Кура

Беременность - это ответственный период в жизни женщины. В данный период времени женщинам еще больше необходимо уделять внимание своему здоровью. Не все, однако, знают, что полезно будет в ходе беременности, а что может и навредить.

Итак, что же следует делать во время беременности?

1. Заниматься спортом
Физическая активность должна обязательно присутствовать в ходе беременности, однако она не должна быть такой интенсивной как до беременности. Следует избегать физических упражнений, при...

Уж сколько раз твердили миру... Табак - зло, это втолковывают всем с малых лет, и все равно люди не могут перестать курить. По многим причинам, но, в том числе, и потому, что нынешние способы агитации против курения уже не работают, они слишком приелись.

Но 10 фактов, перечисленных ниже, произведут впечатление даже на убежденных курильщиков.

1. Урина, химический компонент, входящий в состав мочи, используется при производстве сигарет для придания специфического «аромата» и «вкуса» дыму...

Если вам нет еще и 30, то костное вещество наращивается так же быстро, как и теряется. Но уже после 35 лет потеря костной массы не успевает компенсироваться, а значит, кости истончаются.

Остеопороз - главная причина перелома шейки бедра у людей старше пятидесяти лет.

После такого перелома человек оказывается прикованным к постели, что способствует обострению уже имеющихся заболеваний и повышает вероятность летального исхода на 10-20%.

Подвержены ли именно вы опасности остеопороза? Для...

Надумали похудеть и укрепить мышцы? Фитнес – ответственное решение. Нужно подумать не только о модном костюме и спортивной обуви, но и о том, чем вы будете питаться в период интенсивных занятий. Повышенные физические нагрузки неминуемо требуют улучшения и (о, ужас!) увеличения рациона.

Поэтому возникает проблема выбора: или от души утолять возникающий после занятий голод, или держать аппетит в узде и не повышать нагрузку – сил-то нет… Рассеять сомнения поможет специальное питание – спортивное...

Суть диеты по группе крови состоит в следующем: по теории американского врача- натуролога Джеймса д'Адамо, все продукты питания делятся на полезные, нейтральные и вредные для человеческого организма в зависимости от его группы крови.

Поскольку диета, определяемая группой крови, неразрывно связана с клеточным строением конкретного организма, то одинаковые продукты для разных групп крови обеспечат одному человеку потерю веса, а человеку с кровью иной группы - прирост. Дело в том, что ведь...

В последнее время слово «холестерин» все чаще встречается в наших разговорах. Это такое современное пугало, заслужившее славу убийцы № 1. А что на самом деле представляет собой холестерин? Слово врачу высшей квалификации, члену правления Московской ассоциации кардиологов Николаю КОРЖЕНКОВУ.

В РОССИИ, увы, настоящая «эпидемия» сердечно-сосудистых заболеваний с фатальным исходом. Ученые даже ввели новый термин — «сверхсмертность». Наши соотечественники в среднем живут на 20 лет меньше, чем...

Трудно найти другую область знаний, где было бы больше мифов, чем в представлениях о питании. Индустрия производства пищевых продуктов полагается на агрессивную рекламу и активно использует заблуждения населения о здоровом питании для продвижения своей продукции.

Какими фактами на самом деле располагает сегодня диетология — медицинская наука о питании, — рассказывает президент Общества специалистов доказательной медицины, кандидат медицинских наук Кирилл ДАНИШЕВСКИЙ.

— ХОТЯ практически...

Офисные работники нередко жалуются, что чувствуют себя курами в инкубаторе. Ученые сообщают, что им было бы гораздо лучше – физически и психически – чувствовать себя хомяками, сообщает The Times.

Ожирение – это бич тех, кто сидит за письменным столом.

Ответ, как свидетельствует американский эксперимент, таков: когда ваши пальцы бегают по клавиатуре, сжигая минимальное количество энергии, ваши ноги должны бежать по тренажёрной дорожке.

Как будто работа сама по себе не тренажёрная...

Мужчины должны бросить курить задолго до того, как они начинают задумываться о том, чтобы завести ребенка. Эксперименты на мышах показывают, что курение табака вызывает наследственные изменения в ДНК стволовых клеток спермы.

Новое исследование показывает, что курение влияет даже на некурящих потомков человека.

Эксперименты на мышах показывают, что курение табака вызывает наследственные изменения в ДНК стволовых клеток, которые производят сперму. Об этом говорит доктор Кэрол Йок из Службы...

В последнее время есть сообщения о необыкновенных и исцеляющих свойствах химического реагента растительного происхождения в красном вине, известного как ресвератрол (химическое соединение фитоалексин или нутриенты - питательные вещества - прим. переводчика).

Недавние исследования, проведенные медицинской школой при Гарвардском Университете США, показали, что при кормлении мышей жирной и калорийной пищей с приемом ресвератрола у них не возникали отрицательные последствия.

К сожалению...