Здравствуйте! Подскажите пожалуйста что мне делать. У меня вчера после медитации началась паническая атака во всех ее проявлениях.. Сегодня приступы опять повторяются.. Очень плохо трясет страх и все такое. Выпила глицин и новопосит слушаю релакс музыку. Ночью не могла уснуть. Подскажите пожалуста может есть какие то действенные способы борьбы. Очень страшно сойти с ума. Спасибо
Паническая атака
По теме Паническая атака
Паническая атака
У меня негативное отношение к заболеваниям особенно если (диспансеризация). Все...
Что такое Паническая Атака и как с ней справиться?
Что такое паническая атака? Прежде чем бороться с панической атакой, стоит лучше...
Паническая Атака
Если у вас или ваших близких паническая атака, вам нужно дать время на то, чтобы...
Панический ген
Все, что происходит с человеком в течение жизни, как выясняется, обусловлено...
Атака астероида
Оружием для защиты от астероидов, станет поток отраженного зеркалами солнечного...
Онлайн консультация Паническая атака
Самое простое, что тут можно сделать - это "дотрястись" до конца. Раз во время медитации это появилось. Дайте этому выйти и уйти. Наблюдайте за происходящим, и станет легче. Чем больше будете бороться, тем больше силы приобретает этот страх.
С ума не сойдёте, уже поздновато, пропустили тот возраст, в котором реально сходят с ума.