Я хочу, чтобы вы положили руки на бедра ладонями вверх и глубоко вздохнули. Внутренним взором вы видите прекрасную сверкающую звезду в ночном небе. Вы не просто смотрите на нее, вы являетесь ее частью.
Эта звезда находится внутри вас*, это свет вашей души. Она излучает ваше величие, красоту и совершенство. От нее исходит свет. Ее прекрасные лучи выталкивают наружу всю вашу негативность. Стороннему наблюдателю может показаться, что вы мчитесь по небу, но вы плавно опускаетесь вниз.
* Ср.: "Мы были звездами. Истоки наши в них" (Л.Н. Вышеславский).
Вначале вы можете почувствовать сильный страх, полное одиночество и потерянность. Не волнуйтесь... Оглянитесь вокруг. В ночной темноте вы заметите мерцание другого света. Вы увидите, что совсем рядом другая звезда тоже опускается вниз; вы увидите огромное множество звезд, падающих вместе с вами.
Заметьте, что ваша звезда не затмевает свет других звезд, все опускаются и светят вместе. Мы все излучаем любовь к Богу, мы принимаем Его волю, мы никого не осуждаем, наши действия правильны. Мы проходим сквозь этот темный мир вместе со светом... Посмотрите, звезды падают единой массой. Да, вместе мы образуем огромный океан света. Если вы прислушаетесь, то услышите смех и тоненькие голоски, звенящие радостью и счастьем.
Все новые и новые звезды присоединяются к нашему сообществу. Мы ощущаем связь со звездным огнем, который, подобно путеводной звезде Вифлеема, указывает нам путь, истину и свет. Почувствуйте себя удовлетворенным и спокойным; ощутите силу воли и ясность ума. Почувствуйте силу своего мужества, способного справиться с "ударами и стрелами злой судьбы". Пусть в вашей душе воцарится мир и покой.
Ощутите милость, посылаемую вам Божественным Отцом, Матерью Ажной и Святым Духом, которые окружают вас. Отныне да пребудет мир в вашем сердце. Поделитесь светом истины с другими духовными искателями.
Воспряньте.
Эта звезда находится внутри вас*, это свет вашей души. Она излучает ваше величие, красоту и совершенство. От нее исходит свет. Ее прекрасные лучи выталкивают наружу всю вашу негативность. Стороннему наблюдателю может показаться, что вы мчитесь по небу, но вы плавно опускаетесь вниз.
* Ср.: "Мы были звездами. Истоки наши в них" (Л.Н. Вышеславский).
Вначале вы можете почувствовать сильный страх, полное одиночество и потерянность. Не волнуйтесь... Оглянитесь вокруг. В ночной темноте вы заметите мерцание другого света. Вы увидите, что совсем рядом другая звезда тоже опускается вниз; вы увидите огромное множество звезд, падающих вместе с вами.
Заметьте, что ваша звезда не затмевает свет других звезд, все опускаются и светят вместе. Мы все излучаем любовь к Богу, мы принимаем Его волю, мы никого не осуждаем, наши действия правильны. Мы проходим сквозь этот темный мир вместе со светом... Посмотрите, звезды падают единой массой. Да, вместе мы образуем огромный океан света. Если вы прислушаетесь, то услышите смех и тоненькие голоски, звенящие радостью и счастьем.
Все новые и новые звезды присоединяются к нашему сообществу. Мы ощущаем связь со звездным огнем, который, подобно путеводной звезде Вифлеема, указывает нам путь, истину и свет. Почувствуйте себя удовлетворенным и спокойным; ощутите силу воли и ясность ума. Почувствуйте силу своего мужества, способного справиться с "ударами и стрелами злой судьбы". Пусть в вашей душе воцарится мир и покой.
Ощутите милость, посылаемую вам Божественным Отцом, Матерью Ажной и Святым Духом, которые окружают вас. Отныне да пребудет мир в вашем сердце. Поделитесь светом истины с другими духовными искателями.
Воспряньте.
Обсуждения Звездная медитация