Обед

Преимущество йоги питания заключается не в ограничениях, а в возможности свободно наслаждаться едой и радоваться этому. Тем не менее, описанный мной практический метод может показаться трудновыполнимой крайностью. В конце концов, мы общаемся преимущественно во время застолий.

Кто же согласится весь обед провести в молчании? Зачем нужна йога, которая лишает процесс питания всей прелести?

Практичность йоги питания

Прежде чем я отвечу на этот вопрос, разрешите спросить: почему трапезы...

В этом месяце завершится судьбоносный коридор затмений. Что он нам принесет?

Коридор затмений закроется уже в этом месяце.

11 августа 2018 года произойдет частичное солнечное затмение во Льве.

Наблюдать его можно будет утром и в обед.

Оно может кардинально изменить жизни каждого из нас.

Ощущаться влияние Солнца будет за две недели до наступления затмения и две - после.

Солнечное затмение 11 августа 2018: влияние

Многих ждет уход с нелюбимой работы, причем не только по...

14 октября отмечается праздник Покрова Пресвятой Богородицы. Существует множество примет и обычаев, которые соблюдаются с незапамятных времен и по сей день помогают привлечь в жизнь благополучие.

В праздник Покрова верующие молятся Богородице о защите и покровительстве. В народе 14 октября считали днем перехода от осени к зиме. Бытовало поверье, что в это мистическое время может случиться что угодно. Чтобы уберечься от проблем, отвести беды и привлечь счастье, соблюдали обычаи, а также...

Пожалуй, ключевая задумка Гитлера изложена в его "Майн кампф". Это: поход на Восток. Но в 1925 г. вряд ли многих могли заинтересовать сочинения неудачника, повредившегося головой в Первую мировую войну.

Да и идея была далеко не нова. Ее активно обсуждали в германском обществе во второй половине XIX века. А еще во времена средневековья на Восток упорно заглядывались немецкие рыцари.

Но теперь по мнению колониалистов им ну никак не хватало жизненного пространства. Осталось добавить фанатизм...

Ведическая кулинария - искусство правильного приготовления пищи в соответствии с правилами Аюр-Веды. Несмотря на кажущуюся популярность, о сути «одухотворенного» кулинарного процесса известно немногое. Обычно, ведические яства ассоциируются с вегетарианством.

Но индийские рецепты содержат гораздо больше, чем механическую обработку ингредиентов. Любовь к миру, родным и близким, наслаждение процессом, энергетическое очищение и здоровое тело обещают мудрецы тем, кто тщательно исполняет указания...

Народный праздник Починки 16 февраля: как привлечь удачу в этот день
В народе праздник, следующий сразу за Сретением, прозвали Починками. Соблюдая народные традиции 16 февраля, вы сможете привлечь удачу и улучшить свою жизнь.

Наши предки на следующий день после Сретения, то есть 16 февраля, спозаранку принимались за уборку и ремонт дома, наладку инвентаря. Именно поэтому и прозвали этот февральский день «Починками». Считалось, что если работать дружно и всей семьей, то можно привлечь удачу на...

В наше время многие жалуются на плохую память. Причем, это отнюдь не только люди старшего возраста, но и подростки и молодежь, которым порой трудно запоминать даже самые элементарные вещи.

Этому есть большое количество объяснений и причин, о которых мы и поговорим в статье. Речь также пойдет о рассеянности и, разумеется, исправлении ситуации. В большинстве случаев (не берем во внимание болезни) плохая память – не приговор. Правильным образом жизни и тренировками вы можете развивать способность...

Большинство из нас любит читать во время досуга, «смаковать» каждое слово. Однако часто важна и скорость чтения. Как и другие навыки. чтение тоже требует обучения и достижения мастерства для того, чтобы полностью пользоваться всеми его преимуществами.

Первым делом важно понять, чего вы хотите добиться от прочтения. Избегайте интенсивного чтения, если вам нужно просто просканировать книгу на предмет понимания общих вещей. И наоборот. Эта статья поможет разобраться в тонкостях.

1. Сканирование...

Для того, чтобы заботится о здоровье, требуется не только следить за питанием и выполнять упражнения. Я спросила медиков и профильных экспертов, а также обычных людей о том, что они делают для поддержания и улучшения состояния здоровья. Их ответы были разными.

Кто-то сказал о том, что необходимо медитировать и вести личный дневник, а кто-то просто посоветовал проводить больше времени на природе.

Вот самые полезные советы, которые я услышала:

Здоровый сон – один из главных приоритетов...

Все знают, что сахар — вредно. Портит фигуру, зубы, вредит здоровью. И всё равно отказаться от него не можем, а почему? Да потому что сладкое для мозга является наркотиком.

Сахар быстро всасывается в кровь и повышается уровень глюкозы. Становится сытно, повышается настроение. Но это состояние быстро проходит и нужна новая доза ещё больше прежней, так развивается сахарная зависимость. Далее, 7 способов как от неё избавиться.

Надо различать медленные углеводы и быстрые

К быстрым относится сахар...