Этим

Традиционный способ строительства водоемов. В настоящее время утратил популярность, но этим способом еще строят большие квадратные или овальные водоемы.

Укладка бетона требует профессиональных навыков. Глубокая часть водоема должна иметь форму квадрата или прямоугольника.

Толщина бетонного слоя должна быть не менее 15 см. Котлаван ройте с уклоном 45 градусов. Почву утрамбуйте.

В котлован уложите полиэтиленовую пленку. Изготовьте опалубку из досок (см. рис.) и заполните промежуток...

Исследователи университета Вашингтона пришли к выводу, что бесплодие у современных женщин встречается все чаще из-за развивающегося алкоголизма.

Ученые университета, проводя свое исследование, изучали данные о двух группах австралийских близнецов.

Первую группу составили дети, родившиеся между 1893 и 1964 годом, а вторую группу – между 1964 и 1971 годами. Таким образом, общее число участников исследования составило около 11 тысяч человек.

Полученные результаты исследования позволили...

Очень важно соблюдать режим питания. Под этим подразумевают частоту и регулярность приемов пищи, распределение рациона по энергетической ценности, составу и массе на протяжении суток, а также время, затрачиваемое на каждый прием.

Не рекомендуется есть сразу после пробуждения и менее чем за 2—3 часа до отхода ко сну.

Нецелесообразно начинать завтрак с жидкого блюда — в таком случае, желудочный сок разбавляется, желудок перегружается большим количеством жидкости и увеличивается общий объем...

Напряженная интеллектуальная работа, особенно за компьютером, ускоряет обмен веществ, заставляя людей потреблять очень много энергии и худеть. Такой вывод сделали ученые из Университета Лаваля (Канада).

Руководитель исследования доктор Анджело Трамблей измерил обмен веществ 14 испытуемых после различных видов деятельности - отдыха, чтения и пересказа текста, работы за компьютером.

Оказалось, что за 1,5 часа заучивания текста организм студентов истратил на 200 ккал больше, чем за 90 минут...

У людей, которые работают ночью, ездят каждый день на большие расстояния, не высыпаются, пьют седативные препараты, высокий риск заснуть за рулем.

Но каждый человек может оказаться в такой ситуации, если он слишком устал.

В связи с этим, Национальный Совет по безопасности предлагает следующие рекомендации:

Хорошо выспаться перед длительной поездкой на машине.

Если вы начинаете чувствовать усталость, передохните на безопасном участке пути.

Однако, не следует съезжать на обочину...

Спешка, стрессы, конфликты на работе и дома: на каждого современного человека действует много факторов, выводящих его из состояния покойного отдыха или продуктивной работы. Бег по карьерной лестнице рано или поздно выматывает, и нам в голову приходит мысль: с этим надо что-то делать.

Нужно успокоиться, расслабиться и вернуться к себе. Чем могут помочь ароматы?

Японский медитативный подход и западные технологии предлагает Shiseido: расслабление тела и души с помощью новейших открытий в...

Ученые установили, что нехватка сна может привести к более серьезным последствиям, чем темные круги под глазами.

Исследователи из Университета Чикаго опубликовали доклад в Journal of the American Medical Association, в котором говорится, что нехватка сна может способствовать отложению кальция в сердечных артериях, что ведет к образованию бляшек, которые впоследствии могут оторваться и привести к инсульту.

По данным ученых Чикагского университета, в среднем нехватка одного часа сна в сутки...

В те времена альпинисты использовали для переходов по относительно ровной местности тяжелые ботинки с подбитой сапожными гвоздями жесткой подошвой, а для крутых участков – легкие ботинки с гибкой и тонкой фетровой подошвой.

Они позволяли хорошо чувствовать скальный рельеф, но не обеспечивали достаточной защиты от холода и влаги. А уж если подметки намокали, то при отрицательных температурах обледеневший фетр просто скользил по камню, так что восхождение и спуск становились невозможными...

«Кофеиноманы» — те, кто употребляет в день количество кофеина, эквивалентное семи чашкам натурального кофе, — в три раза чаще слышат голоса людей, которых нет рядом с ними, по сравнению с людьми, употребляющими менее одного эквивалента чашки кофе в день", — говорится в статье, опубликованной в журнале Personality and Individual Differences.

«Галлюцинации не обязательно являются признаком душевной болезни. Большинство людей сталкивались с ситуациями, когда они слышали голоса, находясь в...

Прощай, косметика

Столкнувшись со знакомой на улице, едва узнала ее: минимум косметики и легкий ужас во взгляде. «Представляешь, у меня демодекоз, - разоткровенничалась та шепотом. - Какая-то гадость поселилась на ресницах, и вот приходится выводить.

Умываюсь регулярно, тоников разных у меня полно, и тут такое... Окулист почти успокоила: вы не первая и не последняя. Приходится теперь выполнять уйму процедур».

Не стоит пугаться

- Из тридцати пациентов, пришедших ко мне на прием, треть...