Сонный паралич

Я почувствовала сильную тяжесть в грудной клетке, попыталась сделать вдох. Сделать это было крайне тяжело. Я осознала, что не могу пошевелиться. Подавая мозгу сигналы, я раз за разом заставляла свои конечности начать двигаться. Поскольку мускулатура лица парализована кричать я так же не могу. Я понимала, что такое уже случалось со мной и вспоминала, как предотвратила этот ужас в прошлые разы.

С каждым разом проделывать это становиться сложнее, поскольку тот ужас и паника, которая происходит в результате осознания того, что я парализована и слышу очень отчётливо громкие стуки своего сердца, порой я слышу, как в ушах что-то "жужжит", словно пчела.

Так вот, вспомнив свой прошлый опыт, я начала заставлять себя двигать указательным пальцем, чтобы попробовать тыкнуть им рядом спящего парня. Одновременно пыталась хоть как-то простонать, чтобы Толя смог меня услышать и понять, что я не просто тыкаю его во сне пальцем, а то, что я нуждаюсь в его помощи. Все мои попытки разбудить парня были тщетными. Он спал глубоким сном.

Тогда я решила дальше продолжить игру с разумом, уже самостоятельно, полагаясь только на саму себя. Каждую секунду я повторяла себе: " Пошевели пальцем, пошевели ногой, поверни голову, открой глаза и т. д." В течение пары минут я всё же смогла поднять свою "тяжёлую" голову.

И повернувшись на живот я попробовала вновь уснуть и почувствовала снова те же ощущения, как тело вновь каменеет и отнимается.

Я открыла глаза, села, дотянулась до стакана прохладной воды и сделала несколько глотков.

После я не сомкнула глаз. С того года, как я стала испытывать этот недуг я так и не узнала почему это происходит. Да сон у меня действительно не здоровый, поскольку в последнее время я плохо сплю, снятся кошмары или просто бессонница. Хотя в прошлом году у меня был вполне обычный здоровый сон, однако меня это не спасло от сонного паралича. Я могла испытывать его от одного до пяти раз за ночь!

Это стало невыносимо.
Это стало страшным.
Почитав пару статей о сонном параличе я выяснила, что этого не стоит опасаться, мол само пройдёт.

Но очень сложно думать о хорошем, когда у тебя перехватывает дыхание, лежишь и не шевелишься, кричать не можешь, словно ты не живой. В этот момент работает только сознание.