Ягодичные мышцы

Здоровый позвоночник – это радость жизни в любом возрасте. Но как сохранить спину здоровой в то время, когда большую часть времени мы вынуждены проводить у экранов компьютеров и на сиденьях автомобилей? Вот несколько простых правил.

Двигайтесь. Старайтесь каждый день выбирать время хотя бы для минимальной физической активности. Занимаясь спортом, особое внимание уделяйте мышцам спины, ведь сильные мышцы спины помогают позвоночнику справляться с нагрузками.

Следите за осанкой. Только так вы...

Редкая модница не имеет в своём гардеробе туфель на шпильке или хотя бы на каблуке.

Ещё бы: ногу стройнит, подходит практически под любой стиль одежды, а стук каблучков по асфальту — лучший способ привлечь внимание противоположного пола.

Но, как известно, красота требует жертв. В данном случае — со стороны вашего здоровья.

По приблизительным оценкам врачей, уже около трети всех женщин планеты страдают от неприятных последствий ношения каблуков, и их число только растёт: мода на каблук...

Работа в офисе может быть не менее опасной для здоровья, чем тяжелый труд на вредном производстве. Безобидные симптомы со временем превращаются в серьезные проблемы...

Поэтому так важно не допустить возникновения профессиональных офисных болезней, позаботиться о безопасности своего труда.

Неподвижный образ жизни и работы особенно пагубно сказывается на мужском здоровье

Осторожно: сидячее положение!

Основным "вредным" фактором, действующим на здоровье любого офисного работника...

Оказывается, 5-10 минут на вибрирующей платформе несколько раз в неделю помогает пожилым людям лучше держаться на ногах, по информации докторов из Сиднейского технологического университета. Этот вывод был сделан в процессе исследований, имеющих своей целью найти способы помочь пожилым людям с расстройствами опорно-двигательного аппарата.

С возрастом среднестатистическому человеку труднее держать равновесие из-за атрофии мышц. При воздействии интенсивных колебаний (вибрации) мышцы...

Существует множество факторов, снижающих потенцию у мужчин. Со многими из них можно бороться (например, курение), против других бороться невозможно (например, вредные вещества в окружающей среде).

Если вы хотите улучшить потенцию, то вам, по меньшей мере, необходимо вести здоровый образ жизни.

Потенцию молено слегка «тренировать». Чуть позже мы предложим несколько способов улучшения потенции. Кто знает, может, если вы последуете этим советам, то ни «Виагра», ни другие методы лечения вам не...

По заявлению профессора Тосихито Катсумуры из Медицинского университета Токио, регулярные пробежки повышают жизнестойкость организма, так как бег трусцой улучшает ток крови и насыщение мышечных тканей кислородом.

С момента начала регулярных упражнений растет количество мельчайших кровеносных сосудов в мышцах: уже после трех недель бега трусцой число капилляров достигает максимума.

В результате мышцы получают больше кислорода, а организм становится более выносливым.

Согласно результатам...

Из мужских яичек удалось выделить клетки, из которых без всяких генетических манипуляций можно вырастить любой орган взрослого организма без риска отторжения. Дамам не повезло: клетки, содержащиеся в яичниках, нужными свойствами не обладают.

Со всеми успехами биотехнологии и тканевой инженерии в создании искусственных органов в самое ближайшее время мало кто сомневается. Но несмотря на весьма перспективную картину, до сих пор не решен основной вопрос – источник живых клеток. Оптимальный, с...

«Свет мой зеркальце, скажи: я ль на свете всех милее?». Кажется, зеркало обязательно бы ответило утвердительно, если бы не пара морщинок. И тут же приходит мысль о волшебной палочке. Взмахнула, закрыла глаза, открыла и… Кстати, такая палочка уже существует.

Это обычный шприц с чудесным средством под названием «филлер».

Ластик для морщин

Контурная пластика – действительно «маленькое чудо». Косметолог заполняет все «пустоты» специальным наполнителем, который называется филлером. Всего за...

Еще недавно морщины у мужчин считались признаками мудрости и зрелости, однако последние годы эта установка начала меняться, и, по словам врачей, все больше мужчин обращаются к ним за инъекциями Ботокса.

Хотя Ботокс (коммерческое название ботулотоксина) неофициально использовался для борьбы с морщинами с середины 1990-х.

Число людей, прибегающих к такому лечению, резко возросло после того, как Управление продуктов питания и медикаментов одобрило в 2002 году его применение в целях...

У вонючего сероводорода обнаружилась неожиданная и очень полезная функция – этот газ помогает организму расширять сосуды. Неизвестный прежде регуляционный механизм обещает появление целого класса новых лекарств для борьбы с высоким давлением крови.

Когда у одной проблемы имеется десяток разных решений, нельзя исключать, что найдётся и одиннадцатое. Возможно, с таких позиций Соломон Снайдер из Американского университета имени Джона Хопкинса и его коллеги в США и Канаде подошли к вопросу о...