Сразу говорю: Я не смотрю фильмы ужасов, не играю в компьютерные игры такого жанра, я не читаю таких книг. С обществом в последнее время конфликтов не было, все идет гладко. Все спокойно. Хорошо. Я не жалуюсь на жизнь. И не ем на ночь)) Но уже где-то месяц меня тревожат мои сны.
Их не всегда можно назвать страшными, но они вызывают беспокойные, негативные эмоции. Часто в них присутствует тема смерти. Но я не думаю о смерти. Я не знаю, почему это появилось в моей голове. И откуда все это берется.
Раньше, когда мне снились подобные сны (это бывало не часто, раз в месяц максимум), я сразу же о них забывала. Они ничего не оставляли после себя.
А сейчас, после пробуждения, у меня на все утро может сохраниться это гнетущее чувство, преследовавшее меня во сне. Сны настолько реальны, что сложно потом переключиться на нашу реальность. Бывает, что я даже специально начинаю думать о том, что есть в моей жизни. Что я делаю каждый день, какие у меня друзья, знакомые, о чем я с ними говорю, что вообще сейчас происходит в моей жизни, что я должна сделать и т. п. Да я все это прекрасно помню и знаю, но не могу избавиться от всех тех чувств, у меня сохраняется ощущение, что все это реально, как будто это все действительно только что произошло со мной, будто действительно случилось что-то плохое.
Я хотела бы понять, откуда все это берется? Я не могу найти причину этим снам. И что можно сделать, чтобы они прекратились?
ПС: На категорию, "стресс", не обращайте внимания, я не знала, куда можно отнести эту ситуацию)))
Их не всегда можно назвать страшными, но они вызывают беспокойные, негативные эмоции. Часто в них присутствует тема смерти. Но я не думаю о смерти. Я не знаю, почему это появилось в моей голове. И откуда все это берется.
Раньше, когда мне снились подобные сны (это бывало не часто, раз в месяц максимум), я сразу же о них забывала. Они ничего не оставляли после себя.
А сейчас, после пробуждения, у меня на все утро может сохраниться это гнетущее чувство, преследовавшее меня во сне. Сны настолько реальны, что сложно потом переключиться на нашу реальность. Бывает, что я даже специально начинаю думать о том, что есть в моей жизни. Что я делаю каждый день, какие у меня друзья, знакомые, о чем я с ними говорю, что вообще сейчас происходит в моей жизни, что я должна сделать и т. п. Да я все это прекрасно помню и знаю, но не могу избавиться от всех тех чувств, у меня сохраняется ощущение, что все это реально, как будто это все действительно только что произошло со мной, будто действительно случилось что-то плохое.
Я хотела бы понять, откуда все это берется? Я не могу найти причину этим снам. И что можно сделать, чтобы они прекратились?
ПС: На категорию, "стресс", не обращайте внимания, я не знала, куда можно отнести эту ситуацию)))
Онлайн консультация Тревожные сны
Ни имени, ни возраста, ни рода занятий - ничего о себе Вы не сообщаете.
Разве Вы писали гадалке или ясновидящим?
Я понимаю, что это от неинформированности.
Попытаюсь аргументировать невозможность консультации у психолога в режиме переписки. А в Вашем случае - особенно.
Но хочу подчеркнуть, что проблема есть, и решать ее нужно на личных встречах с ПСИХОЛОГОМ.
Итак.
Версий может быть несколько /я имею ввиду причины появления вашей ситуации/.
Чтобы проработать каждую версию, нужно личное общение с Вами, настолько подробный "анамнез", что на это должно уйти несколько встреч.
Затем, психолог должен проанализировать собранную информацию.
Выбрать версию /а не "приговор"/ и начать работать, а вернее предложить несколько вариантов работы ВАМ НАД СОБОЙ., чтобы или убрать причину и вашу ситуацию, или убедиться и убедить Вас, что Ваша проблема и не проблема вовсе, а просто свойство Вашего организма.
И не факт, что сразу удастся найти причину.
Наверное, понятно теперь, что я, при всем желании, квалифицированную помощь оказать не могу.
Я желаю Вам настойчивости в достижении результата.
С уважением, Светлана
и присутствия ничьего я не чувствую.