Отдых

Между состоянием мускулов и состоянием нервной системы имеется взаимная связь: при напряженных мускулах напрягается нервная система и наоборот, при расслабленных мускулах успокаивается нервная система, работа мозга становится более спокойной и более управляемой.

Поэтому расслабление тела важно не только для физического отдыха, но также важно для отдыха мозга и успокоения нервной системы.

Психическое расслабление

Упражнение для умственного расслабления Исходное положение: сидя в кресле...

Лето - традиционный период отпусков. Именно с наступлением этого долгожданного сезона сотрудники спешат покинуть душные офисы, а работодатели ломают голову над тем, как угодить всем работникам без ущерба производственному процессу.

Прежде чем отправить сотрудника в отпуск, руководитель должен найти ответы на несколько вопросов. На какое время он может отпустить работника? Кто его заменит, чтобы не встал рабочий процесс? Нужно ли на время очередного отпуска штатного сотрудника привлекать...

Австрия – страна в центральной части Европы, уютно расположенная в Альпах, здесь вас ждут горнолыжные и термальные курорты, красивые города и живописные озера. В межгорных впадинах расположены многочисленные реки и озера.

Благодаря большой высоте над уровнем моря в стране создался специфический климат – здесь очень чистый воздух, в озерах - чистая вода, а также множество заснеженных склонов и ледников, катание на которых длится круглый год.

Отдых в Австрии - это первоклассное обслуживание...

Мальдивы подобны жемчужинам, разбросанным на просторах Индийского океана. Окаймленные пальмами коралловые острова, бирюзовые лагуны и великолепные коралловые рифы с экзотическими морскими обитателями из века в век очаровывают путешественников, оказавшихся на Мальдивах!

Отдых на Мальдивах - отдых прежде всего для тех, кто устал от городской суеты и мечтает об уюте, красоте и покое. Вы действительно сможете полностью отключиться от проблем, греясь в лучах яркого солнца, изо дня в день...

В обычные скучные и однообразные будни всегда хочется чего-то необычного, сказочного. Именно поэтому мы рекомендуем Вам съездить в восхитительную снежную Лапландию или Финляндию.

Вы приверженец активного отдыха, как летом, так и зимой?

Вам нравится охота, рыбалка, езда на лыжах и сноубордах, пеший туризм и многое другое? А может Вы любите тихий отдых? Вы любите просто смотреть на красоту? Вам нужны обширные леса, полные удевительных лесных цветов и трав, озера с прозрачнейшей водой и...

Караибские остова, находящиеся между Южной Америкой и Северной Америкой, для современного туриста - поистине волшебное и экзотическое место, которое год из года зовет в свой чарующий край. Объединенное вместе немалое количество крупных и средних Караибских островов и называют в просторечии «Карибы».

Некоторые из этих островов ежегодно принимают у себя в гостях удивительно большое число туристов и, по большому счету, являются лидерами посещений среди других курортов и мест, популярных среди...

Новогодние туры - с кем посоветоваться, куда поехать?Каждый год, когда праздничные дни становятся все ближе, мы начинаем задумываться о том, где лучше всего провести новогодние праздники?

Сейчас довольно просто получить нужную информацию, достаточно иметь компьютер и в одной из поисковых систем набрать заветное ключевое слово "туры новый год".

Множество компаний предложит Вам безмерное количество туров на новогодние праздники. Вопрос в том, куда все же поехать ??? Где именно сейчас лучше...

Всё живое на Земле - животные, птицы, насекомые и человек нуждаются во сне. Когда человек мало и плохо спит, у него возникают проблемы со здоровьем, он становится раздражительным, злым. От переутомления и нехватки сна происходит спад работоспособности и не пополняются запасы энергии.

Что такое сон?

Одну треть нашей жизни мы проводим во сне. Сон необходим человеку так же, как вода и пища. Без пищи человек может прожить около месяца, а без сна человек не проживёт и двух недель.

Вследствие...

«Времени нет, и приходится мучиться, тут без меня ничего не исполнится, там без меня ничего не получится…» — больше тридцати лет назад произнес актер Андрей Миронов. И с тех пор, похоже, ничего не изменилось. Мы по-прежнему бежим и спешим, переживая, что времени ни на что не хватает…

Кажется, что чем больше мы трудимся, тем больше должны успевать. Но почему-то эта формула редко срабатывает. Просто дело в том, что взрослый человек не может заниматься одной и той же работой больше полутора...

Мы привыкли читать стандартные гороскопы с пожеланиями и предупреждениями на грядущий день или месяц. Если подойти к этому вопросу серьезнее и масштабнее, то можно узнать, какие страны советуют нам звезды, чтобы провести свой отдых и куда отправиться путешествовать за незабываемыми впечатлениями.

Овны
Овны легки на подъем, поэтому вполне вероятно, что в путешествие они могут отправиться спонтанно. Причем неважно, придется ли путешествовать в компании, или наедине с собой, их устраивает любой...