Жизнь

Когда-то мы уже говорили о том, что мы можем перенять у спортменов для оптимизации собственной жизни. Теперь можно конкретизировать - чему мы можем научиться у бегунов, к примеру?

Спринтеры, беговая дорожка - все это очень напоминает нашу жизнь - все мы спешим, стремимся как можно быстрее - и, желательно, раньше остальных - достигнуть поставленной цели.

Чему мы у них учимся?

1. Устанавливать цели

Спринтер всегда точно знает, куда бежит - к финишной черте. Точно также и вы должны...

Стремительно летит, вспенивая водную гладь, крохотное суденышко. Ни парусов, ни весел – только волна и отважный капитан. Один на один со стихией и машиной, превращающей непокорную воду в скоростную трассу. Кто не стоял на берегу, глядя, как стремительно рассекает воду гидроцикл, и не завидовал водному байкеру?

Кто не мечтал оказаться на его месте, почувствовать напор воды под ногами, свежий ветер в лицо и адреналин в крови?

Злые языки утверждают, что аквабайк придумали байкеры-водолазы. В...

Регулярное употребление яблок способствует продлению срока жизни человека, а также омоложению организма. С таким утверждением выступили сегодня британские ученые из Института исследований пищи города Норич.

Они обнаружили в яблоках сложный элемент, который омолаживает сердце, улучшает циркуляцию крови и повышает уровень защиты иммунной системы.

Элемент, имеющий название эпикатехин полифенол, обладает уникальной способность позитивно влиять на сердечно-сосудистую систему, в том числе...

В одном из американских журналов были опубликованы результаты исследования, изучавшего влияние курения на продолжительность жизни пожилых людей. Оказалось, что у курильщиков риск смерти от сердечнососудистого заболевания на 59% выше, чем у некурящих или бывших курильщиков.

Причем риск снижается в течение одного — пяти лет после отказа от этой вредной привычки.

Исследование, проводившееся в Институте кардиологии имени А. Л. Мясникова, показало, что в группе обследованных мужчин 50 — 59 лет...

Темпы распространения Интернета в США были наиболее быстрыми в 1990-е годы. В 1995 году онлайн-жизнью жили 9% американцев, два года спустя - уже 30%. К 2000 году уровень Интернет-охвата достиг 63%. После этого темпы прироста несколько замедлились: 73% в 2004 году, 79% - в 2007-м.

Однако в последние годы наблюдается следующая тенденция: американцы выходят в Интернет из разных "точек": 75% из них имеют домашний компьютер, подключенный к Сети, 43% пользуются Интернетом на работе, 32% - в...

Колония была обнаружена в районе пролива Вилькицкого между архипелагом Северная Земля и Таймыром. Об этом «Науке и жизни» сообщили в Арктическом и Антарктическом научно-исследовательском институте (ААНИИ) Росгидромета.

Напомним, экспедиция «Арктика-2008» следует на судне «Академик Федоров» по Севморпути в Восточную Арктику для развертывания новой научной дрейфующей станции «Северный полюс-36» (СП-36).

В ААНИИ рассказали, что первая информация об обитании белой чайки на островах Гейберга...

В самом конце уходящего года американские учёные подарили человечеству роскошный новогодний подарок — надежду на быстрое решение проблемы старения.

Человечество находится в одном шаге от регистрации лекарств, препятствующих старению.

Группа учёных из Гарварда и ряда других ведущих исследовательских центров доказала наличие в природе универсального механизма старения, типичного для всех живых организмов — от простейших одноклеточных дрожжей до венца творения — человека. А заодно в ходе...

Эпидемии гриппа случаются каждый год обычно в холодное время года. По количеству случаев в мире грипп и ОРВИ занимают первое место, удельный вес в структуре инфекционных заболеваний достигает 95%.

Грипп и ОРВИ, постепенно подрывая здоровье, сокращают на несколько лет среднюю продолжительность жизни человека.

При тяжелом течении гриппа часто возникают необратимые поражения сердечно-сосудистой системы, дыхательных органов, центральной нервной системы, провоцирующие заболевания сердца и...

Чем выше у человека коэффициент умственного развития, который принято обозначать как IQ, тем меньше он рискует погибнуть по той или иной причине, выяснили ученые.

Дэвид Бетти, эксперт по вопросам социально-общественного здоровья населения из Глазго.

Шотландия, вместе с коллегами, сообщает издание Science Daily, после внимательного изучения 1 млн шведских юношей, призванных в армию в возрасте 18 лет, установил тесную связи между способностью к обучению и потенциальным риском гибели.

В...

Ученые провели исследование, результаты которого показали, что мужчине достаточно хотя бы раз в неделю вступать в интимную связь, чтобы на 50% увеличить шансы прожить более 80 лет. Регулярные упражнения подобного рода на 50% снижают риск смерти от инсульта, на 40% от диабета и на 30% от сердечного приступа.

Сравнительный анализ жизни и возраста смерти пожилых мужчин показал, что те, кто остался в одиночестве, чаще умирают намного раньше, чем их более счастливые собратья. Если мужчина остался...