Пеший
Интересные новости и статьи по теме Пеший из мира науки, здоровья, музыки, автомобилестроения вы найдете в ленте статей нашего онлайн Журнала.
Престижные курорты
Удивительный цветущий зеленый остров в Атлантическом океане, который расположен в 1000 км. от континентальной Португалии. За свой исключительно мягкий климат, тонизирующий и восстанавливающий силы, Мадейра получила название острова вечной весны.
Несмотря на свои небольшие размеры (22 км с севера на юг и 57 км с запада на восток), Мадейра удивительно разнообразна. Сменяющие друг друга поросшие лесом горы и пышные долины открывают глазу захватывающие дух виды. Ароматы, такие как ваниль и дикий...
Несмотря на свои небольшие размеры (22 км с севера на юг и 57 км с запада на восток), Мадейра удивительно разнообразна. Сменяющие друг друга поросшие лесом горы и пышные долины открывают глазу захватывающие дух виды. Ароматы, такие как ваниль и дикий...
Образ жизни менеджера
Нас все время кто-то портит. Москвичей в свое время испортил квартирный вопрос, как незамысловато выразился литературный классик. А наши фигуры явно испортил научно-технический прогресс
Если в начале прошлого века арбузное брюшко вываливалось за пределы талии приблизительно около 40 лет, то в начале этого века оно уже явственно проступает под футболкой в возрасте 20-25 лет.
А все потому, что кто-то слишком много… нет, не ест — в нашем случае милновский Кролик не прав: брюшко вырастает...
Если в начале прошлого века арбузное брюшко вываливалось за пределы талии приблизительно около 40 лет, то в начале этого века оно уже явственно проступает под футболкой в возрасте 20-25 лет.
А все потому, что кто-то слишком много… нет, не ест — в нашем случае милновский Кролик не прав: брюшко вырастает...
Причины неэффективности диет
Пришла весна, зимняя одежда убрана в шкаф, и приходит время легких платьев, весенних плащиков и легкомысленных юбочек...а так же критического взгляда в зеркало! Два-три лишних килограмма - какой пустяк! Сейчас сяду на диету, быстро сброшу лишний вес и начну красоваться в обновках, думает любая из нас, пытаясь не расстраиваться видом собственного рыхлого живота.
Но через какое-то время оказывается, что жирок, набранный долгими зимними вечерами, никак не хочет покидать область живота и бедер...
Но через какое-то время оказывается, что жирок, набранный долгими зимними вечерами, никак не хочет покидать область живота и бедер...
Весенняя хандра
После долгой зимы, да ещё при таких резких перепадах погоды, многие из нас чувствуют упадок сил и постоянную сонливость. Вот десятка простых и доступных способов справиться с этой весенней напастью.
1. Выходите из сумрака
Одна из основных причин затяжной зимней хандры, которая зачастую продолжается и весной, — это нехватка солнечного света. Даже в первые весенние деньки, когда солнце уже светит вовсю, мы продолжаем сидеть в офисах и ездить в подземке, вместо того чтобы прогуляться по улице...
1. Выходите из сумрака
Одна из основных причин затяжной зимней хандры, которая зачастую продолжается и весной, — это нехватка солнечного света. Даже в первые весенние деньки, когда солнце уже светит вовсю, мы продолжаем сидеть в офисах и ездить в подземке, вместо того чтобы прогуляться по улице...
Ежедневная прогулка
Лежебоки, которые ленятся встать с дивана, могут приучиться к более здоровым привычкам благодаря пешим прогулкам. Ходьба - самый распространенный и предпочтительный метод физической деятельности, способный в короткие сроки приспособить человека к активному образу жизни, заверяют физиотерапевты Miriam Hospital и медицинской школы Warren Alpert при Университете Брауна.
Ежедневная, неспешная прогулка в течение нескольких часов обладает потенциально важными свойствами уменьшения сферы действия...
Ежедневная, неспешная прогулка в течение нескольких часов обладает потенциально важными свойствами уменьшения сферы действия...
Государство Албания
СТОЛИЦА АЛБАНИИ
Тирана.
НАСЕЛЕНИЕ АЛБАНИИ
Около 3,3 млн. человек. Албанцев (геги на севере и тоски на юге) - 96%. Кроме них в стране живет около 50 тыс. греков (3%), 20 тыс. македонцев, 8 тыс. черногорцев и некоторое количество представителей других наций - сербы, болгары, цыгане и др.
ЯЗЫК АЛБАНИИ
Албанский, имеет две главных формы - тоскский и гегийский диалекты.
