Упражнения для женщин

Перед заходом в парную следует принять душ, но без мыла или геля, после чего вытереться насухо. Волосы не мочите, а покройте колпаком.

Если у вас холодные ноги или руки, а также, если поход в баню для вас в новинку, подержите конечности в тазике с горячей водой.

Не забудьте снять контактные линзы и цепочки с нательными крестиками.

Женщины в бане проводят гораздо больше манипуляций, чем мужчины. Их это нисколько не утомляет. Ухаживать за собой, наносить на кожу маски, скрабы, кремы...

Женщины, которые в период беременности злоупотребляют табаком, алкоголем или принимают наркотики, могут родить ребенка с меньшим объемом мозга, установили американские ученые.

Эти выводы были сделаны на основе изучения мозга у 35 детей в возрасте от 10 до 14 лет.

Те из них, чьи матери в период беременности употребляли алкоголь, кокаин, курили табак или марихуану, имели меньшую окружность головы, меньший общий объем мозга и меньшее содержание нервных клеток в нем по сравнению с ровесниками...

До недавнего времени роль женщины сводилась к рождению и воспитанию детей. Она не могла учиться в университете, работать, заниматься наукой, политикой или бизнесом. Любить мужа, поддерживать порядок в доме, плодить наследников – вот и вся роль. В крайнем случае дамам разрешалось заниматься гуманитарными дисциплинами или художественным ремеслом на любительском уровне.

Впрочем, подобные ограничения не помешали сотням женщин добиться признания в медицине и точных науках. Более того, некоторых из...

Образ женственности складывается из многих женских качеств: мягкость, гибкость, открытость, естественность, достоинство, красота, умение слушать, доверять… Но этот список будет не полон без такого качества как скромность.

А что для вас значит это качество?

Развито ли оно у вас?
Хотели бы вы развить скромность?

Знаем ли мы что такое скромность? И почему мы боимся быть скромными?

Женщины не понимая глубины этого качества, боятся быть скромными, намеренно развивают в себе...

Именно так можно перевести на русский слово «гейша», ну еще точнее – мастерица. И это будет очень похоже на правду: ведь эти женщины, в совершенстве умеющие развлекать публику, именно мастерицами и были. В XVIII-XIX столетиях никто лучше них не танцевал, не пел и не шутил в застольной беседе. НЕ БЕЗ ЭРОТИКИ Скромная японская жена, ходившая при муже с опущенными глазами, разумеется, проигрывала сравнение остроумным и раскрепощенным красавицам, которые не просто возбуждали подвыпивших гостей, но и...

А вот мужчины от голода глупеют, уверяют ученые, которые обнаружили новое отличие слабого пола от сильного

МОЗГ ПОЕДАЕТ САМ СЕБЯ

Памятуя о голодных доисторических временах, наш организм настроен делать запасы. Мужской - откладывает на черный день в основном белки, женский - жиры.

Это доказано многочисленными исследованиями, в ходе которых ученые следили за тканями тела.

А как голод действует на мозг? Что происходит с ним от недостатка питательных веществ? Ответы впервые нашли ученые...

Страдаете ли вы от болей в глазах и головными болями? Бэйтс утверждал, что все головные боли вызываются напряжением. Если вам удастся избавиться от напряжения у основания черепа, где проходят основные артерии, снабжающие кровью голову, то сердцу не придется форсировать свою работу, прогоняя кровь через сжатые сосуды. Таким образом, удастся избавиться от болезненного чувства пульсации, которое сопровождает каждое биение сердца.

Расслабление уменьшит напряжение глаз, часто являющееся...

Австралийские ученые из Сиднейского университета нашли простую и безопасную альтернативу ингаляторам, которая может помочь многим больным остановить развивающийся приступ удушья.

Правда, речь идет не о самых тяжелых больных. Новая методика помогает в основном пациентам с умеренным и легким течением астмы.

Но благодаря своей простоте и безопасности она выглядит очень привлекательно. Речь идет о простых дыхательных упражнениях, не требующих никаких дополнительных тренажеров и устройств. Их...

Не новость, что малоподвижный образ жизни при сидячей работе влечет за собой такие неприятные последствия, как ожирение, искривление позвоночника, и, конечно же, геморрой. И это опасно! Однако это нисколько не мешает подавляющему большинству офисных работников игнорировать рекомендации медиков.

Организму необходимо движение. Поэтому обязательно позвольте себе не только отдых, но и активность. Вот несколько простых упражнений, которые помогут сохранить вам бодрость, работоспособность и...

Недавно проведенные исследования показали, что регулярные физические упражнения не только укрепляют мышцы, но и благоприятно сказываются на работе мозга. А если правильно подобрать сбалансированную диету, то можно предостеречь себя и от психологических расстройств.

Занимающиеся спортом люди лучше запоминают информацию, быстрее учат новый материал, легче концентрируются на важном. Они не склонны к депрессиям, и кризис среднего возраста, как правило, обходит их стороной. Кроме того, процесс...