Сливочный

Завтракать – полезная привычка. И если вы до сих пор ей не обзавелись, то самое время это исправить. Плотный и здоровый завтрак не просто поднимает настроение и помогает проснуться, но также запускает метаболические часы и на 30% повышает работоспособность. Если вы хорошо позавтракали, то ваш организм не будет требовать еды в течение нескольких часов. А это значит, днем будет меньше вредных перекусов.

Что включает в себя правильный завтрак

Эксперты рекомендуют завтракать не раньше, чем через...

ЗА ОДИН ВЕЧЕР ВЫЛЕЧИЛА СОСЕДКУ ОТ РАДИКУЛИТА
Он скрутил ее так, что жутко было смотреть. Дала ей свою скипидарную настойку, муж ее натер (взял в ладонь всего 1 ст.л.), и она назавтра здоровая ушла на работу в школу. Эту настойку готовлю так. Плоды каштана конского измельчаю на мелкой терке и заливаю скипидаром (масло терпентинное), получается густая кашица. Вот этой кашицей и надо натереть поясничный отдел. Начнет греть, печь, но ожога не будет — не бойтесь. Если же радикулит запущен, спину надо...

Витамин D нужен для здоровья и прочности костной ткани. Образуется он, когда кожные покровы подвергается воздействию ультрафиолетового излучения. Достаточно от 5 минут до получаса воздействия солнечных лучей на открытые участки тела (без солнцезащитного крема) дважды в неделю. Витамин можно получить в диетических добавках. Высокий уровень витамина D содержится в таких продуктах как грибы лисички, тунец, лосось, яйца.

Нехватка витамина D ярко проявляется зимой

В зимний период мы испытываем...

Существуют продукты, срок годности которых измеряется десятилетиями, но есть и такие, которые могут храниться практически вечно. Что это за еда и почему она должна быть у каждого дома? Тема этой статьи.

У меня есть все! Продуктовый запас

У вас могут быть свои причины для формирования «неприкосновенного запаса». Экономическая выгода от покупок по акциям и скидкам, дефицит времени для посещения гипермаркета среди недели или длительное проживание на даче, когда вокруг только лес и ни одного...

ЛЕКАРСТВЕННЫЕ СБОРЫ ПРИ ГИПОТИРЕОЗЕ
У меня гипотиреоз и аутоиммунный тиреоидит, сахар повышен до 6 ммоль/л. Строго придерживаюсь низкоуглеводной диеты, но ниже показателя 5,7 сахар не падает. Таблетки от диабета мне не подходят, поэтому их и не принимаю. Гормоны: ТЗ - 1,22, ТТГ - 12,82, Т4 общий - 65. Также у меня высокое некомпенсированное давление. Единственное, что хоть как-то держит его в узде - Апровель, а от щитовидки принимаю Эутирокс 25.

Мне 54 года, волосы выпадают, лицо отекает, нет...

ВАШЕ ЛЕКАРСТВО ДЛЯ ГУСТЫХ ПЫШНЫХ ВОЛОС, РЯДОМ С ВАМИ
«Обратила внимание на то, что народные средства против выпадения волос очень часто в качестве основного компонента содержат молочную сыворотку, обладающую комплексом незаменимых аминокислот, а также многочисленных витаминов и микроэлементов. Но зачем же все так усложнять? После мытья головы просто ополаскивайте волосы купленной в магазине неразбавленной сывороткой и уже после нескольких процедур вы почувствуете результат. А для достижения еще...

СЛЕЗОТОЧИВОСТЬ ГЛАЗ
«Кто-то на последней странице вашей газеты спрашивал, как избавиться от слезотечения. Очень просто! Столовую ложку семян тмина залейте стаканом воды, вскипятите, затем в горячий непроцеженный отвар всыпьте чайную ложку измельченной травы очанки и столько же листьев подорожника. Дайте сутки настояться, процедите, профильтруйте через вату и закапывайте в глаза по 3-4 раза в день» (Галина Семеновна Ракач, Волынская обл., г. Любешев).

ТЯЖЕСТЬ В ЖЕЛУДКЕ ПОСЛЕ ЕДЫ
«Моя подружка...

Современный человек слегка деформировался, и много «не той» еды у него требует именно психика. Усталый мозг.

Наверное, каждый из вас знает, что в отпуске просто нет этого странного нервозного аппетита — ты или ешь «от пуза», потому что все вкусно и вообще ты расслаблен, или не хочешь есть совсем — отдыхаешь, гуляешь, купаешься, фотографируешь, общаешься. А что же происходит, когда мы постоянно напряжены?

Есть у нас в мозге две системы. Одна появилась очень давно, это так называемый древний...

Осенью следует питаться продуктами со сладким, горьким, вяжущим вкусами. К сладким продуктам в тибетской медицине относятся каши и гарниры из различного зерна, макаронные изделия, любые молочные продукты. Будет полезно умеренное употребление свежего сливочного масла, оливкового масла. Можно и нужно питаться созревшими овощами и фруктами. В течение дня хорошо пить кипяченую воду, охлажденную до комнатной температуры.

К горьким продуктам можно отнести рукколу, одуванчик, некрепкий чай. Вяжущий...

Два удивительно приятных способа, любое упоминание о которых вызывают улыбку и нежность у большинства любителей вкусно поесть:

побаловать себя сладеньким, полуфабрикатным и мучнистым;

побаловать себя поджаристой румяной корочкой.

Собственно, этого достаточно, чтобы каждый день становиться немного дряхлее — как изнутри, так и снаружи.

Как это работает?

Разговор, конечно, пойдет о гликации. Даже некритично, но постоянно повышенный сахар приводит сосуды в абсолютно профнепригодное состояние...