Острее бритвы

Важнейшими из задач подготовки спортсмена являются восстановление и повышение его работоспособности. Наряду с физической и психологической подготовкой спортивный восстановительный массаж способствует повышению работоспособности спортсменов, росту спортивных результатов.

Для того чтобы восстановление организма осуществилось быстрее, необходимо использовать восстановительный массаж после нагрузок (как во время тренировок, так и во время соревнований). Вот почему он является важным элементом...

Название: уменьшительное от Smilax (сассапариль), дано по сходству этих растений.

Описание: корневищные, обычно невысокие многолетники. Листья продолговатые, ланцетные или яйцевидные, всегда очередные, чаще сидячие, реже с коротким черешком, с многочисленными продольными жилками.

Цветки в конечной кисти или метелке, мелкие, белые или пурпурные. Околоцветник из 6 одинаковых, продолговатых, звездчато растопыренных листочков. Тычинок 6, обычно они не выдаются из околоцветника. Тычиночные...

Название: от латинского слова crassus - толстый.
Описание: крупный род, который насчитывает от 150 до 300 представителей. Наиболее широко распространен в Африке, главным образом, в Южной и Восточной.

Суккулентные однолетние или многолетние травы, кустарнички или кустарники с мягко древесными ветвями, реже клубневые многолетники.

Широко распространены в комнатной культуре, в открытом грунте можно попытаться вырастить только несколько видов:

Толстянка Милфорда - Crassula milfordiae...

Описание: род насчитывает около 65 разновидностей. Встречается в Новой Зеландии. Четыре вида найдены в Австралии.

Исключительно красивы белыми, похожими на маргаритки цветками с более или менее заметными дисками. Есть несколько разновидностей, которые растут на низких высотах, но большинство ограничено горами, где они являются важной частью многих растительных сообществ.

Все целмисии - вечнозеленые многолетники, некоторые относятся к полукустарникам и кустарникам. Листья очень часто...

Название: из-за формы клубней, которые выглядят как маленькие яички или шарики-ядрышки. Наверное, и назывались растения "ядрышники", а потом буква "д" поменялась на "т".

Описание: род включается около 100 видов, произрастающих и холодном, умеренном и субтропическом поясах Северного полушария.

Все виды чрезвычайно декоративны и перспективны для введения в культуру.

Ятрышник бледный — Orchis pallens L.
Растет в Крыму, в Западном и Восточном Закавказье, в Талыше, в Средней Европе...

Отдыхая на курортах - и наших, и зарубежных - редкий турист (чаще туристка!) откажет себе в удовольствии нескольких сеансов массажа. Древнейший метод врачевания живет тысячи лет, но от этого не становится менее эффективным.

Однако, как и любой другой метод лечения, может принести не только пользу, но и вред. Как избежать неприятностей?

Ручная работа

Главный инструмент массажиста - руки, хотя применяются в массаже и камни, и палки, и различные смеси, наносимые на кожу, есть даже...

СТОЛИЦА ГЕРМАНИИ

Берлин.
НАСЕЛЕНИЕ ГЕРМАНИИ

По данным на 1997 год 81,8 млн. человек. Подавляющее большинство - немцы и датчане. Плотность населения - 230 человек на 1 кв.км.

ГЕОГРАФИЯ ГЕРМАНИИ

От северной точки на острове Зильт до южной точки в Альпах у Оберсдорфа, протяженность страны почти 880км., от Сельфканта на германо-нидерландской границе на западе, до восточной границы на Лаузитцер Нейсе у Дешки, насчитывается 640 км. К Германии принадлежат Восточно-Фризские острова, часть...

СТОЛИЦА ИНДОНЕЗИИ

Джакарта.
НАСЕЛЕНИЕ ИНДОНЕЗИИ

Население неравномерно распределено более чем на 13 тыс. островах страны. Например, на Яве, занимающей лишь ок. 7% площади Индонезии, сосредоточены почти 60% всех жителей страны.

В 1995 на Яве и близлежащем острове Мадура плотность населения была чрезвычайно высокой – ок. 870 человек на 1 кв. км. Противоположная картина наблюдается в провинции Ириан-Джая: на 22% территории страны сосредоточен лишь 1% ее жителей (4,6 человек на 1 кв. км...

Если вы перепробовали уже все возможные земные диеты, может пора обратить внимание на небо и попробовать еще один экзотический способ сохранения стройности фигуры? Эта диета заключается в подборе определенного перечня продуктов для каждого из знаков Зодиака.

Именно эти продукты, по мнению астрологов, для них наиболее полезны и способствуют не накоплению жира, а избавлению от него. В то время как для фигур представителей других знаков те же продукты могут оказаться крайне опасны.

Однако...

Вы решили начать худеть и ломаете голову над тем, как это сделать без ущерба для здоровья? Любой диетолог перво-наперво посоветует вам перейти на сбалансированное трехразовое питание по четкому режиму. Но что делать, если именно это правило для вас невыполнимо и вместо полноценного обеда и ужина вам приходится перекусывать чем придется?

За советом мы обратились к кандидату медицинских наук Михаилу Гурвичу из Клиники лечебного питания Института питания РАМН. Для начала нам пришлось внимательно...