Бодрый день

Наконец-то выспаться - мечта многих офисных сотрудников. Но мечты совпадают с реальностью далеко не всегда, а работать все-таки надо. Привести себя в нормальное состояние помогут несложные техники из йоги и гимнастики цигун.

Массаж ушей

На наших ушах - огромное количество биологически активных точек. Их массаж быстро поднимет общий тонус нервной системы и даже снимет боль. Нужно лишь запомнить простые правила. При массаже руки должны быть теплыми. Разминание по часовой стрелке - бодрит...

По оценкам ученых, животные большую часть положительных эмоций получают от еды. У человека механизм "голод - насыщение" тоже работает неплохо, но люди испытывают и много неведомых четвероногим радостей. С точки зрения йогов, удовольствие, как и прочие чувства, а также мысли, связаны с энергиями определенной степени тонкости.

Для нормального самочувствия человек должен ежедневно получать какой-то минимум этих энергий. Если же происходит "недокорм" положительными эмоциями и мыслями, нарушается...

О том, что музыка положительно влияет на здоровье человека, ученые догадывались давно. Иначе как объяснить, что она нашла такое широкое распространение абсолютно во всех культурах? Однако только сейчас благодаря исследованиям ученых из Института музыки и велнеса корпорации Yamaha (Yamaha Music & Wellness Institute), США, штат Пенсильвания, удалось доказать, что барабаны и другие ударные можно использовать в качестве способа терапии. Как утверждают в своей статье авторы исследования...

Жила-была в американском городе Балтимор девочка Брук Гринберг. Жила себе и жила бы, если бы не телевидение, которое показало ее всему свету. И теперь весь свет гадает, что за чудо заключено в теле 16-летней девочки, похожей на годовалого младенца.

То ли надежда на победу над старостью и смертью, то ли наше страшное будущее?

Феномен в коляске

Кроме девочки-феномена в семье еще три сестры - Эмили, Кэтлин и Керли - все они обычные. Брук перестала расти в восемь месяцев. Сейчас, в 16 лет...

Попробуйте воспользоваться советами Роджера Эйлза, специалиста по PR, чтобы улучшить взаимоотношения с коллегами по работе.

Основной совет, который дает Эйлз всем своим клиентам, заключается всего в одном слове: "Бодрее!".

Если вы никогда не рассказывали окружающим о допущенных вами глупостях, чтобы вместе посмеяться над таким случаем, стоит задуматься очень серьезно.

Кстати, уже довольно давно известно о том, что в высшие эшелоны руководства пробиваются отнюдь не самые талантливые или...

"Нервные клетки не восстанавливаются", "Избегайте стресса" - эти слова мы слышим чуть ли не с самого детства. И, само собой, считается, что стресс наносит непоправимый вред организму, провоцирует обострение хронических заболеваний, портит внешность, от него появляются морщины, тускнеют волосы и блекнут глаза, да и вообще стресс приближает смерть. Иногда стресс определяют как "вредную для здоровья реакцию организма".

Как выясняется, это лишь отчасти соответствует действительности. По...

Жаркий и сухой климат для юкки – родина. И все страны с таким климатом – тоже родина. К таким странам относятся юг Северной Америки, север Южной и, разумеется, Центральная Америка. В Мексике юкка – один из национальных символов.

В Европе юкку тоже можно увидеть, их там специально разводят, ибо кому не греет душу торчком стоящая пальмочка в зимнем саду. На юге Европы юкка может перезимовать даже на улице, ничего страшного. Но у заокеанской юкки кроме бодрого веера листьев есть еще и огромные...

Во Франции орехи разбрасывали на свадьбах, в Англии говорили "Ореховый год -- мальчишек приплод", у кельтов в священных прудах (как их в пруды занесло-то!) водились мудрые лососи, которые, наевшись орехов с девяти священных деревьев, получили пятнышки на спины (по числу съеденных орехов) и дарили мудрость тем, кто их сварит, но не съест, а обожжется горячим соком.

Скандинавы погоняли коров ореховыми прутами, чтобы лучше доились. Русские искали грибы с ореховыми ветками (говорят, и сейчас...

В переводе с санскрита слово «имбирь» означает «универсальное лекарство», а в переводе с китайского - «мужественность». Он увеличивает мужскую силу, обладает возбуждающим действием и придает уверенности в себе.

Имбирь как лекарственное растение известен человечеству уже более 2 тыс. лет.

В традиционной китайской медицине имбирь используется для того, чтобы успокоить боль в животе, остановить понос и прекратить тошноту. Считается, что это растение лучше других выводит токсины из организма...

Только на хлебе с водой вы с голода не умрете, но здоровье не сохраните, эти продукты не будут обеспечивать достаточного количества белков, витаминов, незаменимых жирных кислот и массы других полезных веществ. Если же говорить о минимальном рационе, который позволяет сохранить здоровье, то он должен содержать около 1500 килокалорий. Это примерно на 30-40 процентов меньше обычной потребности, которая для большинства людей составляет 2000-2200 ккал.

Доказано в исследованиях, что такое...