Всё началось с подготовки к научной роботы которая проводилась в нашей школе. Она обязательна для всех учеников 9 классов. Я была на 100% процентов уверена, что моя работа будет в 3-ке лидеров. Я очень хорошо готовилась и всё учила на память, чтобы достойно выступить. Но вот когда настал день защиты, я начала очень сильно волноваться и в итоге как мне показалось, я завалила свое выступление.
Стоя перед классом и думаю, что будет дальше у меня началась внутри себя истерика.. Я ели уже стояла на ногах. В итоге у меня после моего выступления самооценка упала настолько, что вот уже в принципе прошло очень много времени и приятных, светлых событий, а я никак не могу реабилитироваться в душевном плане! На меня почему-то даже мамины слова о том" что ничего страшного.
На будущее наука" никак не действували! С тех пор я ощущаю очень большую подавленность, хотя это мне совершенно не характерно! Я с самого детства была лидером и у меня всё получалось, а тут.....
Что теперь делать?? У меня после этого нету никакого желания работать над любо чем, потому, что я знаю, что у меня ничего не получиться! И как бы я себя не настраивала в хорошую сторону, что " нет. Я смогу" всё равно преодолевало большое сомнение и воспоминание о моем выступлении... Мне друзья говорили, что забудь, но у меня не получается... Как бы я не старалась!
Стоя перед классом и думаю, что будет дальше у меня началась внутри себя истерика.. Я ели уже стояла на ногах. В итоге у меня после моего выступления самооценка упала настолько, что вот уже в принципе прошло очень много времени и приятных, светлых событий, а я никак не могу реабилитироваться в душевном плане! На меня почему-то даже мамины слова о том" что ничего страшного.
На будущее наука" никак не действували! С тех пор я ощущаю очень большую подавленность, хотя это мне совершенно не характерно! Я с самого детства была лидером и у меня всё получалось, а тут.....
Что теперь делать?? У меня после этого нету никакого желания работать над любо чем, потому, что я знаю, что у меня ничего не получиться! И как бы я себя не настраивала в хорошую сторону, что " нет. Я смогу" всё равно преодолевало большое сомнение и воспоминание о моем выступлении... Мне друзья говорили, что забудь, но у меня не получается... Как бы я не старалась!
Онлайн консультация Никак не могу реабилитироваться
Кое в чем Вы будете уступать другим, а в другом быть лучше. С возрастом Вы это поймете. Снять стресс или негативное воспоминание можно достаточно легко. Есть различные техники, десенсибилизации, например. Сходите к "живому" психологу и все пройдет.
Конечно, это очень важно и даже хорошо, что Вы ответственно подходите к делу, так трудолюбивы и настойчивы в достижении своих целей. Но, я думаю иногда стоит подумать и о себе, позаботиться о себе, позволить себе просто расслабиться, даже повалять дурака если хотите) И вобще, мне кажется важно понять, а зачем Вам так важно быть первой? Что произойдёт с Вами, если у Вас что-то не получиться? Возможно тогда может что-то произойти, чего Вы боитесь? Тогда с этим Вам и нужно работать и исчезнут Ваши сомнения, страхи, истерики.
Желаю Вам успехов!