Избавиться

Уважаемые психологи, можно ли через практику избавиться от этой проблемы? Если да, то какой должна быть практика? Поменять отношение к себе (аутотренинг, к примеру)? Или много говорить, тренеруя речевой аппарат? Может, пойти на занятия вокалом?

Благодарю за внимание!

Никогда не обращалась к психологам, но сейчас, наступил такой период в моей жизни, что в одиночку справиться не могу. По своей натуре я сильный и стойкий человек, в моей жизни произошло много плохих вещей и сложных.

А сейчас.... Я никогда не думала что смогу влюбиться по -настоящему в 18 летнего парня, у нас с ним разница в 23 года, у нас все взаимно, мы вместе уже 7 месяцев, понимаю, не срок, но Лёшка хочет чтобы мы поженились, а меня все вокруг осуждают и говорят что я проститутка и меня...

Здравствуйте! У меня уже 2 года депрессия, сначала это можо было терпеть, но теперь не получается. Почти ничего в жизни не радует, с паренем ссоримся часто, все выводит из себя! В последне время, подходя к зеркалу, кажется, что там не я...

Я всегда была радостным человеком. Как избавиться от этой депрессии, подскажите, пожалуйста!!!

7 месяцев назад ушла от мужа. Сейчас у меня есть друг. Всё это время бывший муж (он не знает о существовании друга) уговаривал меня вернуться. Я не шла на компромисс. На днях поехала к ниму в гости без предупреждения. Меня там не ждали. Внутри просто что то сломалось. Знаю что ни ему это ни мне не нужно... И тем более что это было моё решение, но больно как предали.

Хотя прекрасно понимаю что он не должен был меня ждать. Это был щелчок по носу. Сегодня выяснила что у него есть подруга и у...

Добрый день, не знаю как описать то что стало со мной происходить. Внезапно, впервые за 28 лет, появился страх смерти, просто панический, аж до холода внутри. Просто стало страшно умереть. Как человек крайне мнительный я побежала сразу к врачам, но они естественно ничего страшного и криминального не нашли.

Как можно избавиться от такой паники, так как с этим жить крайне тяжело. Я по своей натуре человек оптимист, а тут на тебе, получай фашист гранату, с такой паникой не то что подбадривать...

Прошло почти 2 месяца, после того как любимый поставил меня перед фактом: "я решил расстаться с тобой и начать новую жизнь". Конечно, такое решение не пришло в один день и причин тому много, но это слишком большая тема. Я старалась как могла, но разрыв произошел.

Мы были вместе почти 10 лет, он никогда не хотел жениться, всегда держал дистанцию. Именно поэтому я стараюсь убедить себя, что он сделал мне оддолжение, прервав эти отношения сам. И я прекрасно понимаю, что только разлюбив его, я...

Здравствуйте_)))
Я не могу понять почему у меня ничего не получается. Помогите, пожалуйста.

Первой проблемой является лишний вес. За прошлое лето я набрала 10 килограммов из-за того, что меня бросили друзья. Теперь весь год я пытаюсь от этих килограммов избавиться. Но когда я начинать питаться по режиму и делать упражнения, то сразу все сбивается. Говорю что завтра начну, и так постоянно. А если и начинаю, то ем и ем.

Как зависимость какая-то. Я понимаю, что я пытаюсь найти эмоции...

Здравствуйте. Я рассталась с МЧ, прожили вместе 1,5 года. Сначала все было хорошо, потом начались конфликты. Я по натуре человек сильный, да и зарабатывала до недавнего времени больше (это тоже тема для конфликтов). Вобщем, у меня такое ощущение, что я его просто "задавила".

А потом во мне что-то сломалось и захотелось поддержки, жалости, чтобы он принимал решения. А оказалось, что он этого делать уже не может (а может, не хотел отказываться от стереотипов).

Плюс в его жизни случилось горе...

Расстались с парнем больше месяца назад. Вроде стала отходить, (расставание для меня не было удивлением, так как все давно к этому шло). Я его вроде как и не любила уже давно, не была счастлива, да и постоянно находила повод, что бы позлиться на него.

А сейчас он мне снится почти каждую ночь. Я стала думать о нём чаще, грустить. Знаю, что мне не нужны отношения с ним, не нужна его любовь не нужен интим..

А думаю о нём, и слёзы наварачиваются. Сейчас узнала, что он активно предлагает...

Сейчас мне 20 лет, но эту проблему я начал замечать ещё в детстве. Я сам себе придумывал различные предрассудки и суеверия на основе различных страхов.. Например страха смерти, болезни. Я не боролся с ними и с возрастом ситуация стала ухудшаться. Мне даже стыдно приводить примеры некоторых из них, уж очень они похожи на сумасшествие. Перечень страхов на которых строились предрассудки увеличивался.

Страх общения с девушками, страх перед тем как я выгляжу, страх что меня не поймут и ещё целая...