Как преодолеть страх одиночества

Мой учитель Ошо говорил: «Способность быть в одиночестве — это способность Любить. Это правда Бытия. Только те люди, которые способны быть наедине с собой, могут любить, делиться, проникать в самую глубинную сущность другого, не присваивая другого, не становясь зависимым от другого, не превращая другого в вещь, не попадая в зависимость от него. Они представляют друг другу абсолютную Свободу, потому что знают, что если другой покинет их, они будут так же счастливы, как и сейчас. Другой человек не может отнять их Счастье, потому что оно не дается другим человеком… Тогда возникает вопрос: почему люди хотят быть вместе? Потому что в них столько радости, что они хотят излить ее! Они рады делиться!»

⠀

Для меня это самый точный и полный ответ на многие вопросы:

- Что такое на самом деле одиночество?

- Зачем преодолевать страх одиночества?

- Зачем в конце концов два разных человека нужны друг другу?

⠀

Одиночество подобно темноте. И то, и другое — это лишь отсутсвие чего-либо. Поэтому с ними невозможно бороться.

⠀

Что делать? Наполнить пустое пространство светом. Даже тонкий луч может осветить большую темную комнату. Если вам одиноко, заполняйте внутреннюю пустоту не другими людьми, не работой, не шопингом, а осознанностью — тем самым лучом света, что освещает тёмные участки души.

⠀

Материальные вещи и люди помогают на время забыть об одиночестве. Мы также забываем, что в мире все постоянно меняется. Сегодня вы влюблены, завтра — уже друзья, а послезавтра — враги. Отсюда эта боль: даже в отношениях нас не покидает мысль, что это не может быть вечным, что мы все равно одиноки.

⠀

Настоящая любовь исходит из желания делиться. Весь путь к осознанности лежит в этом направлении: в развитии способности искренне делиться, а не требовать. Любить, а не просить. Заполнять темноту одиночества не другими людьми, а светом, который уже есть внутри.

⠀

А как вы ощущаете своё одиночество? Пытаетесь ли бороться с ним?

(Пунит Нахата)