Депрессии проблема

Проблема моя такая: послеродовая депрессия, правда немного затянулась, год и месяц назад родила замечательного сынишку, счастье казалось не знает границ, я была счастлива и муж, который очень долго ждал появления на свет ребеночка ( это у него второй брак, в первом браке с детьми не получилось). Но время шло а настроение мое угасало с каждым днем, мне казалось меня не любят, что я очень одинокая, я сильно поправилась и не могла с этим справиться, эмоции захлестывали меня полностью, то я рыдаю...

Фрейд сказал: «Депрессия не признак слабости — это признак того, что вы пытались быть сильным слишком долго». Самое важное для комфортной жизни - превенция. Врачи всегда говорят, болезнь предупредить проще, чем ее лечить. Превентивные меры всегда просты: хочешь ездить на мотоцикле - надень шлем и защиту, не хочешь инсульт - ЗОЖ тебе в помощь.

Мы привыкли предупреждать развитие нежелательных ситуаций практически во всем, кроме своего психо-эмоционального здоровья. Оно у нас так, само по себе...

Проблемы случаются со всеми, но порой они настолько сильно нас затягивают, что выбраться из этого тупика не получается.

Нередко бывает так, что человек перетягивает на себя чужие проблемы, вгоняя себя в ступор и нагружая негативом. Именно поэтому сначала стоит убедиться в том, что тупик, в котором вы оказались, не навязан чужими проблемами.

Не переставайте бороться

Это самое худшее, что можно сделать. Иногда нужно остановиться и осмотреться, но это не значит, что можно прекращать движение...

Проблема в том, что " День Сурка" - это моё внутреннее состояние. Как из него выйти, не знаю. У психологов была, в тренингах участвовала, медитировала, текла по течению. Что ещё? Какие способы? Чувствую себя Мюнхгаузеном, который сам себя за волосы из болота тащит. Может как то проще можно? Будьте так любезны-подскажите!!!!

Проблема заключается в том, что я не знаю как мне дальше существовать...

Меня зовут Асмик по документам, но это временно, жду когда русский паспорт получу и наконец - то сменю это имя на Маргариту. Дело в том, что у меня армянская семья, и отец очень строгий, мне уже 21 год, а у меня ни работы, и дома должна быть крайний срок в 21 00, а я певица, и очень хочется петь не только для души, но и зарабатывать этим на жизнь, люди приглашают меня, но отец об этом даже слышать не хочет, считая что в...

Проблема, пожалуй, самая распространенная. У меня был пьющий отец, соответственно я выбираю себе подобных мужчин. Вроде понимаю что с подобным контингентом счастья не построишь, а все равно "на те же грабли". Первый муж пил по черному, взаимоотношения были ужасными, жизнь с ним не выносимой.

Сбежала. Сейчас второй раз пытаюсь, не знаю как это назвать, семью что ли? Чувствую себя глубоко несчастной, а иногда просто все равно пусть все будет как будет.

Большая часть проблем, с которыми мы сталкиваемся по жизни, на мой взгляд, связана с попыткой переделать себя.

Еще К. Г. Юнг в своих исследованиях заметил, что люди значительно различаются психическими качествами. Генетика, пол, образование, воспитание, опыт, менталитет имели значение – но даже в похожих условиях природные таланты становились решающим фактором.

В каких сферах мы раскрываемся и расцветаем, в каких сжимаемся в попытке доказать, что не хуже других? Какие жизненные задачи даются...

"Невозможно решить проблему на том же уровне сознания, на котором она возникла."

Это известное эйнштейновское высказывание почему-то всегда забывается клиентами на приеме у психотерапевта. Пытаясь разобраться в своей ситуации, клиент строит всевозможные предположения, гипотезы и старается подключить к этому психотерапевта.

Две головы лучше – а вторая так вообще компетентна – сейчас найдём объяснение, случится инсайт, и проблема решится. Так размышляет клиент, и как правило, впадает в ступор...

Если мы видим проблему, то пытаемся разобраться в ее причине. Но от этого сама проблема не испаряется. В результате - негативные переживания, мрачные мысли и даже соматические симптомы. А если взять и взглянуть на сложную ситуацию под другим углом зрения?

Довольно часто к нам обращаются люди, которые часами готовы рассказывать о своих проблемах.Чаще всего они считают, что находятся под ударом проблемы и переживают происходящее как жертвы, а «неправильно» действует кто-то другой, или...

"Чтобы расслабить одну мышцу, надо напрячь другую". Так один доктор сказал пациенту. Совершенно верно. А в жизни это работает так. Если возникли проблемы в семье и вы никак не можете их решить, нет пока средств и возможности, ничего от вас не зависит, - надо все свое внимание переключить на работу. Заняться карьерой, может, новую работу начать искать, что-то кардинально изменить...

Если возникли проблемы на работе, которые тоже пока не подлежат решению, нет у вас ресурсов для этого, - надо...