсь для меня очень большой шаг. Я понимаю, что теряю контроль над собой, хотя я очень комуникабельний и общительний человек. Мне стало очень трудно общаться с людьми, я постоянно раздражена. Я прекрасно осознаю что это ненормально но ничего не могу с этим поделать. Постоянные конфликты с мамой, а после этого депресия от того что я не права.

После каждой вспышки я клятвенно себе обещаю что все, нужно взять все по д контроль и я...