Консультация по вопросу Сидячая медитация
Медитация - может включать все вышеперечисленные вами цели, а вообще это процесс самопознания через все эти цели, процесс, который помогает стать и быть осознанным, пробужденным от иллюзий "этого мира".:) Нет жесткого определения в каком виде медитировать. Предполагать, что это можно делать только в позе лотуса - это ограничивать свое сознание, и ставить рамки, которые в медитации (или скажем так...