Умеренный

Ежедневные упражнения необходимы для того, чтобы всегда быть в тонусе. Но может ли это привести к снижению веса – большой вопрос. Специалисты советуют упражняться каждый день в течение 30 минут, но этого недостаточно, чтобы сбросить пару лишних килограмм.

Спросите у любой женщины! Специально для профессионального медицинского журнала «Archives of Internal Medicine» было проведено исследование, результаты которого вряд ли вас удивят: для тех, кто хочет снизить свой вес, потребуется не менее...

Кофе — любимый и обожаемый нами напиток. Но иногда возникают ситуации, когда нам под видом качественного кофе пытаются продать некачественный товар. Чтобы избежать таких неприятных моментов, предлагаем вам несколько советов.

Покупаем кофе. Совет 1

Важно то, где вы купили кофе. Логично. Покупать надо (и не только кофе) там, где этим занимаются профессионально. В этом два плюса:

гарантировано качество;
гарантирован большой ассортимент и помощь в выборе.

Так что случайных продавцов...

Исследования американских специалистов показывают, что регулярный бег замедляет процесс старения.

По результатам исследования, вероятность смерти от разных заболеваний, таких как рак, в два раза ниже среди пожилых людей, занимающихся бегом, чем среди не бегающих.

Суть исследования, которое велось на протяжении более 20 лет медицинским центром Стэнфордского университета, заключалась в наблюдении за 500 пожилыми людьми, занимающимися бегом, и в сопоставлении их состояния здоровья с теми, кто...

Как часто, собираясь расстаться с лишним весом, мы отказываем себе в определенных продуктах, в том числе и в хлебе из белой муки, и в мороженом, которое так приятно съесть в жаркое время года.

Всегда ли оправданы какие-либо ограничения в питании, относительно тех или иных продуктов?

Мы привыкли, что курица считается диетическим мясом, а ведь в ней больше жира, чем в постном "красном" мясе, тем более, если ее специально откармливали.

Например, если курицу кормили кукурузой, то в ста...

Опухоли имеют уникальную слабость, которая может использоваться для того, чтобы сделать их более чувствительными к нагреванию и радиации, как сообщают исследователи из Вашингтонского медицинского Университета в Сент-Луисе.

Исследователи в области радиационной онкологии из Вашингтонского Университета нашли, что опухоли имеют встроенный механизм, который защищает их от высоко температурных (гипертермия) повреждений и, наиболее вероятно, уменьшает выгоду от объединенной терапии гипертермии и...

Когда супружеская пара приняла решение о зачатии ребенка, то на успех этого могут повлиять различные обстоятельства. Проблемы, которые возникают при попытках зачатия, обозначают следующими терминами.

Фертильность - способность к зачатию. Отсутствие фертильности - бесплодие.

Другой термин – плодовитость - время, необходимое от момента прекращения контрацепции до возникновения беременности.

Есть много различных веществ, способных влиять на фертильность и плодовитость. Употребление...

Гиподинамия — глобальная болезнь XXI века. Малоподвижный образ жизни, отсутствие физических нагрузок, сидячая работа… Как сохранить здоровье при таком ритме жизни? Какие предупредительные меры предпринять, чтобы в будущем избежать возможных проблем со здоровьем?

Принципиально важно знать, каковы должны быть оптимальные условия для работы, как правильно сидеть, как часто делать перерывы…

Сидите правильно

На рабочем месте должно быть комфортно не только духу, но и телу. Многим, например...

Центр новостей ООН сообшает, что 8-10 сентября 2008 года в рамках Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) в Великобритании, город Глазго, проходит совещание Европейской сети по развитию оздоровительной физической активности. Такие встречи проводятся каждый год.

На совещании будут обсуждать такие вопросы как важность спортивной ходьбы и прогулок для здоровья человека.

Вопрос поднимается в связи с тем, что в Европе "бушует" эпидемия гиподинамии. В Западной Европе две трети населения...

Если вы хотите чтобы ваш отдых с ребенком был запоминающимся и комфортным, нужно очень серьезно отнестись к выбору тура.

При выборе места отдыха, обязательно обратите внимание на его климат. Так в жарких местах с повышенной влажностью (например Турция или Египет) акклиматизация проходит гораздо сложнее.

Поэтому лучше выбирать места с низкой или умеренной влажностью (Италия, северная Греция, Болгария, Анапа). Если вы планируете купаться (а именно за солнцем, морем и пляжем ездят отдыхать...

Гостиницы предлагают своим посетителям услуги, которые делятся на основные и дополнительные. К основным услугам относятся проживание в номере и питание. Ассортимент дополнительных услуг может варьироваться в зависимости от уровня гостиниц.

Чаще всего в гостиницах гостям бесплатно могут быть предоставлены такие виды услуг:

вызов скорой помощи;
пользование медицинской аптечкой;
доставка в номер личной корреспонденции при ее получении;

предоставление кипятка, ниток, иголок, а также...