Все началось три года назад
Сильные расстроиства я переживала физической болью, то есть начинала сильно болеть голова, сердце, живот и суставы
но это было раз в пол года, может раз в месяц
а сейчас ( примерно 2 месяца) эти приступы боли повторяются почти каждый день, любое слово, любая мелочь задевают меня.
Сильные расстроиства я переживала физической болью, то есть начинала сильно болеть голова, сердце, живот и суставы
но это было раз в пол года, может раз в месяц
а сейчас ( примерно 2 месяца) эти приступы боли повторяются почти каждый день, любое слово, любая мелочь задевают меня.
Онлайн консультация Сильные расстройства
Скажите, пожалуйста, обусловлен ли переезд в другой город чем-либо важным, или без него вполне можно обойтись? Рассматривали ли Вы такие варианты?
В данном случае я вижу колоссальное сопротивление организма предстоящему переезду, обусловленное внутренним психическим сопротивлением.
Возможно, Вас пугают предстоящие перемены, шаг в неизвестность? Или слишком резко надвигающаяся самостоятельность?
Для начала предлагаю Вам узнать побольше информации о городе, в котором предстоит жить. Просмотрите фотографии, интересные события, которые там происходят, какие возможности Вам откроются. Попробуйте разбудить в себе здоровый интерес!
Новый город - это новые люди, новые возможности и перспективы. Ваши друзья останутся с Вами, ведь сейчас, в эру технологий, поддержание связи возможно даже между разными континентами! При этом можно видеть человека, общаясь в режиме реального времени. К тому же, существует межгородний транспорт, на котором Вы или Ваши близкие всегда сможете приехать друг к другу.
У Вас обязательно появятся новые друзья и знакомые, новый круг общения, соответственно, новые интересы и увлечения. Переезд открывает перед человеком массу возможностей! Главное - ставить цели и идти к их достижению.
У Вас сейчас происходит сильное эмоциональное напряжение - необходимо его снять, "вылить" накопившиеся эмоции. Попробуйте себя в творчестве - возможно, что-то нарисовать, написать, сделать. Другой вариант - выплакаться, при этом не стараться себя успокоить, а подождать, пока эмоциональное напряжение само спадет.
Хороший и простой способ снятия стресса - порвать бумагу. При этом негативные эмоции уходят, а монотонность действий успокаивает.
Попробуйте поработать и с дыханием, закрыв глаза и дыша спокойно и равномерно. Это хорошо успокаивает нервную систему, а в комплексе с "выбрасыванием" эмоций Вы сможете получить хороший результат.
Успехов Вам, гармонии с собой и окружающими и веры в лучшее!
С уважением,
Юлия