Самочувствие

Шведские медики обнаружили, что кормление грудью до года и более снижает риск развития артрита примерно на 50%, а кормление хотя бы в течение одного месяца – на 25%. При этом женщины – кормящие и не кормящие – больше подвержены ревматическому артриту, чем мужчины.

В больнице Университета города Мальмё (Malmo University Hospital), Швеция, ученые исследовали около 700 женщин на предмет развития у них ревматического артрита. Напомним, что артриты являются основной причиной инвалидизации...

Недавнее исследование продемонстрировало, что людям, которые страдают одышкой во время сна опасно летать на самолётах, поскольку у них чаще возникают проблемы с сердцем во время авиаперелета. Об этом предостерегают американские и австралийские кардиологи.

Медики сравнили уровни кислорода в крови и сердечный ритм у пациентов, страдающих ночной одышкой (апноэ) во время моделируемых авиаполётов с атмосферным давлением, равноценным при обычных рейсах. Когда давление воздуха в салоне падает...

В зависимости от того, с какой целью применяется массаж, его можно разделить на несколько видов. Кроме того, существуют различные формы массажа, зависящие от области воздействия массажных приемов (общий и локальный), а также от того, кто производит массаж (массаж, выполняемый массажистом, взаимный массаж или самомассаж).

Различаются и методы проведения массажа (ножной, ручной, аппаратный и комбинированный).

Существуют следующие виды массажа:

1. Спортивный.
2. Лечебный.
3...

Важнейшими из задач подготовки спортсмена являются восстановление и повышение его работоспособности. Наряду с физической и психологической подготовкой спортивный восстановительный массаж способствует повышению работоспособности спортсменов, росту спортивных результатов.

Для того чтобы восстановление организма осуществилось быстрее, необходимо использовать восстановительный массаж после нагрузок (как во время тренировок, так и во время соревнований). Вот почему он является важным элементом...

Лечебный массаж, как и любой другой вид массажа, при правильном выборе его приемов и методике их применения, при правильной дозировке оказывает благотворное влияние на весь организм.

Массаж сопровождается приятным ощущением тепла во всем теле, улучшением общего самочувствия массируемого, повышением у него жизненного тонуса.

Благодаря этому виду массажа можно повысить или снизить общую нервную возбудимость массируемого, привести в действие почти утраченные рефлексы, значительно улучшить...

Врачи в очередной раз доказывают важность физической подвижности в пожилом возрасте. Ревматологи Университета Стэнфорда /США/ в течение 13-летнего периода наблюдали за здоровьем и образом жизни 805 человек 50-72 лет. Было установлено, что всего 60 минут недельных энергичных тренировок, включая бег, ускоренную ходьбу, плавание, езду на велосипеде или пеший туризм, улучшали здоровье и предотвращали физическую неспособность.

Медики отметили, что даже лишний вес не помешал положительному действию...

Черил Генри никогда не считала себя энергичной, но после потери "этих последних четырех килограммов" она почувствовала себя настолько обессиленной, что ей хотелось забраться в постель уже в полдень. "Хорошо, что на службе я большую часть времени могу сидеть, — говорит 33-летняя секретарша и мать двоих детей, — потому что я не смогла бы выдержать работу, требующую больших физических усилий".

Получалось так, что, придя домой после работы, Черил сразу должна была прилечь на диван. "Пока я...

Теперь, когда вы знаете, что для улучшения своего самочувствия и продления жизни не требуется слишком много усилий, что вам еще нужно, чтобы перейти к делу? Вот что говорят специалисты. Занимайтесь тем, что вам нравится. Если вы смотрите на физические упражнения как на зубную боль, значит, вы выбрали неудачный вид занятий.

"Я считаю очень важным выбрать то, что вам нравится, а также разнообразить занятия, — говорит д-р Робинсон. — Если вам противно даже подумать о беге, а велосипед-тренажер...

Животные, которые используются в шипито и бродячих зверинцах, часто подвергаются жестокому обращению. И цель всего этого - развлечение на ярмарках, в парках культуры и в прочих многолюдных местах.

Животных заставляют выполнять совершенно абсурдные трюки!

Например, медведи должны бороться, мулы - нырять, ослы - играть в баскетбол, кролики - играть на пианино. Животные, которые используются в шипито и бродячих зверинцах, часто подвергаются жестокому обращению. И цель всего этого...

Холодные и слякотные зимние дни не вечны: не успеешь глазом моргнуть, а весна уже совсем близко. И хотя пока небесное светило нас не радует своим теплом, это не означает, что уже сейчас нельзя задуматься о том, что с началом садово-огородного сезона поселить у себя на участке.

Конечно, как водится, самые заметные и почётные места в первых рядах займут красивые цветы и декоративные кустарники: без их участия не может обойтись ни один сезон. Но кто сказал, что в их число не могут попасть те их...