РЕЛИГИЯ АЛБАНИИ
Мусульмане-сунниты - 70%, православные (греческая православная церковь) - 20%, католики - 10...
Тирана.
НАСЕЛЕНИЕ АЛБАНИИ
Около 3,3 млн. человек. Албанцев (геги на севере и тоски на юге) - 96%. Кроме них в стране живет около 50 тыс. греков (3%), 20 тыс. македонцев, 8 тыс. черногорцев и некоторое количество представителей других наций - сербы, болгары, цыгане и др.
ЯЗЫК АЛБАНИИ
Албанский, имеет две главных формы - тоскский и гегийский диалекты.
РЕЛИГИЯ АЛБАНИИ
Мусульмане-сунниты - 70%, православные (греческая православная церковь) - 20%, католики - 10...
Отдых Гайана
СТОЛИЦА ГАЙАНА
Джорджтаун.
НАСЕЛЕНИЕ ГАЙАНА
Около 770 тыс. человек, почти 90% населения страны живут на прибрежной равнине. Более половины населения составляют индийцы, около трети — афро-гайанцы, 3% — метисы и мулаты, индейцы - 5%, европейцы, китайцы.
ЯЗЫК ГАЙАНА
Английский (государственный), большинство гайанцев говорят на креольском наречии, а также на хинди, урду и местных диалектах.
РЕЛИГИЯ ГАЙАНА
Христиане (англиканская и католическая церковь) - 57%, индуисты - 33...
Джорджтаун.
НАСЕЛЕНИЕ ГАЙАНА
Около 770 тыс. человек, почти 90% населения страны живут на прибрежной равнине. Более половины населения составляют индийцы, около трети — афро-гайанцы, 3% — метисы и мулаты, индейцы - 5%, европейцы, китайцы.
ЯЗЫК ГАЙАНА
Английский (государственный), большинство гайанцев говорят на креольском наречии, а также на хинди, урду и местных диалектах.
РЕЛИГИЯ ГАЙАНА
Христиане (англиканская и католическая церковь) - 57%, индуисты - 33...
Болезни автомобилиста
Болезни позвоночника
Шейный и поясничный остеохондроз. Последний может аукнуться грыжей позвоночного диска и ущемлением седалищного нерва - боль адская.
Провокаторы: тряска, сидение в скрюченном состоянии (в позе «банана») - склонившись к рулю и вытянув выпрямленные ноги к педалям.
Что должно насторожить: боли в шее, пояснице, головная боль, быстрая утомляемость мышц спины и ног, онемение пальцев рук.
Профилактика: Отрегулируйте сиденье и настройте зеркала так, чтобы сидеть прямо...
Шейный и поясничный остеохондроз. Последний может аукнуться грыжей позвоночного диска и ущемлением седалищного нерва - боль адская.
Провокаторы: тряска, сидение в скрюченном состоянии (в позе «банана») - склонившись к рулю и вытянув выпрямленные ноги к педалям.
Что должно насторожить: боли в шее, пояснице, головная боль, быстрая утомляемость мышц спины и ног, онемение пальцев рук.
Профилактика: Отрегулируйте сиденье и настройте зеркала так, чтобы сидеть прямо...
Фитнес и беременность
Итак, вы привыкли вести активный образ жизни, регулярно посещаете спортивный клуб… Но в один прекрасный день узнаете, что скоро станете мамой. Естественно, первая мысль о том, что придется поменять свои привычки и, видимо, отказаться от занятий фитнесом.
Но врачи считают, что мнение это ошибочно. Беременность – это вовсе не повод для прекращения занятий спортом.
Надо сказать, что с этой точкой зрения в последнее время солидарны все больше женщин. Ведь выполнение во время беременности...
Но врачи считают, что мнение это ошибочно. Беременность – это вовсе не повод для прекращения занятий спортом.
Надо сказать, что с этой точкой зрения в последнее время солидарны все больше женщин. Ведь выполнение во время беременности...
Самостоятельная борьба с лишним весом
Найти человека, который был бы абсолютно доволен своей фигурой, достаточно сложно – особенно если этот человек женщина. Желание похудеть, наверное, хоть раз в жизни посещает каждого. Но когда подобные мысли из категории теоретических и запрятанных в дальний угол лабиринтов нашего сознания переходят в разряд руководства по активному действию, поневоле задумаешься: какими же эти активные действия должны быть?
Можно ли справиться с проблемой самому или помощь специалистов просто необходима...
Можно ли справиться с проблемой самому или помощь специалистов просто необходима...
Воспользуйтесь поиском, в случае, если найденной информации по теме Пеший вам оказалось не достаточно.
[ На главную | В раздел Журнал ]