Упражнения для женщин

1. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, возьмите мяч в руки. Поднимите руки вверх, затем опустите вниз, прижмите мяч к груди, а потом поворачивайтесь в стороны держа мяч в вытянутых руках. Выполнять 15 раз.

2. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Поднимите прямые руки с мячом вверх.

Выполняйте наклоны вправо и влево - по 15 наклонов в каждую сторону.

3. Исходное положение то же. Положите мяч на голову и, придерживая его одной рукой, сделайте 10 приседаний.

4. Сядьте на пол, спина...

Викинги начали завоевание Восточной Англии в IX веке двумя полномасштабными вторжениями, а затем, в X веке, приступили к освоению новых территорий. Австралийские ученые пришли к выводу, что женщин они при этом возили с собой.

«Существует ряд археологических доказательств тому, что древнескандинавские женщины селились в Англии — в основном это овальные броши, но таких артефактов очень мало, — рассуждает автор нового исследования Шейн Маклеод из Университета Западной Австралии. — Судя по...

Как часто ты думаешь о том, что пора бы изменить свою жизнь? О, я уверен, ты уже много раз пытался что-то сделать для этого. Не беспокойся, я не собираюсь продавать рецепты счастливой жизни. Моя цель – открыть в тебе самостоятельность.

Отбить желание следовать советам твоего окружения и каждый вечер в социальных сетях интересоваться их жизнью. У тебя есть своя жизнь. Жизнь, которую ты волен прожить так, как считаешь нужным.

Так вот, чтобы измениться, нужно понять, где ты сейчас, кто ты...

В канадском городе Торонто в воскресенье прошла церемония посвящения в духовный сан, которая идет вразрез с официальной доктриной Ватикана.

В сан католических священников и дьяконов были рукоположены пять женщин и женатый мужчина.

Церемонию проводила женщина в сане епископа. Однако, представители Ватикана уже заявили, что не признают это посвящение в духовный сан, как и его проведшую церковь.

Церемония была проведена в протестантской церкви в пригороде Торонто, которая известна своими...

Удовольствие тут выдвигается на первый план, о физическом здоровье и духовности речь, как правило, не идет. А если и появляются подобные мысли, ароматы со стола обычно заставляют оставить всякие попытки к сопротивлению.

Противоположный тип - аскеты. Это гиганты с железной волей, укрощающие разными способами свои чувства. Аскеты едят лишь в силу необходимости. Еще одна категория, пожалуй, самая многочисленная, - это «обычные» люди, которые живут по впитанным с молоком матери установкам типа...

Англиканской церкви Соединенного королевства удалось после длительных и сложных внутренних онсультаций добиться компромисса по вопросу о работе Церкви в условиях предстоящего рукоположения первых женщин в епископы. Тем самым ликвидирована непосредственная угроза тяжелого раскола этой старейшей из существующих протестантских Церквей Европы.

Как сообщил сегодня представитель Архиепископа Кентерберийского, традиционалистское крыло внутри Англиканской церкви согласилось на систему, при которой...

Если рассматривать роды с точки зрения физиологии, то единственное, в чем нуждается рожающая женщина, – это условия, при которых она будет чувствовать себя в безопасности и сможет забыть обо всем, что знала ранее о родах.

Только позабыв об этом, мама будет способна полностью отдаться силе рождения новой жизни.

Представьте, что вы находитесь в теплом, затененном, тихом месте и чувствуете себя в абсолютной безопасности. Чем вы могли бы там заняться? Согласитесь, такое место удобно для...

Смех, в соответствии со словарями, – это случайное, спонтанное и громкое проявление в человеке чрезмерно весёлого расположения духа (видите, что получается, когда пытаешься дать научное определение обычному, всем известному «ха-ха-ха-ха!»).

Раньше считали, вслед за Аристотелем, что смех присущ только людям, но оказалось, что ему подвержены также обезьяны и некоторые другие животные, причём только человек и обезьяны смеются от щекотки.

Многие учёные считают, что люди и обезьяны унаследовали...

Городских бань в Бобруйске немного. Их всего три: так называемая «Минская» («Октябрьская»), баня на ул. Карла Маркса и Форштадтская баня. Существует множество бань-саун на предприятиях, в различных спортивно-оздоровительных учреждениях, но сейчас речь не о них.

Наибольшей популярностью пользуется «Минская», расположенная на углу улиц Минская и Октябрьская. С детских лет мне запомнилось это здание, возле которого по утрам, в выходные толпились очереди любителей «первого пара». И вид этих людей...

Начавшись в Москве, разрушительный процесс быстро, как огонь, перекинется и на другие города и городки России 14

В прежние, советские еще времена, на уроках истории мне поведали о том, что солидарность, настоящая солидарность может быть только пролетарской.

С проявлениями пролетарской солидарности, кроме как на словах и в передовицах газеты «Правда», мне столкнуться не довелось. А вот с проявлениями «мелкобуржуазного инстинкта» я столкнулась. Это были публикации в «Известиях» и...