Расслабляющий

Овен: непосредственность

Представители этого знака выделяются своим честным и в чем-то детским мировоззрением. Любая мелочь может сделать их такими счастливыми, будто с ними произошло что-то невероятное. Их позиция всегда спонтанная и непосредственная, создавая впечатление, что Овну совершенно незнакомо слово «разочарование».

Телец: непоказная щедрость

Его очарование заключается в готовности сделать для близких что угодно, не привлекая к этому внимания и не гоняясь за почестями. Кто бы что ни...

Даосская йога не похожа на знакомую всем индийскую йогу, это мастерство управления энергией через глаза, сердце и разум. Второе название даосской йоги – Дао-Инь, это очень мягкие практики для обретения гармонии во всем, как внутри себя, так и со всем, что тебя окружает. При зарождении даосская йога была чем-то вроде религии, теперь в западном мире она рассматривается, как физические практики с психологическим подтекстом. Здесь тоже присутствуют асаны, но это собственные приемы, отличные от...

Овен

Овны, как самый активный знак зодиака, редко пребывают в плохом настроении. Или, по крайней мере, оно может длиться у них недолго. Но для того, чтобы находиться в гармонии с собой, представителям этого знака стоит направлять энергию в спорт.

Только не в размеренные стретчинг и пилатес, а, к примеру, в степ-аэробику, Tabata, современные танцы, где будет быстрая музыка и много движений. После тренировки эти люди точно будут чувствовать себя самыми счастливыми на свете.

Телец

Тельцы, как...

По свидетельствам ученых, организму обычного человека вполне достаточно пяти часов в сутки, чтобы получить полноценный сон, который и взбодрит, и освежит, и придаст новых сил. Но для того чтобы выспаться за 4-5 часов, необходимо следовать ряду принципов и правил сна.

Методика быстрого сна

В наш беспокойный век ускоренных скоростей и повышенного жизненного ритма, специалисты разработали особую методику, чтобы человек мог беспроблемно высыпаться за 4-5 часов и ощущать весь день прилив сил и...

Верить или не верить в гороскопы — дело каждого. Однако общее у всех знаков зодиакального круга все же есть. Скорпионам нужны страсти, Рыбам — долгие разговоры, а Девам важен интеллект. Про Козерогов вообще молчим; если уж такой мужчина вас выбрал, значит, вы особенная. А давайте посмотрим: что им, таким неприступным и сложным, от нас надо? Как их правильно завоевать?

Овен

Он: любит сердечно, но себе на уме. Хозяйственный, упертый, не прочь поучить жизни и растаять в мартовской улыбке. Ревниво...

Многих будущих мам волнует вопрос, полезна ли музыка при беременности? Какая музыка нужна и как она влияет на плод, сейчас попробуем рассказать.

Польза музыки при беременности

Ученные доказали, что слушать музыку во время беременности женщине нужно обязательно.

Она воздействует на эмоции человека и на формирование характера, влияет на настроение и самочувствие;
Во многих странах медики используют музыкотерапию для лечения больных. Это искусство влияет на работу внутренних органов, на сердце и...

Самым большим органом человеческого тела является кожа. Именно кожа служит надежной защитой других органов от различных негативных внешних воздействий. Многие заботятся о зубах, волосах, глазах, но при этом совершенно забывают о коже. А ведь именно этот орган нуждается в особенно тщательном уходе.

Для улучшения состояния и укрепления здоровья кожи специалисты нетрадиционной медицины рекомендуют использовать метод сухой чистки. Он подразумевает периодическое очищение кожного покрова от...

Овен — честное мировоззрение

Представители этого зодиакального созвездия выделяются своим честным, детским и в чем-то наивным мировоззрением. Счастливыми их делает даже простое разнообразие, как будто это самая важная вещь в мире. Их подход к жизни носит спонтанный и прямолинейный характер, словно ранее они никогда не разочаровывались.

Телец — щедрость

Частично их очарование связано с готовностью сделать для близких абсолютно все, не ожидая за это благодарности. Люди понимают, что Тельцы...

Дыхание имеет невероятное влияние на здоровье, так как оно снабжает ваш организм кислородом и удаляет избыток углекислого газа (CO2), чтобы поддерживать в вас жизнь. Тем не менее, то, как вы дышите - быстро или медленно, неглубоко или глубоко - отправляет сообщения вашему телу, которые влияют на настроение, уровень стресса, кровяного давления, работу иммунной системы и многое другое.

Как правильно дышать, чтобы улучшить свое здоровье

Всегда дышите через нос - даже во время тренировки

Пожалуй...

Правила личной гигиены знакомы нам с самого детства. Основные из них это: чистить зубы 2 раза в день, мыть руки перед едой, менять одежду и регулярно принимать душ. Но это далеко не все правила. Некоторые из нас нарушают правила, даже не зная об этом. Ниже мы расскажем о наиболее распространенных ошибках.

Самые распространенные ошибки личной гигиены

1. Закрываться руками при чихании или кашле

Лучше не выходить из дома, если вы чувствуете недомогание. Это не только поможет вам быстрее...