Воронка Истощения

Наши повседневные бытовые привычки нередко приводят к тому, что сил у нас становится все меньше и меньше. Таких привычек, как минимум, семь.

Первая: регулярное недосыпание

По статистике, в 60-е годы прошлого века среднестатистический человек отводил на сон 8 часов, сейчас – примерно 6,5.

Мы стали меньше спать из-за ускорившегося темпа жизни, вынуждающего заниматься все большим количеством дел. Но помимо этого увеличилось количество людей, страдающих расстройствами сна (например, на фоне...

Международный форум "Арктика - территория диалога", организованный Русским географическим обществом (РГО), попечительский совет которого возглавляет премьер-министр Владимир Путин, открылся в среду в Москве и завершился в четверг.

В течение двух дней, 22 и 23 сентября, известные ученые, экологи, юристы, дипломаты и политики обсуждали основные проблемы, связанные с сохранением природы региона, самобытности коренных и малочисленных народов Севера, экологической ситуацией в Арктике, а также...

Сотрудники Бристольского университета в своей работе пишут, что в случае ярых любителей кофе речь идет не о приливе сил после очередной чашки, а о возвращении в нормальное состояние.

Ученые провели тестирование в группе из 379 человек, в которой было примерно одинаковое количество людей, выпивающих большое количество кофе в течение дня, и тех, кто делает это в умеренных дозах.

Спустя 16 часов воздержания от кофе половина испытуемых приняла таблетку с кофеином, а вторая – плацебо, не зная...

Новосибирск, Октябрь 05 (Новый Регион, Алексей Усов) – В Новосибирске арестован негласный лидер «сектантской» жизни города, глава тоталитарной секты «Ашрам Шамбалы» Константин Руднев. Следователи СКП РФ инкриминировали ему изнасилование, создание секты и хранение наркотиков.

Последние 10 лет Руднева не раз пытались посадить, но каждый раз профессиональный аферист, заработавший на «послушниках» 10 миллионов долларов, оставался на свободе. К концу 90-х годов в секте состояло более 10 тысяч...

Группа американских и германских учёных из Института планетоведения, Национального центра атмосферных исследований и Института химии им. Макса Планка рассмотрела отдалённые результаты падения астероидов диаметром 0,5 и 1 км в океан. Чаще всего теоретики моделируют столкновения Земли с очень крупными астероидами, подобными тому, что, согласно наиболее распространенной в научной среде теории, погубил динозавров, и оценивают прямые следствия удара: цунами, климатические изменения, вызванные...

Беседа корреспондента интернет-газеты "Единый мир" и блогера Екатерины Шипулиной с профессором онтологии и теории познания, каббалистом Михаэлем Лайтманом.

Е.Шипулина: Здравствуйте уважаемый профессор, я провожу много времени в интернете, у меня блог, много общаюсь и пишу для интернет-газет.

Я очень глубоко погрузилась в интернет и для меня он выглядит местом переселения людей, когда им становится тесно. Это можно сравнить с тем, как когда-то люди переселялись в Америку и осваивали там...

После того, как мы появились из утробы матери, нам пришлось преодолеть определенный путь и приобрести некоторый опыт. Чем с большими испытаниями сталкивается человек, тем большую уверенность в жизни и мудрость он приобретает.

Конечно, выраженность невзгод у каждого разная, поэтому это все относительно. То, что для одного заурядная житейская проблема, для другого - катастрофа.

Благодаря недавним исследованиям, результаты которых были опубликованы в Journal of Personality and Social...

Сегодня мы расскажем об основных группах продуктов, употребление которых улучшает работу мозга и сердечно-сосудистой системы. Например, улучшить способности мозга помогают витамины группы B. Они содержатся в овсе, курице, бананах, тунце, цельнозерновых продуктах.

Так, витамин B6 поддерживает и развивает память, а витамины B1, B2, B3, B12 способствуют воспроизводству мозговой ткани.

Рыба

Масло, содержащееся в рыбе, полезно не только для сердца, но и для мозга. Оно способствует улучшению...

Этой фразой нас пугают с детства. Однако исследования последних лет показали, что нехватка соли в пище, которую мы употребляем, также опасна, как и пересоленная еда. Вот тут важно вспомнить о так называемой «золотой середине»: ограничивать себя в солененьком нельзя, главное – употреблять соль в умеренном количестве.

Ведь оказывается, соль очень полезна для нашего здоровья.

Соль во благо сосудам

Несколько лет назад американские диетологи сделали сенсационное заявление: соль не является...

Американские ученые выяснили, что способность женщин к зачатию зависит от группы крови, сообщает The Daily Telegraph. Совместное исследование провели специалисты Медицинского колледжа имени Альберта Эйнштейна (Albert Einstein College of Medicine) в Нью-Йорке и Йельского университета.

Отчет об их работе был представлен на конференции Американского общества репродуктивной медицины в Денвере.

В исследовании приняли участие 560 женщин, получающих лечение от бесплодия с помощью вспомогательных...