Упражнения для женщин

Елочки бывают

Украсили мы елочку разными игрушками, а в лесу елочки разные растут, и широкие, и низкие, высокие, тонкие.

Вот если я скажу "высокие" - поднимайте руки вверх.

"Низкие" - приседайте и руки опускайте.

"Широкие" - делайте круг шире.
"Тонкие" - делайте круг уже.
А теперь поиграем!
(Ведущий играет, стараясь запутать детей)

Скучно так сидеть

Вдоль противоположных стен зала стоят стулья. Дети садятся на стулья около одной стены. Читают стишок:

Скучно...

Западные ученые обнародовали удивительное открытие, согласно которому людям снятся ограниченные по количеству сюжетов сны. Эти выводы были сделаны на основе детального и продолжительного исследования добровольцев.

Всего насчитывается 12 сюжетов сновидений. Лидируют сны о погоне.

Второе по популярности место занимают сны, в которых люди либо заблудились, либо оказались в западне.

Третью позицию делят сны о падении и сюжеты, где человек чувствует предельное неудобство от того, как он одет...

Последний писк моды в салонах красоты в Буэнос-Айресе - красное вино.

По мнению, которое установилось среди посетительниц салонов, красное вино подтягивает кожу живота и делает грудь более упругой.

Местные косметологи наносят на соответствующие части тела своих клиенток кремы, сделанные на основе вина, или просто втирают чистое красное вино в кожу.

Специалисты говорят, что маска из красного вина богата витамином Е, и ее нужно наносить на кожу непосредственно после ее очищения.

По...

Люди, находящиеся на открытом воздухе, подвергаются большему уровню ультрафиолетового облучения, чем прежде предполагалось. Метеорологи из Мюнхена построили трехмерную модель человеческого тела, которая позволяет измерить дозу ультрафиолетового облучения, которую получает человек при облучении под различными углами и в различных позах.

Так, при положении стоя человек получает значительно большую дозу УФО, чем лёжа.

Кроме того, имеет значение воздействие отраженного света на кожные покровы...

Приятные выводы сделал в результате своего нейроиммунологического эксперимента исследователь из Цюриха Манфред Шедловски.

По его мнению, половой акт влияет благотворно не только на обоих партнеров, но и на их иммунную систему.

Согласно результатам исследований, проведенных швейцарским ученым, сразу после оргазма количество естественных так называемых киллерных клеток в организме возрастает в полтора раза. "Эти клетки, их также называют фагоциты, легко распознают зараженные различными...

Итальянские исследователи убеждают детей с избыточным весом пить больше молока. Дело в том, что ученые обнаружили: молоко обладает особым эффектом, способствующим похудению.

Исследование, выполненное учеными одного из итальянских научно-исследовательских институтов, показало, что дети, которые не пьют достаточно молока, имеют более высокий процент жира, чем дети, которые его охотно поглощают.

Доктор Джанвинчецо Барба, который провел исследование на 1000 учениках начальной школы, сказал...

Опыты японских специалистов показали, что этот новогодний фрукт мандарин благодаря высокому содержанию витамина А почти на 9% снижает риск развития рака печени, вирусного гепатита, диабета, а также серьезных патологий кровеносной системы.

сок клюквы может защитить организм человека от бактериальных инфекций. Исследователи из Политехнического института Ворчестера установили, что содержащиеся в клюкве вещества — танины — способны воздействовать на структуру болезнетворных микробов почти как...

Если вы съедаете в день 2 или более порции говядины или баранины, у вас могут возникнуть проблемы с сердцем и даже развиться диабет – утверждают американские ученые из штата Миннесота.

Специалисты установили, что потребление большого количества мяса в первую очередь на 25% ухудшает обмен веществ.

Вследствие этого начинает откладываться жир на талии, повышается кровеносное давление, уровень холестерина и сахара в крови, а затем начинает развиваться диабет и проблемы с сердцем.

Особенно...

Водоем - это целый мир, в котором уживаются растения и животные. И чтобы это многообразие проявилось во всей красе, нужно создать им правильные условия.

Большинство водных растений предпочитает яркий солнечный свет.

Поэтому считается, что вода в пруду должна освещаться солнцем, как минимум, 5-6 часов в день. С другой стороны, на совершенно открытом и продуваемом участке ветер может повредить прибрежные и водные растения. Солнечный свет любят и водоросли, вызывающие цветение воды. А пруд...

FDA принято решение о размещении на упаковках грецких орехов информации о том, что этот продукт снижает риск ИБС.

Теперь на пакетиках орехов будет стоять надпись: "Имеются данные о том, что 1.5 унций грецких орехов ежедневно, в составе гипокалорийной диеты с низким содержанием насыщенных жиров и холестерина, может уменьшить риск ИБС.

Изучите информацию о содержании жиров и калорий в продукте". По мнению FDA, это позволит потребителям сделать питание более рациональным.

Грецкие орехи...