Сон это священная корова в Индии

Как часто люди жалуются на упадок сил, плохое здоровье, настроение и так далее.

Не понимая что причина может крыться в вашем хроническом и самое главное, в добровольном, отказе от здорового и продуктивного сна.

Восстановите здоровый и продуктивный сон, посетит вас и здоровье и даже появиться желание жить.

Главное правило здорового сна, выражается в формуле здоровья.

СОН ЭТО СВЯЩЕННАЯ КОРОВА В ИНДИИ.

Как в Индии , нельзя трогать, не то что обижать священное животное, так и вы не должны тратить святые часы сна на что либо кроме сна.

Это сложно сделать по началу.

Но, потом через некоторое время, вы скажите мне спасибо.

Представьте. Вы проснулись посередине сна. Сна , как говорится не в одном глазу. Чем вы займетесь ?

Вдруг внезапно свалившимися , неучтенными часами ?

Правильно. Вы захотите почитать , что либо в смартфоне. Благо смартфон под рукой и все материалы в нем же. Раньше люди включали ночник и брали в руки книгу.

И все сна, как не бывало. Вы всю ночь читаете книгу или зависаете на форуме. Утром пьете кофе и на работу. В середине дня, вас начинает одолевать сон. Организм начинает требовать, свои здоровые , ночные часы сна, для здоровья.

Вы начинаете глушить этот позыв, огромными дозами кофе или повышенным количеством выкуренных сигарет.

Все эти действия, сами по себе не дают здоровье а, с хронической бессонницей, просто представляют адскую смесь.

Ещё хуже, если жизненные обстоятельства позволяют вам спать днём. Дневной сон не компенсирует ночной, его нужно вам намного больше. А ночные часы, так многие думают , предназначен для творчества. Так влюбленные пишут стихи. Учёные совершают открытия и так далее. Все это возможно, в молодые годы. И то если до этого вам вложили фундамент здоровья. Если кто помнит, наши родители понимали и принимали правила здорового сна.

Просто заставляя нас спать. Мы же читали книги под одеялом.

Так вот ночные часы, могут быть продуктивные , если у вас заложен мощный фундамент здоровья.

Но, каждый ваш час, украденный у сна, даст вам огромный минус в будущем, в здоровье, в мотивации, в жизни. Стоит ли овчинка выделки, решать вам.

Что происходит, когда вы принимаете не верное решение, начинаете отбирать ночные часы для своей дневной деятельности ?

Вы разбиты и ваша продуктивность падает. Постоянное насилие над собой и своим здоровьем, обходится вам очень дорого.

А дело то в общем простое.

Возьмите себе за правило.

Ночные часы предназначены исключительно для сна и только для сна.

Ещё раз повторим.

ВАШ СОН ЭТО СВЯЩЕННАЯ КОРОВА В ИНДИИ .

ПОПРОБУЙТЕ.

Все же во время сна, не включать свет и не брать в руки какие либо гаджеты.

Продолжайте лежать . И не надо считать овец. Это ошибочное мнение. Вместо того, чтобы загружать мозг подсчётами. Попробуйте наоборот

РАЗГРУЗИТЬ его от малейшей интеллектуальной деятельности.

Вы удивитесь сон наступает очень быстро, не больше пару минут.

Конечно практика здорового сна, потребует вашего усилия, трезвых решений каждую ночь, практики.

Но, все эти усилия окупятся с лихвой, укреплением вашего здоровья, отличным настроением в течение дня и возрастающей продуктивностью ваших дневных часов бодровствования.

Духовный свет даёт ответ и АВМ в помощь. Подробности в Навигаторе.