Нагрузка

Куркума

Эта специя оранжево желтого цвета, молотый корень растения Curcuma longa. Применяется при приготовлении пищи (почти во все блюда).

Куркума - натуральный антибиотик, улучшает пищеварение, нормализует кишечную флору, очищает и согревает кровь, способствует образованию новых клеток крови и эластичности связок, регулирует обмен веществ, оптимизирует метаболизм и способствует усвоению белка.

Кроме как специя, применяется наружно: для лечения растяжений, ушибов, раздражений...

Жарким летом к своему здоровью стоит относиться особенно внимательно. Не стоит злоупотреблять солнечными ваннами и холодным пивом. Минздрав рекомендует на ночь пить мятный отвар. Дело в том, что холодное пиво в жаркую погоду увеличивает нагрузку на сердце, а мятный отвар на ночь позитивно влияет на общее состояние организма, в частности, нервную систему и сосуды.

"По многолетним наблюдениям медиков, с наступлением летнего сезона, особенно в жаркие дни, как правило, учащаются случаи серьезных...

Любуясь собой перед зеркалом, мы всегда расправляем плечи, втягиваем живот, и в голове проносится одна мысль: «Какая красавица!» Но стоит забыться и расслабиться - и все возвращается в исходное положение.

Что же может позволить сохранить красивую осанку и фигуру на длительное время?

Дело в том, что одних физических упражнений для так называемых поверхностных мышц недостаточно. Необходимо ещё укреплять и более глубокие мышцы, которые отвечают за сохранение положения позвонков относительно...

Наличие гормонов адреналина и кортизола в "сахарных" продуктах определяет нашу заинтересованность ими. Все дело в том, что эти вещества являются своеобразной энергией крови. В результате потребления сахара, организм лучше противостоит всяческим стрессовым ситуациям.

Но, когда человек ест слишком много сладких продуктов, то начинает развиваться сахарный диабет. Как же справиться со сладким пристрастием?

Китайская медицина предлагает как альтернативу сахару – горькую пищу, которая...

Прежде чем взять сигарету, стоит подумать, нужно ли этоВсе ближе становится "Всемирный день без табачного дыма", в связи с этим городской центр медицинской профилактики рекомендует курящим жителям Тольятти расстаться с этой вредной привычкой, так как она вредна не только для самого курильщика, но и окружающих его людей.

Многие считают курение привычкой, полагая, что бросить курить очень легко, что это только вопрос волевого усилия. Курение – часть образа жизни, элемент поведения – сложное...

Йога может являться хорошим способом избавления от депрессии. Исследователи из Бостонской университетской медицинской школы и больницы McLean обнаружили, что при упражнениях йоги поднимаются определённые мозговые уровни /первичный запрещающий медиатор мозга, или GABA/, которые помогают избавиться от ощущений беспокойства и некоторых умственно-неврологических расстройств.

По данным Всемирной организации здравоохранения, умственные расстройства составляют до 15 процентов болезней во всём мире...

В кулинарии всех народов мира издавна применяется поваренная соль, усиливая вкус блюд, благоприятствуя нашей жизнедеятельности. Недаром у славянских народов и теперь дорогих гостей принято встречать хлебом-солью. «Без соли и хлеб не естся», — сообщает поговорка из словаря В. Даля.

А предания говорят о том, что, начиная и заканчивая еду с солью, человек предохраняет себя от 72 болезней, включая безумие и проказу.

ОДНАКО в конце 70-х годов ХХ века на международном симпозиуме в Германии...

Красивые женские ноги всегда привлекают восхищенные взгляды мужчин. Но, к сожалению, их прекрасный вид да и здоровье может испортить варикоз…

Варикоз - это заболевание, при котором вены теряют свою эластичность, растягиваются и расширяются.

Венозные клапаны исполняют роль замков: когда кровь проходит через клапаны, замок закрывается и не выпускает её обратно. Как только такая система начинает давать сбой, кровь свободно течет вниз и застаивается в ногах. Проходит время, застой всё...

Анемия бывает пяти видов - по одному от дисбаланса каждой из трех доша, четвертый - от их совместного дисбаланса, а пятый - от приема грязи

У человека, регулярно подвергающегося чрезмерной физической нагрузке, любящего кислую и соленую пищу.

Злоупотреб ляющего алкогольными напитками, принимающего загрязненную пищу, имеющего привычку спать после обеда, принимающего в пищу очень острые субстанции, доша, возбуждая кровь, обесцвечивают кожу до желтоватого цвета. (2

Продромальными симптомами...

Еще в Древнем Риме фототерапия (лечение светом) считалась очень распространенным методом лечения многих заболеваний. Даже дома строились таким образом, чтобы люди могли принимать солнечные ванны на крышах специальных пристроек – "соляриях".

Что касается современных соляриев, то солнце в них заменяют люминесцентные лампы высокого и низкого давления, которые создают комбинацию UVA и UVB лучей.

Инфракрасные лучи, проникая сквозь кожу на глубину до 20 мм, обладают способностью снимать мышечные...