Выход из депрессии

Закончилась пора отпусков, солнца и моря, открытых купальников, загородных поездок, зеленых деревьев, открытых на ночь окон и легкого чувства эйфории от осознания того, что сейчас самая прекрасная пора, именуемая летом.

И наступила осень. Со своими разноцветными лесными пейзажами, серыми городскими улицами, холодными дождями и обилием витаминов в овощах и фруктах. Но несмотря на все это обилие почему-то состояние такое, словно снова вернулся весенний авитаминоз с его усталостью и беспомощностью...

Основываясь на результатах исследования, доказывающего, что физические упражнения помогают избавиться от депрессии, ученые смогут создать новое поколение лекарств.

Физические упражнения очень полезны для здоровья. Известно, что они являются отличным антидепрессантом, но механизмы их воздействия на нашу психику до сих пор были не ясны.

Недавно группа исследователей из Йельского университета в Нью-Хейвене (штат Коннектут) во главе с профессором Роналдом Дамэном сопоставила активность генов в...

Согласно результатам нового социологического опроса, каждая пятая женщина в США страдает от послеродовой депрессии. Знакома эта проблема и украинским мамам. Американский центр контроля и профилактики заболеваний (CDC) отмечает, что у определенной группы женщин риск развития симптомов этого заболевания более высок.

Открытие основано на данных социологического опроса, которое проводили в 17 штатах Америки и в котором приняли участие 52000 мам, родивших детей в течении последних 2 - 6 месяцев...

Средиземноморская диета, включающая в себя много фруктов, овощей и каш и небольшое количество красного мяса (говядину, баранину), может предотвратить развитие депрессии. К такому выводу пришли испанские ученые, проведя исследование с участием более 10 тыс. взрослых.

Как показало исследование, проведенное сотрудниками Университета Лас Палмас и Университета Наварры среди 10 094 взрослых и здоровых людей, средиземноморская диета на 30% уменьшает риск развития депрессии. В ходе эксперимента...

Определенные культурные ценности могут влиять на склонность к депрессии. Статистику по частоте возникновения депрессии в 29 странах проанализировали психологи Джоан Чао и Кэтрин Близински.

Вывод оказался интересным: на развитие депрессии влияют не столько гены, сколько общественные ценности.

Генетическая предрасположенность к депрессии выражена геном, отвечающим за перенос серотина – коротким аллелем STG. У 80% населения Азии концентрация данного гена создает предрасположенность к...

Исследование опровергает ранее устоявшееся представление о том, что у людей в депрессии снижается активность мозга в регионах, связанных с позитивными эмоциями. Новые данные позволяют предположить, что уровень активности остается прежним, но вот поддерживать его во времени становится проблемой.

«Ангедония, невозможность испытывать удовольствие от вещей, которые обычно его приносят, это очень серьезный симптом депрессии. Ранее ученые считали, что ангедония связана с общим спадом активности в...

Ученые выявили биологический механизм, связывающий воздействие стресса на человека и вероятность развития у него депрессии, что поможет разработать новые лекарства для более эффективного лечения этого психического расстройства, сообщается в статье исследователей.

"Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, депрессии, беспокойные состояния и другие расстройства психики могут быть одной из основных причин развития хронических болезней у людей. С помощью методов молекулярной биологии...

Новый способ борьбы с депрессией исследовали ученые Абердинского университета в Шотландии, совершив прорыв в понимании принципов действия электрического импульса на мозг, пишет gazeta.ru/news со ссылкой на BBC. Исследование, опубликованное в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences, показало, что электрошоковая терапия является эффективным средством в лечении этого заболевания. Ее действие направлено на снижение гиперактивных связей между участками мозга, ответственными за...

Здоровое питание, основанное на высоком уровне потребления фруктов, овощей, бобовых, орехов, умеренном — алкоголя и низком — мяса, защищает от развития депрессии. Это означает, что появление этого психического расстройства может быть связано с дефицитом определенных питательных веществ, в первую очередь омега-3 жирных кислот, витаминов и минералов.

К такому выводу пришли испанские исследователи, чья работа опубликована в журнале BMC Medicine.

В исследовании принимали участие свыше 15 тысяч...

Китайские учёные провели большое когортное исследование базы данных британского Биобанка, чтобы изучить связи между режимом питания и симптомами депрессии или тревоги.

Их результаты показывают, что увеличение потребления кондитерских изделий, сливочного масла, добавленных сахаров и молочных десертов было связано с ухудшением здоровья психики.

Эти симптомы усиливались также при снижении количества свежих фруктов и овощей в рационе. Предыдущие исследования показали, что высокое потребление...