Здравствуйте Дом Солнца,
Надеюсь вы сможете помочь мне советом, как мне быть в этой очень непонятной ситуации...
С чего все началось я, увы, не знаю, работа у меня немного нервная, состоит из общения с людьми, но так как обладаю стрессоустойчивостью это ранее никак не влияло на мою жизнь.
Имею небольшие проблемы со здоровьем, поэтому время от времени приходится посещать некоторых врачей, чаще чем обычные люди, медики говорят, что большинство моих проблем со здоровьем связано с психологическими растройствами, усталостью, перегрузкой...
Есть молодой человек, любит, втречаемся полтора года, бывают мелкие ссоры, но обычно все благополучно разрешается...
Тут как то по мелочам проблемы начались, на работе беготня, дома суета, с молодым человеком общие темы перестала находить.. Угнетение какое то, по вечерам приходила с работы и начинала "заедать" проблемы, сладким бутербродами..., неконтролируемо, и потом корила себя за это, это не проходило, каждый день собиралась прекратить но не получалось.... Настроения вовсе не было, общаться и видеться ни с кем не хотелось, набрала так 5 кг, теперь и себя любить перестала, и ещё того хуже, теперь и не понятно чего хочется, например возникло желание съесть шоколадку, купила маленькую, съела а удовлетворения от неё 0, и все тоже угнетение, и взять себя в руки не получается, как будто силы воли нет, от этого ещё хуже...
И делать что незнаю, и корень проблемы не нахожу, из за чего все началось...
Надеюсь вы сможете помочь мне советом, как мне быть в этой очень непонятной ситуации...
С чего все началось я, увы, не знаю, работа у меня немного нервная, состоит из общения с людьми, но так как обладаю стрессоустойчивостью это ранее никак не влияло на мою жизнь.
Имею небольшие проблемы со здоровьем, поэтому время от времени приходится посещать некоторых врачей, чаще чем обычные люди, медики говорят, что большинство моих проблем со здоровьем связано с психологическими растройствами, усталостью, перегрузкой...
Есть молодой человек, любит, втречаемся полтора года, бывают мелкие ссоры, но обычно все благополучно разрешается...
Тут как то по мелочам проблемы начались, на работе беготня, дома суета, с молодым человеком общие темы перестала находить.. Угнетение какое то, по вечерам приходила с работы и начинала "заедать" проблемы, сладким бутербродами..., неконтролируемо, и потом корила себя за это, это не проходило, каждый день собиралась прекратить но не получалось.... Настроения вовсе не было, общаться и видеться ни с кем не хотелось, набрала так 5 кг, теперь и себя любить перестала, и ещё того хуже, теперь и не понятно чего хочется, например возникло желание съесть шоколадку, купила маленькую, съела а удовлетворения от неё 0, и все тоже угнетение, и взять себя в руки не получается, как будто силы воли нет, от этого ещё хуже...
И делать что незнаю, и корень проблемы не нахожу, из за чего все началось...
Онлайн консультация Хочу вернуть силу воли и прежнюю жизнь
Так бывает, когда проблемы "собираются в кучу" - вроде всё по мелочам, а, в целом, набирается много и потому тяжело.
Выберите одну область жизни, где сейчас больше всего проблем, и что-то исправьте там. Пусть маленькое, но это уже даст улучшение. И так поочерёдно.
И разберитесь с питанием - проще сделать это сейчас, когда + 5 кг, чем когда + 25.
Успехов.