Мужчина и женщина

По нашему мнению, одним из самых нелегких дней недели считается понедельник. Именно поэтому, начинают приводить в жизнь задуманное именно с начала недели, большинство людей, решивших начать новую жизнь. Однако статистика доказывает, что пережить этот день гораздо труднее, чем кажется.

По мнению британских ученых, мужчины, и женщины чувствуют себя на работе намного лучше в пятницу, чем в понедельник. В начале же недели, люди чаще всего недовольны результатами своего труда. В этот же день, в...

В исследовании, опубликованном в Journal of Nutrition, говорится, что миндальные орехи могут помочь избежать резких "скачков" сахара в крови после употребления богатой на углеводы пищи, которая поднимает уровень сахара. К тому же, миндальные орехи помогают предотвратить окислительный стресс.

"Мы обнаружили, что употребление в пищу миндальных орехов может играть большую роль в притуплении инсулинового ответа тела на содержащие углеводы продукты", - говорит соавтор исследования доктор Сирил...

Тайцзицюань - один из внутренних стилей даосского боевого искусства ушу. История этой удивительной гимнастики насчитывает тысячелетия. За последние десятилетия тайцзицюань приобрел известность и популярность не только на своей родине – в Китае, но и во многих других странах мира.

Секрет этой популярности - в многогранности тайцзицюань как системы оздоровления, самозащиты и духовного развития.

Тайцзицюань восстанавливает связь ума с телом, сознания с подсознанием, человека с окружающей...

Медитация не только позволяет снять физическое и умственное напряжение, но способна значительно уменьшить риск смертности от остановки сердца. Исследователи из Медицинского Университета штата Пенсильвания /США/ проанализировали состояние 23 пожилых /средний возраст 64 года/ афро-американских мужчин и женщин, которые были недавно госпитализированы с сердечным приступом.

Специалисты фиксировали изменения в сердечной функции в связи с применением одной из техник медитации. В течение шести...

Вообразите, что на вашем кофейном столике приземлился космический корабль (разве размер имеет значение?), в котором находится «Большая Вселенская Энциклопедия». И вы можете, открыв ее, получить ответ на один вопрос. Любой, но всего один. Что это будет за вопрос?

Возможно, вам это предложение покажется глуповатым, но все-таки... Подумайте минутку. Что это будет за вопрос? Спрашивать можно о чем угодно. Запишите свой вопрос в дневник.

Теперь предположим, что эта Книга в наше время не...

Бугаку — наиболее ранний и самый экзотичный из всех жанров театрального искусства Японии. Созданные в VII— VIII веках как искусство аристократии, придворные и храмовые представления бугаку включают музыкально-танцевальные формы японского происхождения и разнообразные заимствования.

В этом жанре сохранены не только наиболее ранние японские музыкальные и танцевальные традиции, в нем содержатся элементы соответствующих традиций, заимствованные в Индии, Юго-Восточной Азии, Китае, Маньчжурии...

Шесть минут интенсивных физических упражнений дают такой же эффект как и … шесть часов тренировок, говорится в новейшем исследовании.

Можно сократить двухчасовые занятия, проводимые три раза в неделю, и свести их до двух минут в день, чтобы получить тот же результат.

Зато эта двухминутная разминка требует серьезной нагрузки, например езды на велотренажере- четыре подхода по 30 поистине взрывных секунд.

Профессор Мартин Джибала, автор этого исследования, отмечает: "Все объяснения, типа...

Слишком многие из тех, кого хоронят в восемьдесят лет, на самом деле умерли еще в двадцать. Слишком многие плывут по жизни по течению, так и не раскрыв свой потенциал и используя лишь малую долю своих способностей. Согласно последним научным данным.

Человек в среднем использует только 1/100 от 1% своего интеллекта в течение своей жизни, тогда как, по словам уважаемого исследователя Ивана Ефремова, "мы могли бы, без затруднений, выучить свыше 40 иностранных языков, запомнить несколько...

Медитация включает определенную практику тренировки внимания. Этим заинтересовались ученые, поставив перед собой задачу изучить свойства квантов внимания. Кванты внимания ограничиваются длительностью примерно в полсекунды: это предел распознавания двух последовательных стимулов.

Феномен отсутствия восприятия в этот промежуток времени называется миганием внимания (attentional blink). Оказалось, что медитация способна сильно снизить это явление. Предполагается, что практика медитации помогает...

Было ли у вас такое состояние, когда хотелось закричать: "Я так устал, что сейчас закрою дверь и немного вздремну, и мне всё равно, что обо мне подумает мой начальник?" Южно– американцев вряд ли можно назвать странными только потому, что после обеда они закрывают двери и отдыхают.

Доктор Скотт Кэмпбелл, эксперт по сну из Медицинского Колледжа, в Нью-Йорке считает, что непродолжительный послеобеденный сон - это здоровая привычка, если распорядок рабочего дня позволяет сделать это. Он пишет: «Я...