Шпагат
Интересные новости и статьи по теме Шпагат из мира науки, здоровья, музыки, автомобилестроения вы найдете в ленте статей нашего онлайн Журнала.
Сесть на шпагат
Чем же стоит пожертвовать ради шпагата? На самом деле, не многим. Чтобы сесть на шпагат, вам потребуется, наверное, около 30 минут времени ежедневно. И то потому, что обычно занятия должны включать разминку, разогрев и собственно растяжку.
А в заключение можно выполнить ещё и расслабляющие упражнения.
Чтобы лучше разогнать кровь по телу, вначале тренировки желательно сделать разминку. Попробуйте сделать круговые движения руками и ногами, а также наклоны туловищем. В программу разогрева...
А в заключение можно выполнить ещё и расслабляющие упражнения.
Чтобы лучше разогнать кровь по телу, вначале тренировки желательно сделать разминку. Попробуйте сделать круговые движения руками и ногами, а также наклоны туловищем. В программу разогрева...
Моя любимая йога
В весёлое времечко мы живём! Море легкодоступной информации: набрал нужное слово в поисковой системе, нажал "Enter" - и ты уже в информационном потоке. В годы моего студенчества знания приходилось добывать по крупицам. В то время сложно было узнать, что такое пранаяма или самадхи.
Забавно, как всё поменялось за какие-то 10 лет.
Аюрведа*, «мать медицины», зародившаяся в Индии (основные принципы Аюрведы возникли примерно в 800 год до н. э., а окончательное формирование системы завершилось к...
Забавно, как всё поменялось за какие-то 10 лет.
Аюрведа*, «мать медицины», зародившаяся в Индии (основные принципы Аюрведы возникли примерно в 800 год до н. э., а окончательное формирование системы завершилось к...
Сделать тело гибким
Понятие гибкости ассоциируется у нас с молодостью, легкостью и стройностью. И всем нам известно выражение о том, что биологический возраст человека определяется его гибкостью. Но обычно люди почему-то не спешат примерять на себе ее критерии, оставляя это качество на долю гимнасток и балерин, образы которых возникают в голове при упоминании этого понятия. А зря!
Развитие гибкости необходимо не только спортсменам для улучшения достижений, но и всем людям в повседневной жизни, независимо от...
Развитие гибкости необходимо не только спортсменам для улучшения достижений, но и всем людям в повседневной жизни, независимо от...
Миф и реальность о тайском массаже
Надо отдать должное современности – разговоров о том, что Тайский массаж, это что-то из сферы интимных услуг, этакая "экзотическая клубничка", становится все меньше. Достаточно набрать в сетевом поисковике два заветных слова, и количество ссылок на обучающие семинары и рекламу спа-центров значительно превысит "сайты для взрослых".
Еще год назад ситуация была прямо противоположной.
Изменение информационного поля радует. Значит, есть спрос на качество. НО!
Как практикующий массажист и...
Еще год назад ситуация была прямо противоположной.
Изменение информационного поля радует. Значит, есть спрос на качество. НО!
Как практикующий массажист и...
Вьющиеся растения
Вьющиеся и лазящие летники - группа растений, используемых для вертикального озеленения, т. е. декорирования стен, заборов, террас, столбов, балконов, трельяжей, пергол и для посадки на газоне в виде колонн, пирамид и пр.
Все вьющиеся летники хорошо растут и цветут только при высокой агротехнике - глубоко обработанной почве, внесении большого количества удобрений, регулярных поливах, обрезке и т. д. В качестве опоры для побегов большей частью используют шнур.
Вьюнок, ипомея пурпуровая...
Все вьющиеся летники хорошо растут и цветут только при высокой агротехнике - глубоко обработанной почве, внесении большого количества удобрений, регулярных поливах, обрезке и т. д. В качестве опоры для побегов большей частью используют шнур.
Вьюнок, ипомея пурпуровая...
Stretching
Всем добрый день!???
Хотелось написать одну очень важную вещь...
Всегда в новом начинании самое трудное - это сделать первый шаг к своей цели, всегда будут причины, чтобы отложить его на потом. Помните, это проверки вашего желания на прочность.
Как сказал один из основателей популярного направления йоги Айенгар: "Самое сложное в йоге - это развернуть коврик". Так же и в стретче ?
Систематические практики растяжки повышают способность ощущать своё тело. Стимулируется кровоток и циркуляция...
Хотелось написать одну очень важную вещь...
