Здравствуйте!
Меня очень беспокоят мысли о смерти. Что со мной и моими родными может случится что то плохое: я или муж разбиться на машине, папа умереть от алкоголизма. Хотя муж итак водит машину аккуратно, когда я с ним, но даже если он будет ехать 40 км/ч эти мысли никуда не уходят. Страшно идти вечером домой после работы и т. д.Я не боюсь смерти, я боюсь того, как это может произойти.
Постоянно думаю об том, что что то может случится, мне даже во сне что то подобное сниться. Мне реально страшно жить! Я даже представляю как произойдет эта смерть и дальнейшие последствия. Но я очень не хочу думать об этом!
Порой мне кажется что я просто схожу с ума.
Меня очень беспокоят мысли о смерти. Что со мной и моими родными может случится что то плохое: я или муж разбиться на машине, папа умереть от алкоголизма. Хотя муж итак водит машину аккуратно, когда я с ним, но даже если он будет ехать 40 км/ч эти мысли никуда не уходят. Страшно идти вечером домой после работы и т. д.Я не боюсь смерти, я боюсь того, как это может произойти.
Постоянно думаю об том, что что то может случится, мне даже во сне что то подобное сниться. Мне реально страшно жить! Я даже представляю как произойдет эта смерть и дальнейшие последствия. Но я очень не хочу думать об этом!
Порой мне кажется что я просто схожу с ума.
Онлайн консультация Смерть
Я присоединюсь к своим коллегам и предлагаю вам обратиться к специалисту по месту жительства и получить помощь.
До этого момента вам необходимо проанализировать свою окружающую жизнь и постараться ограничить или исключить источники негатива в своей жизни, которые поддерживают ваши мысли о смерти. Что это может быть?
-СМИ (ТВ, газеты, журналы, радио). Не смотрите и не слушайте новости криминала и катастроф, боевики и ужасы. Постарайтесь смотреть только про природу, животных, спорт, кулинарию и домашнее хозяйство.
-Общение с людьми, которые постоянного говорят о болезнях и смерти.
- Посещение мероприятий, которые наводят на вас мысли о смерти.
-И т. д. Другими словами, вам необходимо очистить от негативного состояния и свой внутренний мир (обратившись к психотерапевту или психологу) и внешний и окружающих вас мир и ваше личное жизненное пространство.
Счастья вам, любви и теплых отношений.
С уважением, Ирина Ольховская.
Онлайн консультация Смерть
То, что происходит с Вами, очень похоже на навязчивые мысли - они приходят против воли, мешают хорошо себя чувствовать и отнимают много сил у жизни. Хотя умом Вы понимаете, что опасения не оправданы, с этим сознательно ничего не могли сделать...
Если хотите решить эту проблему, то обращайтесь очно к специалисту, к психотерапевту/психологу, который умеет справляться с навязчивостями.
Успехов.
Онлайн консультация Смерть
Круг вопросов, которые Вам нужно обсудить, входит в "епархию" психотерапевта, врача.
Психолог, да еще в режиме переписки, может помочь Вам только этим советом.
Когда острота момента пройдет, в дальнейшем продвижении Вам может помочь психолог в режиме личных встреч.
Постарайтесь сделать все и как можно быстрее, чтобы встретиться с врачем.
С уважением, Светлана