Приложенный

Для того, чтобы заботится о здоровье, требуется не только следить за питанием и выполнять упражнения. Я спросила медиков и профильных экспертов, а также обычных людей о том, что они делают для поддержания и улучшения состояния здоровья. Их ответы были разными.

Кто-то сказал о том, что необходимо медитировать и вести личный дневник, а кто-то просто посоветовал проводить больше времени на природе.

Вот самые полезные советы, которые я услышала:

Здоровый сон – один из главных приоритетов...

Большинство людей не устраивает их фигура, они мечтают похудеть. Вот только принято думать, что в процессе похудения придется столкнуться с большим трудностями: во всем себе отказывать и каждый день ходить в тренажерный зал.

Если вы не претендуете на звание бодибилдера или не планируете выступать на конкурсе фитнес-бикини, все не так уж страшно. Вам не придется «сидеть» на куриной грудке и гречке, просто нужно изменить некоторые свои привычки.

Да не стоит удивляться, похудеть – это не сложно...

Порой для того чтобы изменить жизнь к лучшему, нужно просто отказаться от некоторых вещей. Кто-что можно предпринять для привлечения удачи летом 2019 года, начав уже прямо сейчас.

С приходом лета мы надеемся на то, что теперь жизнь обязательно изменится к лучшему. Однако простой веры недостаточно: путь к успеху — это прежде всего совокупность действий. Мечты — это лишь начало пути, в конечном счете ваш успех будет равен сумме приложенных вами усилий, то есть конкретных и практических действий...

Ряд исследований показывает, что под влиянием некоторых психоделиков человек, как представляется, получает контакт с другими реальностями и обитающими там разумными существами.
Известный писатель и исследователь Грэхэм Хэнкок (Graham Hancock) говорит, что если наш мозг не производитель, а приемопередатчик нашего сознания, тогда мы должны допустить возможность того, что определенные категории запрещенных наркотиков и галлюциногенов, таких, как LSD, DMT и псилоцибин (psylocybin), могут изменять...

То, что вы найдете в сегодняшней статье – это не волшебные цитаты о том, как стать богаче. Это 10 основ экономической деятельности для каждого современного человека, которые помогут разумно управлять своими деньгами: копить их, рационально тратить, сохранять и правильно вкладывать.

1. Тратьте меньше, чем зарабатываете

В 1960 году в Стэнфордском университете был проведен знаменитый Зефирный эксперимент. Ученые предложили группе детей по кусочку зефира. Затем они сказали, что уйдут на несколько...

Что делать, если сроки горят, вы будто в аду и у вас впереди еще несколько часов высокоинтенсивной умственной работы? Вам нужно поддерживать свое внимание и сосредоточенность на максимуме.

Возможно, проще сжать кулаки, зубы и упрямо продвигаться вперед. Как вариант, но есть и более разумный путь. И в этой статье вы узнаете, что необходимо, чтобы длительное время поддерживать мозг в состоянии максимальной производительности.

Не доводите мозг до выгорания

Знаете, в чем сходство жизни...

Благополучию очень трудно дать точное определение. Тем не менее, все мы отлично понимаем, что это такое. Оно зависит от нашего самочувствия, отношения к собственной жизни, от того, насколько хорошо идут наши дела, и как мы справляемся со стрессом.

Благополучие непостоянно и подвержено влиянию всех аспектов жизни, начиная близкими дружественными отношениями, и заканчивая чувством причастности и наличием жизненных целей.

Основатель исследовательского Центра здорового разума нейробиолог Ричард Дж...

Найдя правильный подход, почти всегда можно добиться большего за то же самое время. Этот подход, по сути, набор привычек, которые нужно развить в себе. С ними вы быстрее усваиваете информацию, лучше ее обрабатываете и используете.

Да, учиться чему-нибудь новому нелегко. Это требует силы воли, настойчивости и преднамеренной практики. Но ничто не сможет остановить вас, если вы достаточно решительны. Думайте о том, что обучение — это инвестиция в самого себя. Все усилия окупятся, если применять...

Важен каждый ваш поступок. Речь идет обо всех действиях: и о больших делах, и о маленьких, и даже о самых ничтожных мелочах.

Все это имеет значение, и все это является частью того, что люди называют кармой…

Имеет значение, что вы растрачиваете время впустую. Имеет значение, что вы ленитесь. Имеет значение, что вы обвиняете других в своих неудачах.

Это имеет значение, потому что имеет значение ваша судьба. А карма – это путь, который становится вашей судьбой (нравится вам это или нет)…

Говоря...

Почти что каждый из нас хотя бы раз в жизни встречает на своем пути очень похожего человека. Эксперты считают, что это происходит совсем не просто так. У этого события есть свой тайный смысл.

Считается, что любые странные совпадения всегда приводят к всплеску удачи и везения. Встреча с двойником относится к одному из таких признаков.

Интересные факты о двойниках

Ученые считают, что в мире на данный момент существует аж до семи ваших двойников. Само собой, эти люди наверняка совершенно другие...