Здравствуйте) меня зовут Вика мне 17 лет.
Я очень стеснительная девушка и не люблю когда на меня смотрят люди и не важно где я нахожусь.
Раньше такого не было. Если я одна куда-то иду или еду то мне не по себе придумываю себе в голове что я как-то не так одета или может у меня там тушь растеклась и по этому на меня смотрят.
Я очень стеснительная девушка и не люблю когда на меня смотрят люди и не важно где я нахожусь.
Раньше такого не было. Если я одна куда-то иду или еду то мне не по себе придумываю себе в голове что я как-то не так одета или может у меня там тушь растеклась и по этому на меня смотрят.
А когда я с друзьями куда-то еду или иду то мне все равно кто и что обо мне подумает.
Что мне делать??!! Помогите!
Что мне делать??!! Помогите!
Онлайн консультация Как перестать бояться людей?
Ваши ощущения и страхи из - за подсознательного разделения людей на "своих" и "чужих".
Своим вы доверяете, а вот чужим нет, потому и взглядов боитесь.
Чтобы убрать из души страх, мысленно подружитесь с окружающим миром - други ми людьми.
Идете по улице и мысленно разговаривайте с незнакомыми людьми, размышляйте о их жизни, попробуйте улыбаться им, возможно им на душе не очень хорошо, и ваша моральная поддержка - улыбка и доброжелательность растопит лед в их душах.
Всего самого наилучшего
Онлайн консультация Как перестать бояться людей?
Механизм стеснения у вас обычный: "Придумала, что со мной что-то не в порядке, и реагирую на эту фантазию".
Самое простое, что можно сделать - придумывать вместо этого что-то другое, более полезное. Например, что у вас всё в порядке, что вы излучаете силу и уверенность, даже если какая-то мелочь не в порядке...
Если самой трудно, обратитесь за помощью к специалисту, такие вопросы решаются быстро.
Онлайн консультация Как перестать бояться людей?
Вы говорите, что "боитесь" людей, но из подробностей вытекает, что Вы "стесняетесь" людей, это-- разница. И Вам эту разницу следует осознать.
Если на самом деле "боитесь" людей, попросите родителей, чтобы они организовали Вам консультацию у психолога на личной встрече.
Может быть все-таки Вам кАжется, что ВСЕ на Вас смотрят? --таким "кажется" страдает приблизительно 80 % подростков. Причиной страдания является бурный процесс гормональной перестройки организма, на который уходит много сил, и подросток теряет уверенность в себе / в том числе/. Почитайте литературу про пубертатный период в развитии человеческого организма--Вам многое станет ясным.
Со временем, когда процесс перестройки организма пройдет, к Вам придет бОльшая уверенность в себе, и Вы вдруг увидите, что окружающим /в толпе/ до Вас нет НИКАКОГО дела на самом деле. Разве что ровесники-юноши будут продолжать рассматривать Вас по своим личным причинам.:)))
С уважением, Светлана