Всегда в новом начинании самое трудное - это сделать первый шаг к своей цели, всегда будут причины, чтобы отложить его на потом. Помните, это проверки вашего желания на прочность.
Как сказал один из основателей популярного направления йоги Айенгар: "Самое сложное в йоге - это развернуть коврик". Так же и в стретче ?
Систематические практики растяжки повышают способность ощущать своё тело. Стимулируется кровоток и циркуляция...
Новогодняя елка
1. Учитывайте высоту потолков и размер помещения. Елка не должна загромождать собой всю комнату и мешать проходу людей.
2. Если Вы собираетесь ставить елочку в угол, лучше взять "однобокое" деревце.
3. У свежей елки ветки эластичны, а у сухой обламываются с характерным треском.
Сухая елка начнет осыпаться через 1-2 дня после установки.
4. Купленную елку несите домой верхушкой назад, чтобы не обтрепались концы нижних ветвей. Когда будете заносить елку в дом, ее макушка, наоборот...
2. Если Вы собираетесь ставить елочку в угол, лучше взять "однобокое" деревце.
3. У свежей елки ветки эластичны, а у сухой обламываются с характерным треском.
Сухая елка начнет осыпаться через 1-2 дня после установки.
4. Купленную елку несите домой верхушкой назад, чтобы не обтрепались концы нижних ветвей. Когда будете заносить елку в дом, ее макушка, наоборот...
Японские ниндзя
Ниндзя в буквальном переводе значит лазутчик. Корень
слова нин (или, в другом прочтении, синобу) - красться. Есть и другой оттенок смысла - претерпевать, выносить. Отсюда происходит и название самого сложного, самого загадочного из всех воинских искусств.
Нин-дзюцу искусство шпионажа, о котором могли бы только мечтать разведывательные службы XX в. Прошедшие сверхчеловеческую по трудности физическую и психическую подготовку, прекрасно владеющие всеми приемами кэмпо без оружия и с оружием...
слова нин (или, в другом прочтении, синобу) - красться. Есть и другой оттенок смысла - претерпевать, выносить. Отсюда происходит и название самого сложного, самого загадочного из всех воинских искусств.
Нин-дзюцу искусство шпионажа, о котором могли бы только мечтать разведывательные службы XX в. Прошедшие сверхчеловеческую по трудности физическую и психическую подготовку, прекрасно владеющие всеми приемами кэмпо без оружия и с оружием...
Чжун Юань Цигун
Когда на земле еще не было ни одной из известных религий, древние люди владели техниками, позволяющие общаться с духами и потусторонним миром для своего личного развития и помощи своим родичам.
Теперь говорят, что шаманство - это некая прарелигия.
У каждого народа в культуре было схожее явление - у европейцев и на Востоке, в Азии и в Африке, у австралийских аборигенов и индейцев обеих Америк...
Кто теперь проследит за историей развития шаманизма? Но, видимо, оно легло в основу самых...
Теперь говорят, что шаманство - это некая прарелигия.
У каждого народа в культуре было схожее явление - у европейцев и на Востоке, в Азии и в Африке, у австралийских аборигенов и индейцев обеих Америк...
Кто теперь проследит за историей развития шаманизма? Но, видимо, оно легло в основу самых...
Абутилон
Абутилон(Abutilon),канатник или комнатный клен.
Семейство Мальвовые(Malvacea). Родина -влажные тропические леса Африки, Южной Азии, Америки. Если у вас дома образовался ничем не занятый угол, поставте туда абутилон,не прогадаете.
Это красивый быстро растущий кустарник, достигающий 1,5 м в высоту. Чудесные цветы абутилона разнообразной окраски напоминают колокольчики или фонарики. Окраска цветков варьирует отогненно-красной до белоснежной.За сходство листьев его называют комнатным кленом...
Семейство Мальвовые(Malvacea). Родина -влажные тропические леса Африки, Южной Азии, Америки. Если у вас дома образовался ничем не занятый угол, поставте туда абутилон,не прогадаете.
Это красивый быстро растущий кустарник, достигающий 1,5 м в высоту. Чудесные цветы абутилона разнообразной окраски напоминают колокольчики или фонарики. Окраска цветков варьирует отогненно-красной до белоснежной.За сходство листьев его называют комнатным кленом...
Воспользуйтесь поиском, в случае, если найденной информации по теме Шпагат вам оказалось не достаточно.
[ На главную | В раздел Журнал ]