Кур

Основная предпосылка успешного применения этого способа - действительно ЗАХОТЕТЬ бросить курить. Впрочем, осознанное и твердое желание - непременное условие борьбы с этой вредной привычкой, к какому бы варианту вы ни решили прибегнуть.

Поставив перед собой эту цель, методично, шаг за шагом следуйте к ней.

Приготовьтесь к тому, что процесс может оказаться долгим и мучительным - как для вас, так и для вашего окружения. Но если вы приняли твердое решение, то успех вполне реален. Итак, вот...

Спонтанное решение бросить курить более успешно воплощается в жизнь, чем заблаговременное планирование бросить эту пагубную привычку. К таким выводам пришли британские исследователи, проводившие опрос среди 918 курильщиков, которые сказали, что пытались бросить курить по крайней мере однажды, и 996 бывших курильщиков.

Почти две трети курильщиков, которые спонтанно пытались бросить курить, все еще не курили через полгода после этого импульсивного решения, по сравнению с 42% от числа тех, кто...

Бросить курить – очень легко. Например, Марк Твен делал это семьдесят семь раз! По мнению медиков, главное препятствие в успешном избавлении от никотиновой зависимости – отсутствие мотивов. Перед лицом реальной опасности (беременность, серьезная болезнь) легко отказываются от этой привычки даже курильщики с тридцатилетним стажем.

Известный психолог Франкель доказал, что если бы люди жили, как хотели, – имели много свободного времени, работали, когда хочется, а не когда нужно, творчески...

Ученые обнаружили новые доказательства того, что родители играют ключевую роль в том, что для их детей-подростков, начинающих курить, курение становится ежедневной привычкой прежде, чем они заканчивают среднюю школу.

Давай закурим, товарищ...по одной?

В исследовании, опубликованном в сентябрьском номере журнала Pediatrics, показано, что родители могут оказывать положительное или отрицательное влияние на отношение детей к курению. При этом родители могут даже увеличить шансы своих детей на...

Если спросить человека, который курит, почему он не хочет бросать, в ответ можно услышать сотни оправданий — от «мне некогда» до «кто не курит и не пьёт, тот здоровеньким помрёт».

Но чаще всего заядлые курильщики ссылаются на то, что боятся набрать вес.

И действительно: бросающие могут за месяц набрать до 10 килограммов. Хотя на фоне того, как плохо курение сказывается на коже, волосах, зубах — в общем, всём внешнем виде человека, — эта отговорка выглядит, мягко говоря, смешно. И тем не...

Что произойдет с Вашим телом, если Вы перестанете курить прямо сейчас? Многие считают, что если человек курит продолжительное время, то здоровье уже безвозвратно испорчено. Это не так. В считанные минуты после того, как Вы перестаете курить, в организме начинают происходить благотворные перемены.

Приведу в порядке возникновения положительные эффекты от такого решительного шага.

* Через 20 минут кровяное давление и пульс возвращаются к величинам некурящего человека.

* Через 8 часов...

Многие из курящих людей, прекрасно понимают насколько вредной и опасной является их привычка, но не спешат расставаться с ней. На самом деле, подавляющее большинство курящих людей, часто задумывается о том, чтобы избавиться от этой вредной привычки.

Некоторые из них даже делают попытки, и потерпев поражение, разочаровываются и возвращаются к курению. И только единицам удается одержать победу над пагубной никотиновой зависимостью, и вы можете оказаться в их числе, если будете использовать...

Современный последователь "Аюрведы" американский врач Дипак Чопра рекомендует следующие советы, которые порой идут вразрез с традиционными советами желающим отказаться от вредных привычек.

"Аюрведа" объясняет вредные привычки как искажение интеллекта, существующее на очень глубоком уровне.

Единственный путь избавления от таких привычек - изменить программу, хранящуюся в памяти клеток человеческого организма. "Аюрведа" рекомендует постоянно посылать сигналы своим клеткам, сообщая, что есть...

Если вы беременны или планируете беременность, необходимо избавиться от такой вредной привычки, как курение. При вдыхании дыма токсические химические вещества передаются через пуповину ребенку.

Многочисленными исследованиями доказаны следующие опасные последствия курения во время беременности:

Курение увеличивает риск выкидыша.
У курящих женщин чаще возникают осложнения во время беременности и в родах.

Доказано, что с курением связано развитие внематочной беременности.

Курение...

Американские медики установили: женщины, желающие бросить курить, сталкиваются с другими трудностями, нежели мужчины.

Медики должны учитывать особенности пола, помогая людям бороться с этой привычкой - к такому выводу пришли эксперты Клиники Майо в Рочестере, штат Миннесота.

Они считают, что женщины чаще, чем мужчины, возвращаются к вредной привычке после терапии.

В ходе исследования специалисты Центра никотиновой зависимости Клиники помогали бросить курить 3000 пациентам, применяя для...